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C'est reparti, j'espère pour la dernière

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caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 13/09/2015 à 21:40 Ca doit etre super long le potimarton au four non ?? Il était bien cuit? T as mis ta prepa dedans ds potiron cru et hop au four?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 13/09/2015 à 22:38 re les filles Oui je perds plus avec le konjac midi et soir!!! * Mais alors est ce que je mange moins, je ne pense pas , moins de gâteau oui , mais bon je mange la moitié d'une tablette par jour ou la tablette entière mdr comme aujourd'hui et mardi , bon cette tablette ne me fais rien à priori elle est bonne pour mon corps mdr Le midi je mange konjac et protéine, souvent aux 2 truites cette semaine sauf mardi et mercredi , je mange la moitié de ma tablette vers 11H avec mon café superbement bon et jouissif et avec mon konjac je prends juste un coca 0 ou ce que j'ai en light ou 0!!! Je ne mange plus jusqu’à ce que je rentre, enfin peut être un coca , un café Le soir je fais revenir mes konjac dans oignons ail épice huile d'olive et sauce soja , super rapide , je mange avec de la viande et légume rapide , comme 1 tomate un peu de laitue, et mon sumo's cake en dessert (prêt en moins de 10 min avec un passage éclair au congel ) avec toujours boisson light et 1 ou 2 yaourts dépend de mes envies Ou alors je fais la fougasse moitié salée, moitié sucré ça marche super bien aussi et super rapide , mais toujours les konjacs à coté Et la fougasse je rajoute une càs de psyllium et 1 càs de son de blé!! Le psyllilum c'est bien aussi, j'ai l'impression que quand je prends pas ma càs par jour je ne vais pas bien au toilette, c'est peut être psycologique!!! Le potimarron vais essayer d'en acheter la prochaine fois
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2015 à 22:47 coucou les filles pas pu passer en soirée violent orage aussi chez moi..... d'ailleurs ça gronde encore.... je vous souhaite à toutes une bonne semaine pour moi ce sera speed comme semaine dernière alors bon courage à vous toutes je vais quand essayer de laisser messages sur mon post je ne veux pas l'abandonner le pauvre!!!! bisous les amies
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 13/09/2015 à 22:48 Une idée de ce que je mange par exemple en semaine avec la fougasse en pain... C'était mercredi soir par exemple
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 13/09/2015 à 22:49 Mon pain fougasse
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 13/09/2015 à 22:50 Je suis en mode 2 steaks en ce moment mdr Va falloir que je mange du poulet la semaine
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 13/09/2015 à 22:53 Ce que donne ma quantité de tranche de pain pour une journée quand je fais la brioche de tata revisité!!! Il faut que j'en refasse pour cette semaine mais bon faudrait pour ça que je fasse le tatatella et le beurre matcha
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 13/09/2015 à 22:58 Et effectivement le konjac seule ne suffit pas surtout le soir il faut d'autres choses... Quand je fais le saupiquet de Nini que je fais avec plusieurs charcuterie maintenant bah ça va avec on sumo s cake et une boisson c'est largement suffisant!!! Bon demain je suis en pl ça va pas être super compliqué va falloir que je varie les légumes par ce que bon je mange tout le temps les mêmes légumes et crudité depuis le début Les courgettes sont encore dans le frigo j'espère qu'elles sont encore bonnes faut que je fasse ce cake rholalala Euh désolé pour l'étalage mdr Je vous souhaite une bonne nuit

sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2015 à 05:56 Je vous souhaite une excellente journée par ici
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2015 à 07:17 Bonne semaine à vs ..je re passerai plus tard. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2015 à 07:49 Bonjour sjokz, Je suis désolée de m'incruster ainsi sur votre post, mais j'ai une question qui me taraude ! J'ai lu que tu mangeais des konjacs midi et soir et qu'à priori tu perds plus ! Mais est-ce que nous pouvons vraiment manger du konjac midi et soir, et tous les jours ? Il n'y a pas de risque ou contre-indication ?
Nini1210	Ce message a été supprimé par son auteur.
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2015 à 08:15 coucou les poulettes, Sarah, les photos de tes repas m'ont comblées, je te retrouve et j'aime tellement voir tes assiettes archi pleines, ça me donne tout de suite des idées. Merci pour tes exemples de menus, ça nous rassure un peu quelque part. Pour le konjac je vais faire l'expérience de midi et soir (non ça ne me donne pas de maux de ventre Caro), je verrai en fin de semaine, parce que ce matin, après mes briochettes de hier, j'ai repris du poids pfffffffffffffffffffff Je vous souhaite une excellente journée, et pour commencer la semaine, un petit exercice qui va vous aider longtemps Bisous les poulettes
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2015 à 08:19 Caro, le potimarron au four 25 mn, je fais cuire ma viande et tout le reste à part, je verse dans mon potimarron, un peu de gruyère dessus et re-four 10 mn et c'est prêt. J'ai fait exactement comme la recette
zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2015 à 08:34 oh!la!la! Sjokz qui mange une tablette de choc, certes du noir Gerblé mais quand même! moi sûr que ça me fait reprendre, je ne tenterais même pas! En revanche le coup des konjaks midi et soir, à tenter, mais d'abord faut que j'en trouve des pas chers et dans ma région les magasins action n'existent pas! D'accord à 100% pour l'efficacité du post sur la réussite du régime! PP pour moi ce jour, j'ai opté pour des blinis au tofu ferme, Caro, toi qui cherchait des idées de petit dej PP: un bloc de tofu bjorg, 1 oeuf + 2 blancs, 2 c.a.s FB, une c.a.c de levure, bien mixer (version salée je rajoute une c.a.c de graines de lin), puis cuisson po^le à crêpes, ça se tient bien, le goût est un peu fade mais bon ça change un peu. Oui Nini c'est clair que ça rassure de voir les menus des copines! hi!hi! car parfois j'ai honte chez les gens, il m'arrive de mourir de faim après avoir mangé chez certains amis qui mangent très peu et qui ont l'air bien rassasiés!!!!
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2015 à 10:14 Zara mdr!!!!!!!!!!!!!! tu meurs de faim chez tes amis??? oui il y a des petits mangeurs, mais chez eux il n'y a pas de surpoids c'est ce qui est rageant, pourquoi nous il nous faut des tonnes pour être repues? alors que d'autres sont pleins après une tomate cerise. lol Manger devient une obsession . Je ne sais pas vous, mais j'ai l'impression de toujours penser bouffe. Le matin c'est : qu'Est-ce que je vais manger à midi? après le repas je pense déjà à prévoir mon repas pour le soir, entretemps je fais la cuisine. ça nous prend un temps fou, alors comment ne pas être obsédé? Heureusement que nous n'habitons pas toutes dans le même coin imaginez vous nos journées mdr!!!!! Cacahuete pour le konjac c'est le doc qui avait répondu sur une vidéo en nous conseillant d'en manger aux deux repas, apparemment pas de contre-indication. Zara merci pour ta recette de blinis. à midi ce sera poulet à la régalade avec konjac et un yaourt nature. Courage Caro, Sarah, Cath, la matinée est bientôt terminée, ça va être l'heure de manger miam miam.. Bisous

Babushe68 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2015 à 10:25 Hello les filles j'espere que vous allez toutes bien? Moi niquel retour d'un super week-end , je reviens en force motivé lol. Bon oui j'ai un peu craqué mais pas beaucoup , je n'ai pas mangé entre les repas, j'ai tout de même mangé légumes et viande à chaque fois. J'ai manger une fois des frites(hennn pas bien), on était dans le nord aussi haha (excuse bidon) .. Bref miiiiiince un je voulais profité de mon cadeaux d'anniversaire maintenant c'est fait plus d'excuse , je reprends ma phase de croisière correctement. Ici pluvieux 'alsace' et chez vous?? Bisous et bonne journée les copinette
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2015 à 10:34 nini Je te remercie de m'avoir répondu, mais entre temps j'ai reçu une réponse d'une DUKANAUTE ayant fait médecine, et qui ne préconise pas d'en manger tous les jours. Je vais donc me ranger à son avis. Bonne journée.
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2015 à 11:25 Alors là je suis désolée Cacahuete, je n'avais que l'info du doc, mais si ta copine te dit que ce n'est pas bon 2 fois par jour, range toi à son avis. Bonne continuation Bisous
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2015 à 11:30 NINI Ce n'est pas ma copine lol, mais une DUKANAUTE de très bon conseil, et surtout ayant fait médecine, donc ses conseils et avis sont toujours justifiés ! Elle me dit même de ne pas en manger tous les jours, mais uniquement, occasionnellement, ce que je vais donc faire. Il n'y a pas de souci, tu n'as pas à t'excuser, mais je ne savais pas que le Dr DUKAN préconisait d'en manger tous les jours. Bref, je vais tout de même me limiter par prudence. Bonne journée à toi Nini !
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2015 à 13:13 Mais est ce qu'elle a donné une raison ta copine proteinaute ? Enfin moi je continuerai d'en manger mais j'aime bien savoir quand même Le docteur préconisait le konjac aussi en cas de stagnation du coup... Bon j'adore le konjac ça se prépare vite et j'adore Si on habitait dans le même coin bah je viendrai chercher mes gamelles et j'irai plus travaillé on rigolerait toute la journée ça ferait les abdos
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2015 à 13:22 Sinon oui ça fonctionne y'a une fille qui l'a testé sur le Facebook proteinaute et ça marche plutôt bien Bon je retourne me brûler les yeux sur le Pc j'ai oublié mes verres
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2015 à 13:23 Re ..cc Sarah ...merci deja pr tes repas ... Rhoo cette fougasse ..ms qu est ce qu elle est belle. Faut que je retrouve la recette . T as rien changé ds le process ?? Euhhhh ils st ou le konjac sur les photos ? Rires ... D un point de vue exterieur ..certes tu manges bien ms comparé à cet été tu manges moins ..moins de produits laitiers ..moins de biscuits ..bref moins de grignotage .. Dc ca joue sur ta perte. Mm si tu manges ta plaque choco .. Enfin je trouve ..hein.. Pcq j'ai halluciné ce matin qd j'ai vu ton poids. Tu fais pas ds la demi mesure . Lol. Chapeau !!! Tu manges tjs le bridelight camembert ? Et aucun biscuits ?? Sarah j ai comparé proti et milical..plus de glucides ds mili.. j'ai pas cherché suis allee chercher a la pharma du proti. tu vois nini ..le proti..il fait prendre ..bon je te rassure ..pas sur tes hanches juste sur le. bidou. Je le sens moi. bon par contre la je tourne chaque jour aux crousti moux ...pr eviter de craquer !! Cacahuetes .. ecoute à une epoque y avait des challenges konjac .. et en effet visiblement ...il ne fallait pas manger plus d une barquette par jour. Pr des questions o clusions. Apres chacun le digere differemment... moi je sais que perso au bout de qq jours de challenge ...j en pouvais plus ..niveau santé hein.. Apres de longs mois sans ..je recommence .. ms pas ts les jours . tu px mettre le lien de la fameuse proteinaute ..j aime bien lire ..après on est d accord chacun fait comme bon lui semble. A y avait aussi la recommandation de bien faire bouillir et jms ..mangé juste égoutter. Bon vais devoir y retourner. Bonne am. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2015 à 13:24 Message croisé sarah !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2015 à 13:27 Bravo elo.. Nini suis pareil..que mange t on ??? Je fouine des heures ds les recettes .. Du coup c est bizarre que tu ne prends pas de petit dej. Moi j y pense au coucher et au lever !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.