Commencement le lundi 30 septembre 2013 du régime DUKAN pour la 2ème fois ! QUI ME SUIS ?

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Utilisateur124818	Posté le 25/10/2013 à 18:37 moi je mange 2tr de pain complet et je ne prends pas de sons et je perds Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MissDukanYvelines 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2013 à 11:09 COUCOU LES FILLES , ca va ce matin ? Poiur moi -500g ce matin WEkkend PP et après enfin 5 jour de PL Alors qu'est que vous allez faire de votre wekkend ?? Bisous les filles
Utilisateur124818	Posté le 26/10/2013 à 11:19 kikooo bin moi repos donc inpeu de mange jai fait tarte aux pommes et couscous pour ce midi moi juste viande et legume et apres finir mon repassage et pares sortir les filles et demain on va a aune brocante et on ramene les gamins chez les beaux parents Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124818	Posté le 26/10/2013 à 11:20 moi procahine pesee le 1er pas anvie avant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melanzoe 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2013 à 13:05 cc les filles pour moi encore du moins sur la balance, je rentre dans des vetement que je mettais plus, j'adore !!!! lol Ce week end j'ai du monde a manger et comme je veut pas me priver sa sera roti de boeuf haricot vert et pour mes inviter patate sauter Autrement balade avec les enfants. Bon week end a toutes. Biz
Utilisateur124818	Posté le 26/10/2013 à 13:51 bravo melan bon weekend Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elodie2013 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2013 à 16:25 cc
Elodie2013 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2013 à 16:33 Salut les filles, je suis un peu perdue, j'étais venue au tout début de ce forum mais bon je v m'y retrouvé. Apparemment, tout le monde perd, c'est cool et surtout encourageant pour continuer ce regime. Pour info, je perds un kilo par semaine, je pense que c'est bien que ce n'est ni trop rapide ni trop lent. Ce matin j'ai été faire quelque courses, il y avait un rayon DUKAN franchement c'est abusé au niveau des prix...enfin bref je me suis laissé tenter à acheter l'arôme chocola et bien il est auhh comment dire dégeulase direction poubelle avez-vous THE recette dukan par hasard? ah oui komen on modifie la reglette?

Utilisateur124818	Posté le 26/10/2013 à 20:29 kikooo tu vas dans espace proteinaute oui les aromes chocolat moi aussi beurkkkkkkkkkk jaime bien les cremes du cite et la bechamel voilouuuuuuuu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur121292	Posté le 27/10/2013 à 02:49 Coucou les filles, Une revenante diriez-vous!!!!? Oui cela fait longtemps que je n'ai plus donner signé de vie.... Quelques soucis perso....donc dukan mis de côté ... Avec 3 kg de plus!!!!! Et là, je RE-DUKAN...., je vous lis depuis 1h, bravo a toutes pour votre volonté de fer ! Je me rejoins a vous pour me remotiver encore de plus belle. Bizz , et au plaisir de vous lire.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elodie2013 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2013 à 18:29 c'est super que tu te remotives pour faire Dukan, eh oui les aléa de la vie...
Utilisateur124818	Posté le 28/10/2013 à 08:09 kikooo les filles ava moi mal dormis avec cette tempete et du coup mal au crane comme a chaque fois prochaine pesee le 1er bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MissDukanYvelines 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2013 à 10:26 coucou les filles ... Long wekkkend donc pas eu le temps de venir içi .... Comment allez vous ?
Utilisateur124818	Posté le 28/10/2013 à 11:24 kikooo a va a par la tempete Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MissDukanYvelines 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2013 à 13:17 Oula Oui c'est impressionnant
yolbruner 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 00:14 salut les filles pesée du lundi -700G ( pff mais bon au moins ça descends )

Utilisateur124818	Posté le 29/10/2013 à 09:21 kikooo +200g je suis contente je croyais beaucoup plus avec la fin de ma zr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurette5 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 10:34 Coucou les filles Me revoila après quelques jours d absences... Mon shopping de vendredi dernier c etait top. J ai enfin reussi a trouver un pantalon qui me va et qui n est pas taille basse. J avais une soiree samedi avec alcool a gogo et tartiflette. J'ai vraiment abusé de l alcool mais pas de tartiflette. Resultat : plus de probleme de transit depuis samedi. J ai repris dudu a la lettre et je ne me suis pas pesée. J'ai l impression d avoir degonflé du ventre donc on verra lors de la pesée de demain. Je vous souhaite une excellente journée à toutes
yolbruner 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 14:13 salut les filles je suis de repos aujourd'hui et en journée PL. aussi ce matin : porridge au chocolat ( je rajoute du chocolat non sucré dedans et c'est trop bon ) midi : légumes, crudités et poulet grillé + 1 yaourt soir : légumes , concombre et saumon + 1 pt suisses je fais tenter de faire du pain dudu ( je ne garanti le résultat hi hi ) aujourd'hui je reprends le sport car j'ai plus mal au dos Bonne journée les filles pas de craquages on reste motivées
Utilisateur121292	Posté le 29/10/2013 à 14:47 bonjour à toutes, - 1kg sur ma balance ce matin je suis allée à Paris Store pour acheter mes konjac. J'ai haluciné sur le prix .le paquet de konjac est à 1.45 euros contre 4 euros de la marque dudu au monoprix!! abusé non!!! ce matin : café au lait une tranche de blanc de dinde ce midi : haricot vert + steack de veau + 2 oeufs dur + 1 yaourt ce soir : concombre saumon une soupe maison et yaourt bizz et bon courage à toutes!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurette5 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 16:56 felicitations hajarti !!! Petite question, est ce que certaines utilisent des baies de goji ? Si vous comment les cuisinez vous ? Merci les filles
MissDukanYvelines 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 17:34 coucou les filles!! Moi ZR donc ca descend pas ou presque pas =s Comment vous allez par ce froid ?
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2013 à 17:52 coucou les filles Pour moi c pl jusqu'a mercredi je me suis faite un chorba (soupe maghrebine) et toujours salade Pour les baie moi je les prenais comme en cas maintenant que tu m'y a fais penser ,je vais reiterer l'experience ça sera mon yaourt au fruit (toleré mais c'est 1cs max par jour je crois J'ai vu sur le forum qu'on pouvais en faire de la confiture ou comme ingredient pour des gateaux
yolbruner 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 19:13 Fleurlotus que mets tu comme cuisson pour le pain normal ? et combien de minute ?

aurette5 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 21:11 merci fleurdelotus. Ce soir j ai mangé mes premiers spaghettis de konjac avec crème a 3% et saumon fumé. C’était pas terrible !!! j ai encore un paquet de tagliatelles de konjac, je vais réfléchir a la façon de les cuisiner. Demain j attaque 2 jours de PL et j ai ma pesée hebdo j ai hate !!! bonne soirée à toutes