coucou tout le monde je me lance aujourdhui , y a t-il des personnes de Stains 93 ou a proximité

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queenttara 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 01:19 Re les filles @shampooange : Pa mal ta journée , entendu pour 1/3 de légume pour 2/3 protéine Merci des rappels ^^je vais pas lâcher promis @sosso07 :Repose toi bien ma belle Contente de ma perte malgré tout sa se voit au niveau de mes joue ^^ @olgam93 : Oui c'est sur tout est cher faut se faire plaisir parfois ta l'aire de bien t'amusé a Moving , profite en Pour la rencontre pour le moment je rattrape mon retard avec pour mon examen on se redira nos disponibilités Ce soir finalement pas de cinéma mal de ventre j'ai préférer allé au resto japonais avec mon mari mangé des Sashimi thon et saumon Bonne nuit a toute a demain

sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2012 à 12:49 slt les filles, ce matin ça va mieux @shampooange: g goûté la viande des grisons et g pas du tout aimé, je sais pas comment je vais finir le paquet, j'aime pas jeter la nourriture, g acheté du bridelight 5% et j'en ai mangé 30g hier ouppppps !!!! @olgam93: oui on se redit nos disponibilités pour se rencontrer toutes, et st denis la nuit en effet, ça craint lol !!!! @queentara: tu dois être toute contente, enfin en pl, c'est une joie de remanger des légumes bises les filles
queenttara 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 13:55 cc les filles @sosso07:Contente que tu va mieux , repose toi bien ^^ Trop bien les légumes miam miam , je les est jamais aimé autant je crois Pour ma part les filles , c'étais pas marché mes ED lol le marché ce sera pour une autre fois Cette aprém je vais a conforama et vous votre dimanche ? Pour mon repas Matin : Rien , je sais c'est pas bien j'ai préférer aller en course Midi : Salade / tomate cerise et jambon + fromage blanc Soir je sais pas encore , je vous dirais Et vous votre menue du jour ? Je voulez vous demandez est ce on n'a le droit au sucre Canderel ? Bon dimanche les fille a ce soir
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2012 à 14:38 @ queenttara : dis moi ton sucre canderel, c'est bien de l'édulcorant?? si c'est le cas oui sinon non. surtout un conseil en pl : mange bien 1/3 de legumes et 2/3 de protéines sinon tu vas reprendre quelques grammes et ça peut de déprimer pour rien, donc voilà mon dimanche, rien de spécial : g fait le ménage à fond ce matin, g préparé du riz et une sauce tomate aux oignons, carottes pour mon homme avec un gâteau au chocolat, et là cet aprèm, je ne fais rien de particulier (à part aller voter ce matin aussi) mon fils de 6 ans est chez sa mamie, et le p'tit de 15 mois fait la sieste
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2012 à 14:39 pour le déjeuner ce sera : poissons et haricots verts ce soir : salade, concombre + steaks 5%
fredyfred 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 15:48 coucou les filles j'éspère que vous allez toutes bien moi ça va j'ai pas perdu grand chose ce matin 100 gr, il faut dire aussi que je suis indisposé... c'est mon premier jour de de légumes, je vous raconte pas a quel point j'en avais envie... donc a midi c'était blanc de poulet avec des brocolis et une compote de rhubarbe .... c'était trop bon ! et comme collation yaourt 0% canelle edulcorant... et c'est une vraie tuerie ... courage a toutes
queenttara 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 15:49 Re les filles @sosso07: Pas de soucis hier j'ai mangé plus de protéine avec le japonais je me suis dit today a midi salade donc la je file me faire cuire de la viande pour compensé Merci pour c'est précieux conseille A oui le fameux vote pff j'irais surement tout a l'heure , la je rentre de conforama ^^ Comme ma fille de 2 ans ( le 26 avril ) elle est chez sa grand mère jusqu’àu wk prochain Pas mal tes menus a ce soir les filles
queenttara 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 15:52 @fredyfred: Super ton menue , je sais pas trop c'est quoi le rhubarbe ? je vais tester yaourt avec cannelle ^^

sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2012 à 16:08 @fredyfred: quand on est indisposé en général le corps retient l'eau donc si tu te pèses genre 3 jours après tu constateras une perte plus grande @queentara: ok cool, t'es déja une experte lol, tu maîtrises
fredyfred 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 16:09 la rhubarbe ça ressemble a un celerie mais c'est rouge et acide au gout, il se prépare généralement sucré ou bien dans le pâtisseries regarde ici : http://www.proteinaute.com/ingredient/rhubarbe-35.html et le yaourt a la canelle c'est simplement a tomber par terre tellement c'est bon...
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2012 à 16:16 huuummmmm ça donne envie la cannelle
Utilisateur98100	Posté le 22/04/2012 à 16:26 cc alors ce dimanche? tout le monde a été voté? moi c fait! sinon PP aujourd'hui. Steak a midi et café, ce matin café+3 biscuits dukan noix de coco, ce soir je sais pas encore! queentara c bien 2kgs en phase d'attaque! moi aussi j'en ai perdu 2.5 je trouvais que c'etait pas enorme comparé a d'autres mais ça descend régulierement et la j'en suis a 7! Vaut peut etre mieux commencer doucement mais surement! lol Ce matin marché de st denis(chui aux premieres loges) et cinema avec mon homme! pas d'enfants aux alentours ça fait du bien lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2012 à 16:33 attention olgam93, quand tu fais une journée PP, pas de tolérés donc pas de biscuits dukan :-( t'as été voir quel film au ciné?
shampooange 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 17:29 Cc les filles , moi j ai été a décathlon trouver un cado a mon fils qui fêtera ses 11 ans demain ,j lui au pris le maillot du fc Barcelone floque a son nom ... Ce matin ça a été le ménage en grand et moi aussi j ai été voter ... menu : dej un cacao et une tranche de blanc de dinde. Midi pas grand chose j avais pas fin , ce soir saumon en papillote sauce citronnée avec poireaux ou courgette ( j suis fan )voilà a ce soir
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2012 à 17:55 moi g faim donc pour mon gouter voici : un thé deux tranches de pain complet (45g) : à l'intérieur une tranche de blanc de dinde, 40g de gouda et 1 steak 5% alors oui c'est bien garni alors que mon pain est minuscule lol 1 yaourt nature 0% bon app shampooange pour ce soir!!!
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2012 à 18:08 hummmmmmmmmmmmm in-cro-ya-ble mdrrrrrr pour la goumande que je suis, j'ai eu l'impression de manger un hamburger et pourtant j'ai pas mis de mayo pu ketchup

shampooange 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 18:18 Mes 1 er porridges Dukan j ai gouter c bon !!! LOL j arrive pas a joindre une photo dommage j avais Mem mis du colorant dans celui a la pistache LOL , donc un pistache et 1 vanille bourbon (1 pour ce soir et 1 pour demain )
Utilisateur98100	Posté le 22/04/2012 à 18:22 Merci sosso je savais pas pour les biscuits! en fait c'est 0 tolérés en PP? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
shampooange 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 18:34 Oui 0 tolères en pp comme pour phase d' attaque ou le fameux jeudi pp LOL
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2012 à 18:39 exact comme l'a dit shampooange
shampooange 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 18:46 Alors sosso on de laisserais bien tenter par un carre de chocolat noir mon ptit doigt m a dit !!!! Vilaine vas !!! Mdrrr heureusement zaloo veillai ... Mdr moi si la réponse avait été positive j m en serai bien mange un !!! LOL j adoooore le chocolat noir ... Snif
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2012 à 18:58 mdrrrrr, j'ai été démasquée, oui j'aurais bien été tentée mais avant je voulais m'assurer que c t ok, g bien fait de demander hein
queenttara 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 19:58 Re les filles @fredyfred : Merci pour l'explication , je suis dégoûté j'ai plus de cannelle lol , je testerai quand j'en achèterai @olgam93 : Oui doucement mes surement merci ^^ Hâte de maigrir , hi hi .... Même mon leggins me va trop grand je suis contente @sosso07 : J'ai faim la aussi , je vais voir ce que je vais me concocté @shampooange : Ta vu sa le porridge trop bon miam , miam ^^ , trop bon ton menue de ce soir La les filles j'attend les résultats je suis a fond dedans lol A tout a l'heure
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2012 à 20:18 on attend toutes les résultats je pense, mais là c'est chaud franchement

queenttara 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 20:19

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