Creation d un groupe a qui il reste moins de 5 kg a perdre

Posté le 19/05/2012 à 11:24

Euh excuse moi Aurel, j ai oublié de te repondre, donc le nutella Dukan que tu achetes en pot tout fait ne ressemble pas du tout au vrai nutella, ca a vraiment le gout noisette et sucré c pas mal je dirais (on a droit a 2 cs rase )

Posté le 19/05/2012 à 11:36

Ok je te remercie tenaient bon les filles !

Posté le 19/05/2012 à 12:04

hello les filles,

Naaou, oui oui je reste avec vous... lol - verdict ce matin : - 100 g, j'avoue j'y comprends rien mais je ne crie pas victoire on verra dans les prochains jours.

Naaou reste motivée et le changement se fera dans les jours à venir.

Misspituka : 2,5 kg à perdre, ça devient bon

Aurel : bienvenue et courage à toi

Paulinette : courage et profite du mariage

Rinette : merci pour la recette et cool pour toi, tu n'as + qu'1 petit kg à perdre

Allez bon week-end à toutes.

Posté le 19/05/2012 à 15:31

Naaou as-tu testé la recette Choco Crunch Dudu qui est sur le site ? ça n'a pas l'air mal (je viens de la trouver) :

2 cs de son d' avoine

10 cs de lait écrémé en poudre

15 cs de lait écrémé

Canderel vanille selon gout

Pour version chocolat au lait ajouter 2 cc de cacao dégraissé non sucré

Faire griller les sons a feu doux..a feu vif ça crame..dès que ça sent le pop corn c'est bon !

Melanger les lait et l'édulcorant ( peu paraitre liquide mais sera plus leger en bouche )

mélanger le son a la préparation et mettre au congelateur minimum 4h

Posté le 19/05/2012 à 22:02

Ok Ptiteblonde je veux bien tester, peux-tu me donner la recette des muffins sans œufs ? On va pouvoir se suivre....

Posté le 19/05/2012 à 22:28

merci pour vos recettes les filles des que j ai un peu de temps je m y mets

bises

Posté le 20/05/2012 à 10:46

-100g ce matin on y va lentement LOL mais bon

Bonne journée les filles courage bisous

Posté le 20/05/2012 à 11:39

Coucou les Girls,

Pour moi ce matin -300 g malgré mon "craquage" d'avant hier soir... donc tout va bien !

Misspituka, je vois que malgré tout micro craquage tu n'as pas repris de poids, c'est cool.

Ptitblonde : j'ai pas trouvé la recette des muffins sans oeufs... -100 g c'est mieux que rien.

Paulinette : allez encore un petit effort...

Bon dimanche à toutes. Bizzz

Posté le 20/05/2012 à 14:50

chabolita tu manges quoi la journée pour perdre comme ca?

Posté le 20/05/2012 à 15:46

Salut les filles! Je me joins a vous puisque jai 3,5 kilos a perdre et que votre post a l' air d' etre vraiment sympa et encourageant!

Alors je me presente: jai 22 ans, bientot 23, j' habite Milan, et je travaille dans la mode.

L' annee derniere, j'ai fait mon premier Dukan, j' ai perdu plus de 5kilos, tres rapidement, et le regime s' est avere etre super efficace avec moi. A cause de plusieurs voyages consecutifs, je me suis lachee sans etre jamais passee en conso et jai tout repris...

Un an plus tard, il y a exactement 3 semaines, jai recommence mon deuxieme Dukan, tres motivee a perdre mes quelques kilos avant l' ete!! Le seul probleme cest qu' au deuxieme tour je realise que mon corps ne reagit pas du tout de la meme facon... je n' ai perdu qu'UN seul kilo en 3 semaines, alors que je n'ai fait aucun ecart, je bois 2L d' eau par jour, je ne suis pas constipee... Bon, je mange les 2 toleres par jour mais ca m' aide a ne pas craquer quand meme... quant au sport, je dois admettre que je bouge pas assez, du moins pas comme l' annee derniere, mais entre l' annee derniere et cette annee ma vie a bien changee puisque j' ai change d' emploi et que je travaille a partir de chez moi maintenant, donc forcement, moins de bouge que l' annee passee, quand je me rendais a pied au bureau tous les jours...

Malgre tout, je m' accroche!!! Je suis tres frustree de voir le meme poids s' afficher chaque matin sur ma balance mais je n' ai perdu ni ma determination ni mon espoir!!!

J' espere pouvoir partager avec vous mon experience, astuces, recettes etc... et pouvoir vous aider, vous soutenir, vous ecouter aussi!!!

p.s: desolee de ne pas mettre les accents ou il faut, mais mon clavier est fou et ne me donnes plus d'accents!!! lol

Posté le 20/05/2012 à 17:23

Et l'intitulé de la recette c'est "petits gateaux sans œuf" ouuups

Posté le 20/05/2012 à 20:34

Coucou,

Jessouni moi aussi c'est mon 2ème dukan (1er arrêté avant la fin de la conso cause accident, et j'ai presque tout repris), et moi aussi je trouve que la perte est bien plus lente cette fois-ci... mais je suis patiente, je sais que je fonctionne par paliers, donc le tout c'est de ne pas jeter sa balance par la fenêtre le matin lol et se dire que ça se joue plutôt sur des semaines que sur des jours cette fois-ci...

Je pense que notre corps a compris, et il s'est mis en mode réserve... à nous d'être persévérantes!!!

Bon courage, et bravo à toutes celles qui ont bien perdu, c'est encourageant pour tout le monde