Challenge de novembre qui me suit

Posté le 03/11/2014 à 16:40

Voilà qui est plaisant, j'adhère à votre idée! J'ai fait Dudu et perdu 30 kg puis tout repris avec un extra plus de 10 kg car je n'ai pas fait la consolidation. Je dois me faire opérer du dos et le chirurgien ne le fera pas àff plus de 70 kg, donc c'est mon objectif! Merci à toutes d'être là pour le soutien moral dont j'ai bien besoin! 😍

Posté le 04/11/2014 à 02:44

je reprends Dudu après quelques mois d'arrêt et 8,5 kg en plus donc mon challenge serait de perdre 5 kg pour le mois de novembre

je tiens tout de même a préciiser que j'ai décidé de manger un fruit par jour ( ananas, pomme , orange, poire, pastèque, ou melon ) vers 16h avant de commencer le sport soit 3 à 4 par semaine

je sais que les fruits sont interdits c'est pour cela que je le prendrai avant ma séance de sport

Posté le 04/11/2014 à 13:05

Reprise d'environ 2 kg apres un week end d'anniverssaire

( Anniverssaire de ma meilleur amie prévue depuis 1 an, avec traiteur donc j'ai mangé normalement. Elle l'aurait mal pris (chère le traiteur) et je sais ce quelle pense de Dukan (je parle peu a mon entourage de mon regime) ils verront les resultats)

Bref ce matin 87 kg

Objectif début décembre : 81 kg (-6kg)

Courir 3x par semaine pendant 1h

Posté le 05/11/2014 à 07:26

Coucou

Pas de craquage mais je n'arrive pas e faire tapis de marche....toujours des excuses : fatigue, trop tard, trot tôt etc....

C'est dur de ne se peser que le samedi et vous ?

Posté le 05/11/2014 à 12:36

Je me pèse tous les jours aussi 

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Posté le 05/11/2014 à 13:40

moi aussi tous les matins, et encore +200 g par rapport à hier, sans écarts ni tolérés, pffffffffffffffff.....................

Posté le 05/11/2014 à 14:29

mais cest normal après le moi de relachement que je viens de vivre cest normal que lors d ela reprise je perde si vite

en tout cas ça motive beaucoup!!

Posté le 05/11/2014 à 18:14

Mais non mag, aller ça va descendre.....

Posté le 08/11/2014 à 08:53

Pesée du samedi matin moins 1kg donc je suis 99kg pour moi c'est 1ere victoire car ca fait 10ans je n'avais pas fait un poids a 2 chiffres j'ai eu envie de pleuré quand je me suis pesé , je sais que le chemin sera encors long mais je ne lacherai rien .

Courage on peut y'arriver .

Posté le 08/11/2014 à 09:02

bravo lyly !!!!!!!!

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Posté le 08/11/2014 à 09:25

Bravo Lyly! Je comprends très bien ce bonheur face à Madame la Balance! J'ai perdu 1 kg je me mets dans la tête que j'en ai pour deux ans de vrai régime et mon éternité à faire attention! Bises à toutes

Posté le 08/11/2014 à 10:32

Coucou tout le monde. Pensez à me donner vos poids d'aujourd'hui que je les enregistre !

Vous pouvez aussi indiquer les points forts points faibles de cette première semaine ce que vous voulez améliorer ect!

Bisous à tous