de perpignan cherche copines pour se soutenir bisous a toutes !!!!!

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marierose61 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 07:23 bonjour les filles annick ça me fait paisir de savoir que tu es de saint cyp moi je fais du vélo la muscu ce n est pas ma tasse de thé!!!! lollll pourquoi pas se rencontrer hisoire de tailler une bavette!!!!!!!! MDR!!!! j habite à la plage vers les pompiers voila si ça te dit moi je suis partante. cordialement

annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 08:01 bjr marierose61 pas de problemes pour se rencontres dans la semaines si tu veux.tu sais la muscul c pas se que tu crois. j y fait 30 mn de velo et 30 mn de rameur . histoire de me detendre et me raffermir .moi je suis du village je connais pas tro st cyprien .g20 si tu veux au parking du manege. alors a bientot
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 08:04 bienvenue a toi chandrica je pense k tu as raison mieux vo aller doucement alors courage
marierose61 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 08:09 c est ok pour moi par contre je suis obligée de m absenter la semaine prochaine et la je pense que ça va être dur dur car impossible de faire dukan!!!!! aie aie aie!!! sinon je serais disponible à partir de lundi mais c est peur être mieux l aprés midi car le matin entre les courses le menage et le repas il y a de quoi faire voila si ça te va pour moi il n y a pas de pbm à bientot
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 11:12 ok moi aussi je prefere l apmidi tu me dit kan tu veux mes pas avant 15h car je rentre vers 13h30 de la muscul apres douche et repas. alors pour lundi ok vers 15h au manege. j attend ta réponse .si problemes se recontactes lundi sur dukan avant 11h.
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 13:11 si y'en a de perpignan qui veulent qu'on se voit aussi, ça peut être sympa ^^
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 13:52 tu sais marinela on peu se rencontres aussi sa serrais avec grand plaisir et kom sa ont c a ki ont parle vraiment ok pour un rendez vous
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2012 à 08:04 bjr marierose61 pas possible pour lundi j avais oublies k s etais paques donc voir pour un autres jours . BJR A TOUTES LES FILLES .

poupette951 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 12:21 Bonjour les filles, Un petit peu d'encouragement serait le bienvenue, car pas de perte de poids depuis 1 semaine.... Aucun écarts, je suis fière de moi pour cela mais un peu dessus de voir ma balance stagner sur le même chiffre !!!! Snif. Est ce que je suis sur un palier qui va se débloquer ? Si quelqu'un est passé par là, merci de me dire. Bisous à toutes
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 12:49 coucou poupette! courage ! moi aussi ces jours ci je stagne mais je sais ke ca va redescendre!! tkt pas, ca va revenir vite ^^
poupette951 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 13:06 Merci Marinela C est un frustrant de ne pas voir la balance descendre même pas 100 gr.... Et je suis très fatigué aussi. Peut être devrais-je prendre des vitamines ???
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 14:12 courage poupette faux perdre espoir tu vas reperdre
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 16:28 les vitamines ne servent pas a grand chose et en plus le soir quand ca ne fait plus effet, on est encore plus fatiguée.enfin pour moi c comme ça, mais essaye ! peut etre ke pour toi ça ira mieux ^^
chandrika 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 17:05 Hello pouppette !! Garde le moral on passe toutes par là !!! dis toi que ton régime te teste et que ton corps fait des réserves comme s'il était en temps de guerre !!! car bien sûr c'est la guerre entre lui et toi, mais la victoire est au bout !!!!!! Ne lâche rien et tu verras tu seras récompensé !! Moi le retour du week end de Pâques est affiché sur la balance + 200 gr !!! mais j'ai bien géré vu que j'ai du faire face à trois repas famille !!! courage les filles on peut le faire !!
poupette951	Ce message a été supprimé par son auteur.
poupette951 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 20:10 merci Chandrika, c'est vrai que c est la guerre mais je serai la grande gagnante. Ca me décourage un peu ces paliers, mais je vois que je ne suis pas la seule, alors merci de vos messages. Je tiens le coup et ce palier va bien finir par se casser. Bonne soirée à toutes. Bisous

Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2012 à 18:31 salut les filles!!! tout le monde va bien? j'ai une copine qui a commencé le régime y'a 3 jours et qui n'a encore rien perdu, est ce que ca a fait ça à quelqu'un?? elle commence à se poser des questions! lol si quelqu'un peut répondre ce soir, ce serait sympa^^ merci les filles bisous
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2012 à 19:09 bjr moi j avais deja perdu le 2 joiurs a t elle pas fais decart
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2012 à 19:41 apparemment non, elle suit bien les instructions.la seule chose, c kelle a fait du sport des le 1er jour, je me suis dis ke c 'était peut etre ca
tat66 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 10:11 coucou les girls!!! merci marinela pour ton commentaire!!! bon 1er résultat -1kg au levé du 4e jour!!! non je n'ai fais aucun écart d'ou le fait que je commençais a démoraliser!!! je me suis même surprise toute seule a ne pas avoir faim!! (chose qui m'est jamais arrivé mdr) bon motivation de retour même si je n'ai perdu qu'un petit kg, c'est déjà mieux que rien!! bonne journée les catalanes!! bisous!!
afylmel 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 13:04 Bonjour à toutes ! Je suis nouvelle sur le site et également de Perpignan, ça fait plaisir de voir des compatriotes catalanes J'ai vécu un petit peu la même chose que toi tat66, j'ai perdu deux kilos et demi en deux jours et puis plus rien pendant trois jours, alors que je n'avais commis aucun écart... C'est très démotivant d'avoir à affronter un palier dès le début, mais bon, on s'accroche et ça finit par payer, j'ai reperpu 300 gr ce matin, yesss ! Comme j'en suis au début, je m'équipe peu à peu en produits divers pour pouvoir réaliser des recettes, et je voulais savoir où vous aviez acheté vos arômes, bioflans, sons, etc... sur Perpignan ? Bon dimanche à toutes et au plaisir de vous lire...
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 15:07 bjr afylmel les produits je les achete a auchan mag plus pharmacie d auchan bon courage
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 18:28 coucou Afymel !! bienvenue parmi nous ^^ tu as raison de ne pas te démotiver!! les paliers ça arrive de temps en temps ^^mais rassure toi, si tu ne fais pas d'écart, tu vas perdre sans problème !! ça marche pour nous toutes à condition de bien faire les choses !!! lol si tu as un coup de blues, écris nous, on se soutient bien les unes les autres!! bon démarrage et à bientot !!
afylmel 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 20:57 merci les filles ! en tout cas, je trouve ce site très sympa, moi qui n'aimais pas cuisiner, je me surprends à vouloir en essayer plein ! ça m'aide aussi en cas de doute sur les autorisations, proportions, etc... et puis les nouvelles connaissances bien sûr !! bonne soirée à toutes

marina1976 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 13:21 Merci les filles de m avoir repondu , j ai enfin quitté la phase de stagnation ( plus de une semaine ) J ai remarqué qu' en faisant de la natation je perdais plus facilement effectivement l eau est a une temperature de 25 degres en moyenne et notre corp a 37 alors deja rien que de rester dans l eau pdt 50 mn on perd et si en plus vous nagez c'est on moins 400 kalories de perdu alors tous en maillot les filles ! Les vacances de pacques sont presque passées et ça c'etait un vrai challenge alors bravo toutes les filles pour ne pas avoir trop craqué Bises à toutes

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