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Cherche copines du meme profil pr commencer: 1,65m 73,3kg objectif: 56,8kg

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melti33 767 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 13:46 Et ben valy, juste un mot, MAGNIFIQUE, bravo tu est superbe et je suis super contente pour toi!!! je vois que tu a décendu ton objectif poid... waou quel courage, chapeau! Moi en se moment je suis en panne d'internet, donc c'est pour ça que je ne suis pas venu depuis un moment, mais j'espère que ça sera réparer cette semaine. Aller accroche toi, gros bisous a +

Utilisateur69421	Posté le 07/09/2011 à 17:06 si tu regardes les derniers messages Astrid, tu verras qu'on passe par des périodes de stagnation également..... c'est certe pas motivant, mais faut croire que notre corps a besoin de faire des pauses.... Accroches toi!!! ça va redescendre!!!! et même si tu mets 1 mois de +, tant que tu atteints ton objectif c'est le principal Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/09/2011 à 20:48 Holala on stagne toutes alors moi j ai lu sur un post une proteinaute me disaiss qu elle avait lu de faire deux soirs de suite du maquereau au vin blanc et deux oeufs sur le plat il parait que ça redemarre la machine donc vous savez mon repas de ce soir et je mangerai le plus tard possible je vous dirais ce que ça donne bonne soirée bisous
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 23:34 Fais attention ma petite Pivoine, mon expérience m'a montré qu'il ne faut pas manger trop tard le soir, sinon le matin au réveil, pas de bonne surprise. Dis nous demain comment tu as digéré tes maquereaux !! Bisous
Mistinguette55 278 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2011 à 10:41 j'ignorai aussi qu'il ne fallait pas manger trop tard le soir
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/09/2011 à 21:06 ben j ai pas manger de m aquereaux j ai mangé des endives!!!!! j ai pas tres envie de cuisiner donc je maigris pas
Utilisateur54631	Posté le 10/09/2011 à 07:38 Bonjour à toutes! aujourd'hui j'ai perdu 100g... bon je sais c'est pas la mer à boire mais je stagnais depuis plusieurs jours...alors le fait de voir l'unité "2" apparaître ce matin me donne le sourire pouvu que ça dur (la perte de poid...). Je voulais partager ça avec vous car vous savez mieux que personne que 100 g est une victoire, petite, mais une victoire quand même... Je vous souhaite bon courage et un bon week...a plus tard... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
artpla 729 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/09/2011 à 09:05 Bravo Clacha, idem pour moi, 100 g, et du coup, je vois le 7 que je n'avais pas vu depuis 10 ans! Aujourd'hui, je passe en conso!!!!

natounetta 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 09:05 Valy, Vous êtes replendissante. Votre visage ' avec les fossettes' est rayonnant. Vous avez rajeunit. Vos photos nous encouragent. Merci de les avoir diffusées.
Utilisateur54631	Posté le 11/09/2011 à 08:15 Bonjour! Merci Artpla et félicitation également pour ton 7! Moi, quand j'ai vu le 7 j'ai sauté de joie j'étais super contente!! alors encore félicitation! et bonne conso!! j'ai hâte d'y être...mais j'ai encore du boulo!! Salut Pivoine, j'ai vu que tu n'avais mangé que des endives, tu le sais peut-être mais il vaut mieux que tu manges des protéines quand tu n'as pas le temps de cuisner, comme des oeufs (si tu n'as pas de cholest), du jambon de poulet ou même un poisson fumé...(c'est juste un petit conseil)car si tu ne manges que des légumes tu dois avoir vite faim et surtout ton corps va stocker, c'est étrange mais c'est comme ça! c'est parfois lui qui décide ...(un peu trop à mon goût!) Biz à toutes! A plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
artpla 729 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/09/2011 à 08:23 Hé oui, ça y est! enfin, la conso, je me plais à relire le livre pour savoir à quoi jai droit et jusqu'à quand. Tiens bon Clacha, ça viendra vite, moi, j'ai fait beaucoup d'écarts qui ont retardé ma perte... J'ai aussi arrété plus tôt, je voulais aller jusqu'à 57 mais mon corps me convient très bien à 58. Je pense qu'il ne faut pas trop en demander,j'ai retrouvé le poids que je faisais avant d'avoir mes enfants, c'est le principal. Et moi qui étais complexée avant de les avoir suis ravie de retrouver ce corps, je me sens vraiment bien! Il faut que je termine ma conso correctement...... Bises à toutes et bon courage pour vos derniers kilogs......
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 11/09/2011 à 17:20 Merci Natounetta pour cette gentille appréciation, Et je suis encore plus heureuse si mes photos peuvent encourager quelques copiines ! Bravo Artpla, tu es en conso, ouvre nous le chemin !! Ma copine Melti y est déjà depuis un moment et moi même je n'en étais pas loin, mais comme j'ai trop la trouille d'y passer, j'ai reculé l'échéance en baissant mes prétentions. J'avais indiqué au début comme poids de fin celui qui me donne une imc normale, aujourd'hui c'est le poids préconisé par le calcul Dukan. Ce week end c'était la suite et fin des fêtes d'anniversaire de mon mari (on en a fait 3 en tout) Ce coup ci c'était pour ses collègues de travail, nous étions 30. Alors j'ai mangé du gâteau, mais j'ai tellement monté descendu, courru à la cave, remonté à la cuisine... J'espère que je ne vais même pas l'apercevoir sur ma balance. En même temps, il était trop bon ! Je vous joins la photo : mousse de fromage blanc / fruits rouge sur fond de croquant au speculoos.... En plus on a eu un bol fénoménal, la seule superbe journée de la semaine en région parisienne !!! Je compatis Clacha, parfois, on se dit "c'est trop injuste..." Pas un écart pendant des jours et des jours et un maigre -100gr au bout... Mais on le sait, il faut tenir, et se retrouver sur ce forum ça aide drôlement !! Bisous les filles
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 11/09/2011 à 17:22 On n'a plus de nouvelle de valnc83 qui a créé ce post ???
Utilisateur69421	Posté le 11/09/2011 à 17:43 idem plusieurs écarts ces jours ci... du coup + 0.7kg!!! aïe!!!!!mais bon j'avais invité plusieurs collègues et je n'avais pas envie de manger du jambon et du surimi accompagné de coca light!!! je caricature là... mais j'avais envie de me faire^plaisir... du coups kir violette, terrine de légume avec saumon froid, gigot + flageolets, clafoutis couetche+gateau choco!!! la totale!!!! accompagné d'un st nicolas de bourgueil!!! st dukan priez pour moi j'ai pêché!!!! mdrrrrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/09/2011 à 20:27 Mdr rose54 pas grave demain on rattaque moi aussi j ai fais des ti ecarts mais chance rien repris mais bon ça se verra peut etre demain comme je disais l autre jour on est pas en prison bises
Mistinguette55 278 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 11:51 Je suis contente, je continue quand même à perdre du poids, même si j'ai stoppé les journées PP mais pour le reste je continue de poursuivre les conseils Dukan, cuissons sans graisse, légumes autorisés, laitages 0% etc.... certes la perte est moins grande, mais mon objectif était d'atteindre 65,5kg pour le 30 septembre, cet objectif a été atteint ce matin, j'ai donc toujours le moral!

valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2011 à 18:50 Bravo Mistinguette, je suis contente pour toi, Et ta santé ??
astrid31 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 19:35 Bonsoir les filles !! Pour ma part ce soir c'est zumba je vais aller me depenser un peu !! Vous etes d'ou les filles? car je suis aller faire un pique nique avec une proteinaute de ma region (midi pyrennees ) c'était super sympa on a pu se donner des conseils, des recettes et papoter !! je vous souhaite a toutes une bonne soiree
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2011 à 21:39 Moi je suis du Val d'Oise près de Roissy CDG
Utilisateur69421	Posté le 15/09/2011 à 10:46 Pour ma part je suis de Nancy, dans l'est de la france.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur51428	Posté le 15/09/2011 à 11:03 je suis de Nimes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalice 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2011 à 14:00 moi, j'ai commencé, il y a 10 jours et pour le moment je suis plutot satisfaite.
Utilisateur54631	Posté le 16/09/2011 à 16:43 Coucou! Alors moi je suis du Nord, prés de Lille ! Pour donner un peu de mes nouvelles aujourd'hui, j'ai atteinds mes 50% de perte de poids! je n'ai pas sauté de joie mais j'ai souri à ma balance... Bizzzzz à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2011 à 21:41 Bravo les filles !

valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 22:07 Et bah, y a plus personne ici ???

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