Cherche copine =)

Posté le 25/06/2015 à 14:25

@Leila : contente d'avoir de tes nouvelles. Tu as raison, ne viens pas sur le post si ça doit te tenter. je te comprends.

Bon Ramadan.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 25/06/2015 à 19:31

Leila je suis de tout coeur avec toi c'est pas facile je le sais plein de courage ma belle, pour les konjac je les rince plusieur fois dans un egoutoire je les met a bouillir 5min puis dans une poile je les fait revenir avec du jambon et de la cocoillotte, c'est super bon !

Aujourdhui je suis dehors depuis se matin mon frere et venu a la maison et ma piqué mon gateau au chocolat pour ce soir ^^

Pour ma part je fais 1/1 sinon je pense pas que je tiendrais sur la longueur en fesant 5/5

Posté le 26/06/2015 à 11:09

Super MJ ta super bien perdu ! Moi j'ai pris 300g je comprend pas 

Posté le 26/06/2015 à 13:09

@sarah : 300 g. ça va, ça vient... ce n'est pas de la graisse, sûrement, comme le dit noisette, des mouvements d'eau. c'est pour ça qu'il ne faut pas se peser tous les jours (je peux parler... !!!) facile à dire mais difficile à faire. courage ! tu les reperdras et + alors courage !

@noisette : oui quand je mange salé, je fais de la rétention d'eau. J'ai une recette de bouillon dès que je la fais, je stagne ou jde reprends un peu... Eh oui demain tu vas pouvoir manger des légumes, de la fraicheur... c'est vrai que c'est un peu dur de ne manger que des protéines.

bon après-midi les filles. A +

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 26/06/2015 à 16:45

coucou les filles

bravo à toutes pour vos efforts et vos pertes ça paye 

On reste motivées !!!

moi c'est bizarre en -500g ce matin je me demande si ma balance dit la vérité. Pourtant je descends et remonte dessus 5 fois pour être sûte, mais non je ne rêve pas...

Je vais aller m'acheter une nouvelle balance en sortant du boulot, j'ai peut que la mienne déconne. Si elle dit vrai, cela veut dire que j'ai perdu 2 kg en 5 jours, c'est bizarre quand même.

Si c'est vrai cela veut dire que le sport + dukan + XL-S capteur de graisse fonctionne super bien. Je vous tiens au courant...

Aujourd'hui PL !

Pour ce weekend et surtout dimanche jour PL j'ai prévu de préparer une salade de poivron dont la recette me vient de maman.

Pour les fans de poivrons je vous la confie, c'est top avec le poisson ou la viande :

- Poivrons verts et rouges 2 à 4 ou 6 selon le nombre de personnes

- Boites de pulpes tomates 2 à 3 ou 4 boites selon le nombre

- sel, (curcuma + poivre noir)

Peler les poivrons, enlever les graines, laver et les couper en lamelle.

Peler 2 à 3 gousses d'ail selon le nombre de poivrons, après avoir enlevé le germe, les presser, puis dans une cocotte les faire revenir dans un peu d'huile d'olive, juste les colorer.

Rajouter les lamelles de poivrons, et bien les mélangées à l'ail, faire mijoter à couvert à feu doux en remuant souvent 15 à 20 mn c'est selon, puis après rajouter la pulpe de tomates et continuer à faire mijoter à feu doux en remuant souvent jusqu'à évaporation complète du jus.

En fin de cuisson elle devrait diminuer de moitié. Très important de remuer souvent pour éviter que ça attache.

Moi à part : en fin de cuisson je mets une pincée d'herbes de provence, et du piment d'espelette

@ + les filles 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 26/06/2015 à 18:11

@sarah : merci pour la recette. J'adore les poivrons donc je fais ça demain. merci encore.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 27/06/2015 à 10:14

m*rd* moi aussi va falloir que j'en achete une parceque elle dois beuguer en tout cas je l'espere parceque aucun ecart meme pas de toleré hier en pp et j'ai encore repris 

Posté le 27/06/2015 à 16:32

Mais non ema ! Tu va les perdre je le sais vu comment tu es motivé !! Reste motivé !!! On va y arriver a les perdre ces fichu kilo qui nous gache la vie y'a pas de raison est est des BATTANTES !

Posté le 27/06/2015 à 21:12

Salut Sarah moi aussi ce soir c'était pizza dukan 😊

Je suis toujours un peu dégoûtée pour ma perte en plus j'ai pas mes règles en retard de 4 jours c'est bizarre. Je prends la pillule hein . Donc le régime doit provoquer des dérèglements...

Bon je vais essayer de ne pas me peser cette semaine. Je vais aller au sport lundi mercredi et vendredi prochain. J'espère que ça servira...

Bises

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 27/06/2015 à 22:27

J'espere pour toi aussi mais ne t'en fait pas sur le livre le dr dukan met que la perte est de 1kilo par semaine environ en croisiere, tu la fait comment ta pate a pizza ?

Posté le 28/06/2015 à 00:23

J'utilise la recette de la galette standard au 2 sons et fait d'abord cuire la pâte seule pendant 10 min a 180 degrés puis j'ajoute mes ingrédients ensuite et toi tu fais comment?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 28/06/2015 à 12:28

Hier j'ai acheté une balance et elle s'allume pas ! Ca m'enerve du coup je vais essayé de pas me peser jusqu'a l'echangé