C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

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Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 08/02/2015 à 16:50 Super pour le non craquage au macdo! moi aussi je viens de prendre le goûter une gauffre dudu et j'ai voulu faire ta recette maison de dudutella , j'ai du louper quelquechose car pour moi c'est vraiment pas bon ce soir je pense que ça sera riz de konjack façon carbonara avec deux tranches de jambon et fromage blanc

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2015 à 19:03 Ponyo merci pour tes encouragements mais ça va je te jure je n'ai plus d envies du tout ??? Moi aussi j avais peur avec l odeur des frites mac do et leurs sauces mais finalement et bizarrement je ne vois que du gras partout et cela ne me donne pas envie.... Je viens de trouver une petite recette sympa pour le gouter ca j en achete à mes enfants regulierement et je vais pouvoir manger comme eux c'est cool ! http://www.proteinaute.com/recette-brioches-suisses-creme-patissiere-et-pepit(...) http://www.proteinaute.com/recette-pain-au-lait-fourre-au-chocolat-4035.html C'est la solution gourmande du jour hihi
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2015 à 19:24 et voila je viens de passer une commande pour les arômes , pour faire ma petite cuisine quotidienne, sur le site de la fée regime...... Pas mal de depense au début c'est sûr mais je me dis que les arômes ils durent tres longtemps donc toujours utiles pour ameliorer le goût des desserts..... Ponyo j ai pris aussi de l'arôme noisette grillé pour faire le dudutella maison, on verra ça la semaine prochaine pour le commentaire final je te tiens informer ma belle....
alex72 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2015 à 19:46 Moi ma nuit va être rock n roll car j ai bu 3 d eau aujourd'hui. J ai l arômes noisette grillé, bon verdict du pain de mie dudu bah j aime pas. J ai pas du tout apprécié mon carré frais pour le coup. Je vous souhaite une bonne soirée. A demain pour une nouvelle journée dudu.
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2015 à 20:18 3 litres d'eau Alex ? Wouah tu bois beaucoup !! Ah bon il est pas terrible le pain de mie Dukan ? Pourquoi ? Bonne soirée à toi aussi
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2015 à 20:20 Ponyo tu connais le lien de ta recette de Konjac à la carbonara ? C'est bon ? Merci à toi pour tes infos
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 08/02/2015 à 20:38 J'ai pas de lien de recette, je le fais au feeling j'achète du riz de konjak bien meilleur que les spaghettis à mon goût je le rince bien et le fait cuire qques minutes dans de l'eau bouillante . Je fais revenir à la poêle des lardons de bacon (perso j'en mange car pas plus gras que viande des grisons par contre faut bien choisir la marque herta en l'occurence) je rajoute un peu de crème 3% et sur l'assiette un jaune d'oeuf cru et parfois un peu de gruyère râpé bridelight - ça sent comme la carbo c'est très bon le pain de mie dudu c'est spécial mais on finit par s'habituer! 3l d'eau c'est pas mal Alex! tu as pris quoi comme arômes shanabelle? et oui ça dure très très longtemps!
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2015 à 21:11 Pour le riz de Konjac je ne connais pas, je connais les perles de Konjac, les tagliatelle de Konjac mais le riz ???? Tu l achetes où ? Et pour les lardons ? C'est possible les lardons de bacon dans le regime ???? Sinon je vais faire cette recette avec du jambon degraissé...... Pour les arômes j ai pris : Arome noisette grillée Arome vanille bourbon Arome caramel bonbon Arome beurre caramélisé Arome miel 1 edulcorant liquide de cuisson à la vanille et il me manque pain grillé et fraise des bois et chocolat que je vais prendre ailleurs....

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2015 à 21:15 Bonne soirée les filles je vais coucher mes loulous et finir le rangement de ma maison, en tout cas merci d'être là déjà une semaine ensemble dans ce 'combat' contre les kilos, que le temps passe vite et demain une nouvelle semaine redemarre !!!!! Sur TF1 il y a les bronzés font du ski Ptdr ce film ))))) A demain
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 08/02/2015 à 21:40 Le riz de konjak je le trouve au casino à leclerc etc pour le bacon non à priori c'est pas permis (ceci dit ma soeur avait eu une réponse plus nuancée du coaching dukan) mais comme je le disais moi j'en mange de temps en temps car c'est pas plus gras (même un peu moins) que viande des grisons ou viande de boeuf séchée - parfois je le fais aussi avec du jambon dégraissée coupé en lamelles c'est excellent ! cool tes arômes, pain grillé j'en ai acheté récemment mais pas encore servi, tu me diras quelle recette tu fais avec moi aussi je viens d'allumer la tv avec Jean - Claude duss trop fort ! bonne soirée et hop hop à demain pour une nouvelle semaine!
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2015 à 21:49 Pour l'arôme pain grillé je vais l utiliser pour la recette de pain baguette un peu plus haut aujourd'hui sur notre fofo.... Il y a certainement pleins d autres recettes avec cet arôme là je vais fouiller cette semaine..... Moi aussi fan de Jean - Claude Duss hihi !!! Et bravo pour ta motivation Ponyo, tu me donnes de la force et de la motivation ++++++ pour cette nouvelle semaine qui débute... Bonne nuit Ponyo
Utilisateur134936	Posté le 08/02/2015 à 22:08 bonsoir, les filles! Re re dudu pour moi espérant que c est la dernière! J ai commencé lundi et -3kg je suis constante mais îls en reste encore 20kg perdre alors j ai vraiment besoin de vous les filles pour pas craqué Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2015 à 03:38 inhr deja bravo pour ta jolie perte continue .Je suis en pause moi bonne journée les filles motivation , super week end sans craquages aller on va s'accrocher
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 07:28 Hello les filles ! Verdict pèse -1kg100 c est déjà pas mal j en attendais pas autant ! Aujourd hui pour les repas ça va être : Midi : steak haché 5% avec 2 oeufs sur le plat et yaourts nature 0% Soir : à voir en d onction de ce que vous proposez Par contre demain en pl je vais faire pour midi du chou fleur bechamel dudu et oeufs dur j 'attends avec impatience demain
alex72 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 07:45 Coucou les dukanettes Bienvenue inhr jolie perte. Shanna j ai eu l impression de manger du carton un truc sans goût avec l arôme pain grillé ça pourrait être top. Aujourd'hui dernier jour PP. On tient bon. Oui je bois énormément ce qui ne M évite pas la constipation lol.
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 08:21 Alex72 essaie de boire 1/2 l d hepar ça peut aider

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2015 à 08:37 Bonjour les filles et coucou à Inhr Canette tu vois tu perds comme même.... Ce matin stagnation totale du poids et transit à l'arrêt heureusement que je commence le PL !!! J emmene les enfants à l'école là et je vais faire des courses alors à tout à l h'hure
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2015 à 09:20 En tout cas ce matin degustation de mon lait froid sucré avec des cereales caramel dukan, et bien c'est super bon ce truc là !!! Difficile de n en prendre que deux cuilleres à soupe je vous le dis Ce midi je vais me faire des boulettes de viande 5% avec des oignons confits, de la coriandre fraîche et de la sauce tomate faite maison sur un lit de tagliatelles de Konjac.... Ca va être du luxe dans ma bouche apres une semaine d'attaque !!!! Je vais aussi prendre de l'Hepar car la contrex ne change rien à mon transit :(
loula95 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 10:57 Coucou les filles, Bra vo canette pour cette belle perte. Passage express pour moi. Week-end chargé mais festif sauf que depuis 18 h hier, ma fille ne cesse de vomir. Du coup la nuit fût courte. Mon mari est en ce moment chez le doc avec les deux enfants, car mon fils a une très vilaine toux qui semble virer à l'infection... En gros je suis HS. Au niveau du régime, je n'ai fait aucun excès et j'ai pris 500 grammes. Mais bon cela ne me décourage pas. Aujourd'hui, 1er jour PL et je n'ai pas eu le temps de me concocter une petite recette sympa comlme le choux fleur béchamel miam, mais rien que de penser à une bonne salade, je suis contente. Sinon, fière de moi, ce matin, j'ai remis ma balance à mon mari pour qu'il la planque et qu'il ne me la redonne que dimanche. Comme cela, je n'aurai pas le choix. Comme je n'ai pas le temps, je vais encore t'embêter shannabelle, je suis encore un peu perdue avec les tolérés il faut que je note. Les muffins sont des tolérés, on peut en manger combien? 1 yaourt aux fruits 0% = 1 toléré, c'est bien ça. Je pensais me pencher sur tout ça hier soir mais ma pauvre princesse ne m'a pas laissé de répit. Bonne journée à vous toutes.
Utilisateur134936	Posté le 09/02/2015 à 11:32 Bonjour les filles Merci pour tous c est encouragement ! Coucou shannabelle94. Pour moi a midi c est une bolo maison avec des tagliatelles de konjac ,du macreau grille nature ,et du bioflan caramel Bonne ap les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2015 à 11:43 bon appétit Inhr ) Coucou Loula, ah oui tu dois être H.S effectivement, c'est la saison des grippes aussi :( Et pour te repondre pour les muffins tout depend de la recette que tu prends si il y a des tolérés ou pas dans la recette... Exemple pour cette recette de muffins : RECETTE DES MUFFINS pour une plaque en silicone de 6 muffins : - 3 cas sons blé - 6 cas sons avoine - 3 œufs - 3 grosses c.a.s fromage banc - cannelle (ou autre arôme au choix) - canderel cuisson ou autre marque édulcorant cuisson séparer blancs et jaunes œufs mélanger les sons, le fb, les jaunes œufs, les arômes, l'educorant, et ensuite, ajouter les blancs montés en neige mettre dans les moules 20 mn au four th 6 et vu que c'est un plaque de 6 c'est 2 muffins par jour max voila Pour les yaourts aux fruits 0% c'est = à 1 toléré Ce soir Loula je pense que tu vas te coucher tôt ma belle !?
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2015 à 12:22 cannette57 waouh superbe perte continue . Alex72 essait de l'épart très frais aux levée du lit pour la constipation . Loula95 bon rétablissements a tes enfants il n'y a que sa en ce moment des malades, moi j'arrête pas d'éternuer c grrr . Shannabelle94 merci pour la recette muffins je peux trouver ou les arômes à part sur le site Dudu ? merci . Aller motivation les filles on ne baisse pas les bras moi ce midi poulet épinard ce soir salade et poisson, mes 2 litres d'eau et 2 Thée vert puis mes 2 fromages blancs et voila
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2015 à 12:44 Valerie pour les arômes soit : - dans ton supermarché rayon patisserie.. - sinon il y a le site de la fée regime, cuisineaddict, meilleurduchef..... Je te coonseille te prendre des arômes alimentaires naturels car les arômes 'standards' sont bien aussi mais au niveau goût c'est pas tres convainquant pour certains, pas contre les arômes naturels sont tres tres bons mais il n' y en a pas dans tout les goûts souhaités et c'est legerement plus chers...
alex72 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 12:45 Bah à vrai dire les filles hier j'ai bu 1,5l de contrex , 1l d'hepar , 50cl de coca zero et mon transit n'a pas repris lol. Je suis un peu fatiguée en ce debut de semaine , le enfants sont enervés , je pase mon temps à crier c'est pas humain lol. Sur ce je vais faire un peu de marketing pour ma société.

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2015 à 12:56 Courage Alex c'est du sport les enfants je connais ça j ai les mêmes à la maison mdr Pour l'hépar je viens d en acheter une bouteille, tu ne me rassures pas Alex car je comptais sur l'Hepar pour faire redemarrer mon transit aussi ?? Bon comme je suis en PL je pense que les legumes aident pas mal aussi on verra ça... Je sais qu il y a l huile de paraffine qui fonctionne tres bien mais moi elle me donnait l'effect 'plouf plouf' de courir non stop au wc Ptdr donc je ne reprends pas ce produit !!! Sinon les filles votre stock de produits alimentaires pour le regime est 'opérationnel' pour la semaine ? A vos petites recettes salées ou sucrées les filles je suis preneuse !!! Rhouuuuuu la gourmande que je suis )))))

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