cherche copinettes havraises pour régime et sport

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 19:06 t'es inscrite à un club de sport sur le havre ?

stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 19:13 non toi tu es ou ? en croisiere tu conseil de faire comment 1 jou rpp 1 jour pl ?
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 19:18 oui je suis inscrite à l'asptt c'est une asso où je fais 3h de gym/semaine,elle ferme définitivement en juin et donc pour l'année prochaine je vais à l'asso gymnastique volontaire du havre pour suivre la même animatrice sportive. en croisière c'est ce ke je vais faire 1 jour pp et un jour pl, ce qui me convient le plus, sinon ça rappelle trop la phase d'attaque en pp
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 19:23 ces bien se quil me semblé je vais faire sa aussi et petite question on a le droit au saucisse de volail et tu fait koi comme gym ?
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 19:30 je te le conseille pas parce que dans les saucisse de volaille y'a souvent de la peau sans compter le gras qu'il y'a dedans je fais gymnastique normale avec abdo sur tapis et ce qui est bien le cour change d'une semaine à l'autre sauf ke ça ferme durant les vacances scolaires. avec plus de poids en moins j'irai à l'aquagym ou l'aqubike (vélo en piscine) mais pour le moment j'ose pas encore. tu vas à la piscine ?
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 19:32 oui avec mes anfant je le fait pour eu et quand jivais ba franchement il ya beaucoup plus que nous niveau poid et eu il sen moque des regard alor il faut faire pareil lol
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 19:44 oui je sais et t'as bien raison en plus ça doit leur faire plaisir d'avoir leur maman avec eux dans l'eau alors tu décides koi pour tes saucisses
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 19:47 non je vais pas les manger lol sa va etre omelette ou je voulai tenté le steak tartare mais je sais pas si je vais aimé et toi tu mangge koi ?

whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 19:51 finalement jambon de poulet avec blanc d'oeuf dur et yaourt 0%, j'ai déjà bu mes 2 litres d'eau quotidien si je tarde je me léve plusieurs fois la nuit et ça fatigue t'arrives avec l'eau ou tu bois autre choses, j'ai vu y'en a qui boive que du thé
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 20:28 moi jai mange 2 oeuf melange avec une tranche de blanc de dinde cornichon poivre avec un yaourt avec l'eau jai du mal jai bu un verre de coca light aujourdhui
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 20:29 oui ces tres fatiguant quand il faut que tu te léve juste pour aller faire pipi lol
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 20:35 c'est permi les boissons édulcorées et tant mieux. je vais préparer mon plat pour manger j'ai faim, bonne appétit à toi on croise les doigts pour la pesée de demain je te souhaite le 8 bonne soirée, biz
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 20:40 merci bonne apetit a toi et a demain on se dira notre perte de poids bonne soiré
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 09:56 bonjour, je me suis pesée ce matin et -400gr, j'ai commencé la perte en douceur et je continue en douceur mais comme d'habitude c'est ça de perdu et toi ta pesée du jour?
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 10:25 salut ba ces bien sa continu a descendre moi aussi bonne surprise jai encore perdu 600 grs donc sa continu a descendre aussi
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 10:34 c'est trés bien pour toi aussi perte de poids plus beau temps ça va être une belle journée enfin y'a du soleil c'est bon pour le moral

stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 10:38 oui comme tu dit sa fait du bien sur le moral et sa va me faire sortir donc marché un peu felicitation a nous 2 on continu a descendre je vais surement aller le rzcheté des battonet de surimi j'en est plus et jadorrr sa
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 10:42 t'as raison c'est bien d'avoir ça en cas de petit creux, avant j'adorais aussi mais maintenant moins j'ai du en abuser moi aujourd'hui ça sera poisson, c'est plus léger que la viande et pour changer aussi. déjà 5 jours ça passe vite le hic c'est qu'on devient des obsédés de la balance lol, je l'étais déjà un peu mais maintenant c'est la premiere à laquelle je pense dés le reveil
Doune27 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 15:49 Bonjour les filles, Puis-je me joindre a vous svp?
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 15:54 coucou doune27, sois la bienvenue plus on est nombreux plus on est fous c'est ton premier jour à ce que je vois donc bon régime, si t'as besoin d'infos n'hésite pas
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 16:19 salut a toi doune 27 et bienvenu comme tu dit whyckette deja 5 jours ces passer vite je men suis pas apercu apr sur la balance moi ausi je me leve et direct sur la balance meme si jai peur de regardé le resultat bonne apres midi
Doune27 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 19:11 Merci les filles c'est gentille Oui j'ai commencé hier et sa va j'ai pas trop de soucis! je me sens plustot bien un petit manque de sucre aujourd'hui mais rien de bien mechant! Pour mon poids je pese actuellement 57kilo et j'aimerais en faire 45,je suis pas grande alors sa me convienderas bien vous mangez quoi se soir?
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 19:35 je l'avais vu t'as pas bcp à perdre, et tu fais combien de jour en attaque ? je sais pas si t'as eu le temps de lire les pages (on est de spipelettes stef1 et moi lol), on va faire 10jours moi j'ai eu trop faim cette aprem alors j'ai déjà mangé, je me suis fait des boulettes de viande aux épices avec omlette de blanc d'oeufs et yaourt 0% et vous langer koi de bon ce soir ?
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 23:31 salut les filles ba moi jai fait un ecart ce soir jai pas pu resisté maintenat je suis degouté jai pri lapero avec mes amis pas mechant 2 verre de whisky avec du coca zero un petit peu de chips et du surimi pour justement pas trop craqué et 1 part de pizza mais maintenant je men veut a partir de demain plus d'exes jespere que lundi au pire jaurai le méme poid que ce matin que jaurai perdu que 2 jours de regime voila on a tous des faiblesse et moi cetait ce soir :( a demain bon courage a vous

whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 09:30 bjr les filles, ma pesée m'a décue ce matin que -100gr alors ke j'ai tout respecter et j'ai fait une 1h de vélo mais je me dis c'est mieux ke de stagner. stef1 j comprend que tu sois dégoutée mais c'est humain faut le temps que cette alimentation rentre dans tes habitudes et apres t'iras focement vers les aliments autorisés. quand tu seras en croisiere tu pourras prepaprer des légumes crus pour l'appéro si c'est chez toi, donc t'inkiete pas et si ça se trouve y'aura aucune conéquence sur ta balance, essaye peut être de faire un peu d'exercices aujourd'hui pour compenser surtout reste motivée malgré les petites faiblesse de certains jours on y arrivera biz

Imprimer

cherche copinettes havraises pour régime et sport

Messages sans réponse