cherche sur Alès dukanette pour se soutiens, conseils etc....

Posté le 14/01/2014 à 06:28

Hier j'étais en journée PP aujourd'hui c'est Pl et en plus je vais chez maman ce soir donc dudu inviter aussi.

Bon courage et bonne journée

Posté le 18/01/2014 à 13:58

Coucou y'a plus personne ?

Posté le 21/01/2014 à 19:29

Salut Fiona pour moi aussi Sa descend doucement . Aujourd'hui c'est pp moule et blanc de poulet . Biz

Posté le 26/01/2014 à 19:15

Salut Fiona demain c'est pp pour moi et toi ça va . Biz

Posté le 27/01/2014 à 12:57

Salut Fiona c'est dur pour moi aussi eller ma belle c'est parti pour dégommé les killos . Pour midi poulet. À la plancha et fromage blanc. Biz

Posté le 29/01/2014 à 13:10

Salut Fiona

Tu a raison bien dans ça tête bien dans son crop.

Pour moi aujourd'hui c'est pp saumon et formage blanc

On reste motivé biz

Posté le 03/02/2014 à 12:38

coucou . fiona comment va tu aujourd`hui ?aller on ne lache pas cette fois. poour midi blanc de dinde.biz et no stress

Posté le 12/02/2014 à 20:22

Ma pauvres !Fiona sa fait boucous en même tenpt .il faux d'abord que tu soi bien dans ta tête .bon courage je suis avec toi . le régime c'est pour plus tard. Biz

Posté le 12/02/2014 à 21:23

re coucou les filles,

je reviens apres qques essais infructueux sur d autre regimes.

j ai décidé pour ne pas perdre mes cheveux pck c est mon soucis principal avec dudu de prendre de l azinc et des complements pour les cheveux de toute facon ca ne fera pas de mal ;

a votre avis , est ce que je dois faire une periode d attaque ou commencer direct en pp pl

bonne soirée

Posté le 26/02/2014 à 20:51

cc dslée je n etais pas presente mais plus d internet et me revoilou

bonne soirée

Posté le 28/02/2014 à 00:07

en fait j ai tout repris a zero , trop de cochonnerie et d ecart. donc depuis le debut de la semaine j ai commencé a arreté progressivement le sucré le pain les gateaux etc etc .... samedi soir je n ai pas le choix j ai un resto qui ne fait que de la pomme de terre, et dimanche j attaque.

j ai fait mes courses aujourd hui et je suis motivée; je vais prendre des vitamines et des complements pour les cheveux pck c est mmon point faible par rapport a ce regime. et j ai surtout un coach qui est ma belle fille meme si elle habite a 800 km me demande de lui faire une photo de la balance tout les lundi matin. comme j ai besoin d etre tenu et bien voila j ai ce qu il faut lol

demain je recherche dans mon garage ma corde a sauté et hop un peu de sport ne fera pas de mal en meme temps

donc voila les news je vous tiendrai au courant

bonne soirée

Posté le 28/02/2014 à 19:48

Salut tybou . Pour moi aussi c'est dur de reprendre le régime . Alor on y va trequillement mes sûrement . Aller on reste motivé .biz

Posté le 04/03/2014 à 22:04

salut tybou et bon retour.moi ca va je continue tranquilement , biz a demain.