cherche sur Alès dukanette pour se soutiens, conseils etc....

Posté le 26/12/2013 à 10:29

Merci Pat6, j'espère que tu as passé un BON NOEL.

Moi maintenant faut que je me remette au régime car un peu trop abusé des bonnes choses en ce moment.

Je reparts en croisière pour quelques temps et lundi salle de sport après le boulot pour éliminer.....

Me suis laissé un peu allée ces dernier mois alors maintenant 3 kilos à perdre !

Bonnes Fêtes à vous

Posté le 27/12/2013 à 10:10

coucou Pat6 oui hier journée PP avec beaucoup de poisson aujourd' hui PL

On fonce lundi la reprise du boulot et du sport.... Rien de prévue pour le réveillon du 31 juste un petit repas en amoureux...

Bonnes Fêtes de fin d'année

Posté le 01/01/2014 à 10:47

Bonjour,

Bonne et heureuse année 2014, beaucoup de santé, d'amour, de joie et de kilos supprimés.

La tête à l'envers aujourd'hui ce soir repas chez belle maman, alors demain on reprend le régime en force on suit le rythme allé à demain.

Posté le 02/01/2014 à 09:48

Bonjour,

Aller on fonce, aujourd'hui journée PP pour moi avec ma bouteille d'eau qui me suit et quelques courses à faire ce matin.

Demain reprise du boulot et du sport, demain soir resto avec maman c'est mon cadeau d'anniversaire , mais je vais rester raysonnable pas d'alcool, viande grillé et crudité pas de dessert lo !

C'est parti pour une nouvelle année avec les kilos en moins sur la balance.

Posté le 02/01/2014 à 18:30

Knacky bienvenue à toi et bonne année 2014.

Continu et tu verras que cela payera..... bientôt la croisière c'est bien.

Bonne soirée

Posté le 03/01/2014 à 08:08

Bonjour les dudu. Bienvenu à knacky et bon année . Fiona je voi que tu a bloc et motivé c'est super. Bon anniversaire.un peux en retar. Pour moi aujourd'hui pl . Blanc de poulet avec salade Biz .

Posté le 04/01/2014 à 08:58

Salut . Comment ça va aujourd'hui toujours aussi motivé Fiona .moi je vé aller fair des course car le frigo et vide , pour midi . Escalope de dinde et champignon ,fromage blanc et vous? Biz

Posté le 04/01/2014 à 16:49

Salut les filles!

Moi aussi hier soir resto mais j'ai mangé des moules et bu de l'eau donc pas d'écart, je suis sauvée!

Aujourd'hui j'ai seulement mangé 2 yaourts faute de temps et ce soir ce sera poulet grillé!

Bonne soirée! 

Posté le 06/01/2014 à 17:47

Bonne reprise les filles! Aujourd'hui j'ai mangé à la cantine donc un peu plus compliqué, jour PL : haricots plats avec lapin sans sauce à la moutarde svp, et yaourt aromatisé mais pas O%..

Ce soir c'est choux-fleur et poulet!

Bonne soirée! 

Posté le 07/01/2014 à 13:23

Salut les dudu . Aujourd'hui c'est Pl saumons , légumes et fromage blanc . Fiona je voix que tu t'es remi au sport c'est super .kncaky combien de killos veu tu perdre en tous. Je me suis pesés se matin j'ai pris 1.5 en tous don pas trop de déqua . Biz

Posté le 08/01/2014 à 07:04

coucou les filles,

Aujourd'hui je suis en PL encore cette semaine je n'aurais fait qu'une heure 15 de sport pas le temps le soir je m'occupe de ma fille et de ces devoirs (CM1) donc cette semaine par contre bravo pour vos kilos perdus et tant pis pour les grammes pris il faut se motiver et reprendre un bon rythme moi suis toujours motivé à fond. Vendredi appéro dinatoire pour les voeux de mon boulot, je vais faire en sorte de pas manger de bétisse lo !

Bonne journée et aller on fonce !

Posté le 12/01/2014 à 15:41

coucou,

Ben moi j'ai fait un peu des écarts se week-end ce soir ce seras très light, je vais préparer un flan dudu et demain journée PP avec le sport j'espère.

Aller on y croit ............................