Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

De moi en mois par walou09 (tome 3 )

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/05/2014 à 09:13

Bonjour les filles un pti bonkour avant d allez courir a tout........

Utilisateur122251

Posté le 31/05/2014 à 19:16

he bien les filles vous faites le pont!!!!!!!!!

depuis une heure il y a du soleil mais les nuages sont présents

Nouvelles de Troumouse pour ceux qui connaissent "DANS LE BROUILLARD" mais quelques montagnards pas de Marmottes en vue

Walou est venue ramassée des fraises et nous avons discuté un peu elle était belle toute en rose....

demain je fais faire du vinaigre de fraises car sinon je ne vais pas m'en sortir heureusement qu'il y a Walou

des confitures dudu JO en avait fait à part les manger il faut diversifier

je vous souhaite une bonne soirée peut-être que demain vous seraient + bavarde

bonne nuit les petits......gros bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/05/2014 à 20:27

Bonne soirée les filles .walou te ou.....

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/05/2014 à 22:00

Forum Dukan : coucou les filles je souis la vivmama ta course c est bien passee et je ne marrrrre de la plouie j attends demain il va faire soleil j aurais plein de

Coucou les filles ...

Jé souis là Vivmama !!!!Ta course c'est bien passée ?

Et jé né marrrrre dé la plouie !!!! J'attends demain il va faire soleil ..j'aurais plein de trucs a faire : lessives X3 dont mes draps en 1er pour pouvoir les remettre dans le lit !!! j'adore . Tailler la haie , la pelouse....les rosiers...(les fleurs sont toutes abimées !!!) pas besoin d'arroser les tomates ..d'ailleurs elle n'ont plus soif !!!

 

J'ai super bien dormie la nuit dernière....une petite grasse mat, (9H30).

2 KF...45Gr de pain.....ordi, repas, aspirateur, courses alimentaires, coucou chez Pinpuss et apéro surprise a la maison avec mes voisins ...Voilà...je suis là !!!!

 

coté régime : tajine de légumes verts /sauté de dinde/ ébly......au gouter : fraises du jardin de Pinpuss ...hummmmm(rien a voir avec les Espagnoles !!!) apéro très SAGE : 1L de coca !!!c'est tout ....et au repas de ce soir : 2 cœurs de bœufs (tomates) oignon blanc / 45 gr de camembert a 5%....

Ma pesée sera mardi matin .Et j'ai pris la discision d'aller a la marche Nordique Lundi ......sinon , je vais m'encroutée !!!!!

 

TOUJOURS PAS MES RESULTATS D'ANALYSES !!!!!!!!!!!!!

 

Claire , comment va tu a cette heure ? mieux , j'espère ? Tu as mis un mot en Hollandais sur FB , ........j'ai rien pompée ?!!!!

 

Timot....un mot vite fait ? hi hi hi

Hélène , tu refais ta valise dans l'autre sens ??? ou tu prolonges ? on peut faire ça quand on n'est a la retraite ??? LLOL

Pinpuss, je suis bien rentrée ...mais le temps de défaire la voiture ...rangée les courses...faire 2 bricoles ...ensuite Michel et Pat sont arrivés ...bein , j'ai pas vu la journée passée !!!!

Fanfan ....de retour ??? Bientôt !!!! hi hi hi

 

Passez une bonne soirée ...a demain .....bisous bisous

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2014 à 09:48

Bonjour a toutes.

Nous partons pour l île de ré.

Bonne journée .

Utilisateur68023

Posté le 01/06/2014 à 10:52

Je rentre demain lundi. Mardi j'ai une réunion CM et mercredi biblio. C'est aussi ça la retraite.

Bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2014 à 11:14

ah quelle chance vous avez les filles .....heureuse pour vous ...)

 

je viens de taille la haie ...pour pouvoir étendre les draps ...bein , j'ai pris ma douche ...

 

et là , je vous laisse ...j'ai envie d'aller crier tres fort dans la montagne !!!!

 

 

a+++

Fanfan74

409 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/06/2014 à 12:35

Et voilà ! De retour de l'Yonne ... J'ai revu un vieil ami de longue date ainsi qu'un de ses fils et ses enfants : sympa !

Par contre ... côté poids : c'est la cata !

Je ne vais pas prendre l'escalier, mais peut-être tenter une fois encore le vrai régime dudu ...

Ma fille m'a prise ne photo à Turin et ... j'ai honte !!

Grrrr !

Là, je viens de faire mon premier footing depuis 4 mois, même si le chirurgien me l'avait interdit ...

J'ai alterné marche/course et j'ai bien transpiré !

Vivmama : j'envie tes performances !! Bon séjour à l'île de Ré : c'est joli là-bas !! C'est aussi le royaume du vélo !

Walou : tu ne peux pas reprendre en mi-temps thérapeutique ? Ce serait plus raisonnable ...

Hélène : c'est quoi une réunion CM ?

Bon dimanche à toutes !

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/06/2014 à 14:23

Coucou, ça va bien chez vous il me semble. Voyage ici et la... Je suis simplement jalouse. Mais le week-end prochain on va à Disneyland. Petite surprise pour ma Rosa.

Je vais mieux aujourd'hui, mais hier c'était dur. Y.avais une crise d'allergie. Les plantains sont en fleur et voilà. Je suis une traitement de désensibilisation donc c'est largement moins grave qu'il y a 2 ans, mais des jours comme ça je me sens bien mal. Mais bon, je prend plus de médicaments et je gère.

J'ai taillé des arbustes, ça fait du bien.

Côté Dudu c'est pas le top. Quand je me sens si mal je vais manger. Mais tant pis. Je me reprend en main et voilà.

Mercredi sera difficile

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/06/2014 à 14:26

Petit problème informatique.

 

Alors mercredi. On aura les résultats de ma mère. Que j'espère qu'il n'y a rien.

 

Bon, je vais passer l'aspirateur

 

Bonne journée

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/06/2014 à 14:31

Ce truc sur Facebook était pour une émission sur la télé Hollandaise. Super rigolote.

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2014 à 15:02

Ok Claire ...pour FB . Tu va finir par aller habiter a Disneyland ??? LLOL

(Claire j'ai retrouvé Crevette69 et l'ai invitée a venir nous rejoindre ici !!! attendons ....XXX)

 

Fanfan ...mi-temps thérapeutique n'est pas approprié a ce que j'ai .!!! D'ailleurs ? qu'est ce que j'ai ??? (un gros raz le bol dans ma vie de tout les jours ...vous ne pouvez pas imaginez comme c'est terrible pour moi de me sentir seule ...sans soutient et sans confiance....a la maison ..je parle !!!!)

En tout cas fanfan , bravo pour le footing ...et fais gaffes quand même !!!!

Toujours pas eu les résultats des analyses !!!

 

Le CM , doit être le conseil municipale ..si je ne m'abuse ..et que je suis bien !!! hihihi ...( Pas comme les bavarde du dernier rang !!! LLOL)

 

Bon a plus tard ...je vais tondre ...le ciel se couvre ......a ++++++++++++++

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2014 à 15:32

Forum Dukan : un petite photo waliu tu es jeune ta vue n est pas fini

Un petite photo.

Waliu tu es jeune ta vue n est pas fini.

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2014 à 15:35

Zut a l enver .désolé.

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2014 à 15:43

Ohhh ooohh lala ...j'ai mal au cœur , Vivmama ...j'ai le mal de mer !!!! MDR

STP ...a l'endroit ...beurkkkkk.... MDR

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2014 à 15:45

Voilà, c'est fini ...bein fallait pas m' énerver !!!! LLOL !!!!

 

reste plus qu'a arracher l'herbes ...aux pieds des rosiers et en bordure.....

Cool , j'aime mon jardin quand il est ...bien propre .....

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2014 à 16:01

Forum Dukan : les filles je dois vous avouez que j ai manger 2 poignees de frite a l actifry ce midi et que je suis habillee tout en rose vous voyez je suis tombee

Les filles , je dois vous avouez que j'ai manger 2 poignées de frite (a l'actifry) ce midi !!!! et que je suis habillée tout en rose !!! Vous voyez ...je suis tombée sur la "cabesse"....

 

preuve ...

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2014 à 16:09

Pinpuss , qu'est ce que tu fait ????

 

Vivmama , apparemment tu as très beau temps !!! chouette !!!

Non , ma vie n'est pas finie....j'ai même très envie de la vivre ....mais je suis "mal" entourée en ce moment c'est tout !!!

Mon mari au canapé ..et ma fille a la guitare dans sa chambre ....heureusement ..j'ai mon loulou ....

 

Vais étendre 3eme lessive.... et ensuite j'irais jusqu'à chez "nounou" pour porter les déchets verts aux biquettes .Et ensuite irais preparer...la voiture pour le covoiturage de demain ....

...ça passe vite les jours de repos !!! MDR

 

Hélène , bon retour .....dans ta Savoie.. )

Timot ....un ti mot !!! hi hi hi

 

Allez je quitte la maison pour 1H ...personne va s'en rendre compte ...coooool

 

Bisous a++

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2014 à 16:44

Tu es tres belle en rose walou .

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2014 à 17:24

hi hi hi je fais la "Barbie" hi hi hi

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/06/2014 à 18:18

wow, t'es belle Walou!! C'est où que t'as retrouvé Crevette? Ca fait un petit moment...

 

Et alors, tu nous oublies? On est quand même bien présente dans ta vie )) Je rigole. Ca peut pas être facile. Mais t'es forte. Tu tiendras.

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2014 à 19:01

Oh non , je ne vous oublies pas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pas possible .....je tiens avec votre aide a toute ...je tiens pour moi , mon regime , ma santé ...et tout ça c'est vous ...forcement .

Utilisateur122251

Posté le 01/06/2014 à 19:09

bonjour

une journée avec du soleil ça fait du bien

le linge dehors sent bon c agréable

3h de repassage j'en ai assez je viens de m'arrêter fini pour aujourd'hui

je vois que tout le monde a passé l'aspi ....

Fanfan met la photo de Turin sur le frigo hihihihihih comme ça tu penseras oups!!!!!pas de grignotage

elle est belle notre Walou c une véritable pin up

je vous laisse je vais ranger le linge dans les armoires

demain piscine à 7h30 youpi puis je verrais ce que je ferais suivant le temps si beau attacher les tomates et biner

bonne soirée à toutes

à++++++++++++++++bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur122251

Posté le 01/06/2014 à 19:10

Walou c décidé je me fais blonde!!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2014 à 19:42

MDR !!!! Fonce !!!!

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.