de perpignan cherche copines pour se soutenir bisous a toutes !!!!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

marina1976 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 13:29 Il y a quelque chose que je ne comprends pas en phase de croisiere a t on le droit de manger des gateaux proteiné dukan ?

Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 16:54 ui en phase 2 tu peux
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 07:51 juste un bjr au filles et bon courage
chandrika 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 08:59 hello les miss !! Je stagne un peu encore une fois mais la motivation est bien là donc je baisse pas les bras même si c'est pas facile !! J'aimerais fortement pouvoir me passer de monter sur cette satané balance !! je suis addict !! Mon nouveau défi a relever va être de ne plus monter sur elle qu' une fois par semaine !! bonne journée les filles !!
afylmel 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 09:39 Coucou tout le monde... Tu as raison Chandrika, moi, je me pèse deux fois par jour, il faut que je me calme ! Premier jour de croisière aujourd'hui, il faut se motiver, le soleil va nous aider !!! Bon courage à toutes...
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 11:36 salut les filles!! je voudrais un petit renseignement svp !! ma pharmacienne m'a dit de prendre des vitamines à cause des carences qu'on a mais j'ai peur que ça "bloque" le régime, vu qu'un des buts de dukan, c'est de puiser dans les réserves. est-ce que vs, vs prenez des vitamines et est ce que ça vs empêche de maigrir ?? bizzz
annick190559 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 12:45 bjr marinela non je prends pas de vitamine .tu aurrais du demandes a la pharmacienne sinont tu prends du gingembre en ampoules c du naturel et tu grossiras pas et tu aurras plein d energie .
marina1976 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 14:39 Et voila j ai craqué depuis 2 jours , j'ai mangé des pates et quelques biscuits en plus du regime pp et pl , je suis enervé contre moi je pensais qu' au bout de 3 semaines mes pulsions etaient terminées mais non elles sont tjrs là Alors des demain proteines pdt 3 jours et sport et je me peserais apres et surtout pas maintenant car j ai trop peur du verdict alors rdv mercredi matin dvt la balance courage les filles snif

Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 18:02 merci Annick, je vais voir si je trouve ces ampoules !!! ^^ courage Marina, je pense que tu n'es pas la seule à avoir craqué et il suffit d'une mauvaise journée pour que ça arrive ! pour les pulsions, malheureusement, c pas si facile, moi ça fait presque 4 mois que je suis au régime et même si je n'ai jamais craqué, j'ai toujours de grosses envies à un moment ou à un autre mais c'est humain c'est normal surtout!! ne culpabilise pas, ça sera encore pire! et puis si ça va pas, que tu sens que tu vas craquer,surtout écris nous, il y en a tjrs 1 pr répondre!! allez courage pr la reprise!! bisous
marina1976 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 16:11 Merci marinela pour ton message , c'est vrai qu'il est difficile de ne plus consommer de sucre pdt la phase 2 et des qu 'une occasion se presente tu es tres tentée et tu ne peux plus t arreter . Aujour d'hui ça va quoique ... mais je vois que c'est humain , je ne suis pas la seule alors je vais tenir bon Rdv dans une semaine pour voir sur la balance si je nai pas trop stagné , ça me fait flippé car je suis sure que j'ai repris 1 ou 2 kg pdt ma crise Bon courage les filles
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 20:29 tu as surement repris un peu, tu t'en doutes lol mais c'est la cause à effet on va dire! lol tu repartiras sur un bon pied, tu sauras ce que ça fait de craquer comme ça et avec de la volonté, tu ne recommenceras pas! pense aussi que le soutien autour de toi est très important !! parles -en autour de toi, comme ça les gens ont le réflex en général de se retenir de manger autour de toi pour ne pas te tenter. c'est bête mais ça aide un peu ^^
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 15:32 coucou les filles! alors comment ca va ?
chandrika 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 18:47 HELLO, Pour moi cela se passe bien, je continue à maigrir et je n'ai pas faim. Je trouve même que je ne mange pas beaucoup mais je n'en ai pas besoin !!! Tant mieux !!! Je monte toujours autant sur ma balance mais bon c'est une question de confiance en soi cela se calmera un jour je pense !! Bonne semaine les fillles et gardons le moral et le régime !!
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 19:01 c bien , ca donne le moral quand ça marche bien !! ^^ moi aussi je monte bcp sur ma balance mais j'avais lu sur un de ses livres qu'on pouvait se peser plusieurs fois par jour si ça ns rassurait!! il ne préconise pas de se peser qu'une seule fois par semaine ^^ et puis on fait ttes ca lol!! et les autres? Annick ca fait un moment qu'on te voit plus ?? bisouus
matche 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 10:53 Bonjour à toutes, Aujourd'hui je me lance, demain je suis invitée .... ça va être dur ce mois de Mai avec tous ces jours de congé ; mais je vois vos réglettes baisser et ça me motive. j'espère que la mienne va aussi descendre .... Allez hauts les coeurs, et bonne semaine.
madalton555 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 11:51 Bonjour , me voilà presque à mon objectif et bientôt mon anniversaire ( le 5 mai ) vendredi je pars pour 1 semaine en alsace pour la premiére fois ce mois passé n'a pas été trop dur car je me suis refugiée dans tout ce que j'aime y compris au restaurant alors je vais continuer même si je ne choisis pas la facilité un petit truc de plus serait le bienvenu merci à toutes

Utilisateur100740	Posté le 01/05/2012 à 14:20 coucou lolotte je suis de canet en roussillon je veux vivement entreprendre le regime dukan mais egalement du sport; donc jaurai vraiment besoin dune entraide dun copine de regime lol et peut etre aussi de sortieect... voila donc si tu veux quon prenne contact quon se voit pour progamer nos menu a la semain ect... c avec plaisir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
matche	Ce message a été supprimé par son auteur.
matche	Ce message a été supprimé par son auteur.
matche	Ce message a été supprimé par son auteur.
matche	Ce message a été supprimé par son auteur.
matche 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 12:06 Voilà une photo de rose de porcelaine, pour l'anniversaire de Madalton555 - c'est une plante haute et élancée que je trouve fort belle. J'ai du mal à penser à autre chose que la nourriture , j'ai beau m'occuper, je retourne toujours vers le réfrigérateur (sur lequel j'ai fixé une image dissuasive ) je mange beaucoup mais uniquement des produits autorisés. je voudrais diminuer ces volumes avalés .....
Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 12:43 au contraire, si tu as faim, mange! tant que c'est autorisé tout va bien. avec le temps tu mangeras moins tu verras.
belledemoiselle 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 13:05 Coucou, je suis de canet en roussillon, 2éme regime dukan,mais je laisse tomber,c'est trop dur ,3 semaines pour perdre 1 kilos et reprendre 2 kilos quant on craque sur un morceaux de pain (boulangerie marie humm trop bon). Depuis mardi je fais WW (pain + fromage+féculant+toron+yaourt aux fruits + melon,fraise,pomme,2 L fanta light) et bien ce matin - 600 gr. Ce régime est beaucoup plus souple,on peut tout manger . J'en avait marre des gateaux dukan,flan dukan,fb,galette dukan,avec ww le matin je mange 4 cracottes + beurre allégé+confiture. Voila... Je me donne 15 jours ,on verra par la suite...la perte de poids avec ww. Courage à toutes...

Marinela 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 13:11 merci belledemoiselle si WW te convient mieux, tant mieux, on n'est pas toutes faites pareil. j'espère que tu arriveras au bout de ton régime!

Imprimer

de perpignan cherche copines pour se soutenir bisous a toutes !!!!!

Messages sans réponse