bonne résolutions! le 1er janvier 2012 , j'ai 8kilos a perdre qui me suit ?

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Utilisateur79157	Posté le 06/01/2012 à 23:11 C'est PP c 'est ça? moi aussi encore demain après j'attaque avec un peu de legume Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nini2623 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 23:13 Oui en PP... dur dur!
Utilisateur79157	Posté le 06/01/2012 à 23:15 Mais on va y arriver moi j'avais bien perdu la dernière fois mais j'ai arreté et repris voilà maintenant j'en subis les consequence mais je suis motivé j'en ai marre des reflexion sur mon poids Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nini2623 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 13:44 La galette des rois : droit au craquage?
nini2623 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 00:05 Personne : vous avez craqué ou quoi??
Utilisateur79157	Posté le 08/01/2012 à 00:18 Salut nini, je me demandais la même chose aujourd'hui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nini2623 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 09:39 Salut dadi1 Aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon homme, on a invité pour marquer le coup ses parents et mes parents pour déguster la galette. Ma mère amène une galette choco-frangipane, je pense en prendre une part. Je débute la phase de croisière aujourd'hui. Je pense faire 1 jour PL/1 jour PP. Selon mes calculs, demain je suis en PP, cela rattrapera mon petit écart de tout à l'heure. Bisous
cherrys 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 11:47 COUCOU, vous avez des superbe perte de poids! wahou !!! moi jai pas encore perdu de poids pfff je ne me suis pas pesé cest dernier jours lundi matin. courage a tous

Utilisateur79157	Posté le 08/01/2012 à 13:05 Salut nini, Moi aussi je commence la phase PL, aujourdh'hui, ben écoute régale toi mais avec modération. Bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nini2623 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 13:16 Merci dadi Je viens de founir de manger : quel plaisir de pouvoir manger des légumes!! Je me suis fais du pain dukan sans son : un délice avec du saumon fumé! J'ai également mangé un gratin de chou fleur avec béchamel oueuf dur et dès de blanc de dinde...Miam!! Et en dessert, 2 yaourts 0%. Je suis repue!! Bonne journée Bises Qu'as-tu mangé Cherry pour ne rien perdre comme ça?
Utilisateur79157	Posté le 08/01/2012 à 19:57 Hello les filles, Alors pour moi ce soir ça a été blanc de poulet et aubergines croustillantes c'étais super bon. Nini tu fais comment le pain dukan? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nini2623 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 20:21 Dadi J'ai eu la recette sur le site : - 30g maïzena - 3 CS lait écrémé en poudre - 1/2 sachet de levure - 1 pincée de sel - 1 oeuf Faire préchauffer le four à 200°. Mélanger le tout et enfourner 10min au four. Perso, j'ai mis 15 minutes
Utilisateur79157	Posté le 08/01/2012 à 20:50 Merci nini, je vais essayer maintenant car le pain me manque. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur79157	Posté le 08/01/2012 à 22:50 Alors nini, J´ai testé le pain, pas mal mais un peu trop de levure a mon goût Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
objectifreussite 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 07:19 Bonjour à toutes, J ai commencé la semaine derniere comme vous.J ai perdu 1k600, je suis contente.Hier j ai craqué aussi sur la galette,et vendredi englouti 3 ferreros!!A part celà,je suis satisfaite.Je vous suis!! merci de vos commentaires et merci pour la recette du pain que je teste des aujourd hui!!! Marie
Sandra13170 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 09:13 Coucou à toutes Je vois que je ne suis pas la seule à avoir craquer : moi c'est 3 mini blinis et orgis de poivrons j'etais invité à un apéro et il n y avait que ça !!! Nini j'espère que tu t'es régalé et que cela n'aura pas trop d'incidence pour que ton enthousiasme soit d'actualité. Bonne journée

Utilisateur79157	Posté le 09/01/2012 à 15:53 Hello les filles, J'espère que vous allez bien, moi ça va pas très bien j'ai un mal de ventre depuis hier soir et peu de constipation je pense que c'est due au régime. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nini2623 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:20 Bonsoir les filles J'ai savouré la galette des rois : j'en ai même pris 2 parts!! Je me pèse demain, on verra bien!! Dadi Pour éviter la constipation, bois beaucoup d'eau et utilise l'huile de paraffine-en vente en pharmacie-pour tes vinaigrettes ou la mayo, ça aide pas mal!! Bises
Utilisateur79157	Posté le 09/01/2012 à 21:22 Merci nini, C'est peut être parce que je ne bois pas assez je l'avoue j'ai du mal a boire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nini2623 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:25 Même du coca light, des tisanes ou autres..
Utilisateur79157	Posté le 09/01/2012 à 21:28 Ben écoute en genérale je me force mais j'essaye de boire au max que je peux mais je pense que c'est pas assez.t'as fais quoi de bon aoujourd'hui?ta vue j'ai pris 300gr depuis hier Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nini2623 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:38 Oui j'ai vu mais ne t'inquiète pas c'est le retour des légumes c'est pour ça!! Tu te pèses tous les jours? Moi, je ne préfère pas de peur de prendre d'un jour sur un autre.. Aujourd'hui j'ai fait thon mayo avec 2 tranches de pain dukan, 2 cuisses de poulet et 2 yaouts 0% et ce soir papillotte de saumon sauce hollandaise avec une tranche foie de veau et 1 oeuf au plat et j'attend un peu pour déguster ma galette de son arôme caramel.. Et toi?
Utilisateur79157	Posté le 09/01/2012 à 21:41 Oui je me pèse tout les jours, aujourd'hui j'ai fais 2 cuisse de poulet, et je viens de rentrer alors je réflechit ce que je pourrai me faire de bon, toi tu t'es régaléee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nini2623 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:52 Oui miam!! A demain!! Bises et bon courage!!

Utilisateur79157	Posté le 09/01/2012 à 21:55 merci a demain . bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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