Début aujourd'hui, le 14/07 21.5 kg à perdre qui me suit?

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yatou 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2011 à 20:10 Ben moi non plus Duaknenette! on a qu'à aller dans le forum croisière, je vais voir si je le trouve! Au passage c'est top ta perte de poids tu dois être contente!!

Dukanenette 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2011 à 20:16 ouiiiii je suis super contente, tu me dis ou on va hein?
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 18/07/2011 à 22:21 Melusinelline Je ne voulais surtout pas insulter ta cervelle Pour le son, disons qu'ils contiennent pas mal de glucides et quand on augmente les doses, c'est considéré comme un féculent. Ca peut donc ralentir ta perte. A toi de voir, j'avoue que j'en abuserais bien moi aussi
Dukanenette 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2011 à 22:34 Ah ben oui il y a pleins de recettes avec, moi je respecte scrupuleusement, car je me connais je n'ai pas de limites sinon. En fait, je ne bouge pas d'une oreille, il faut que je perdre toute cette masse graisseuse... On gagne une image si on est sage comme moi???????????? Ca passe quand même vite, on est presque a une semaine, Je pense que je vais essayer un plat préparé Dukan, j'ai vu ça à Geant vers chez moi, et ça me tente, et surtout pas obligé de cuisiner, le panard Car mon amoureux est gentil (ou marre de me voir me plaindre de mes kilos) il essaie de se faire à manger pour pas me tenter............ Bon je vais aller me coucher, j'ai encore bosser ce soir, mais c'est bon, mon dossier est fini.. oufff je vais pouvoir aller marcher un peu en rentrant du taf..
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 18/07/2011 à 22:43 Dukanenette Si faut pourtant que tu bouges (pas les oreilles, quoi que c'est marrant à regarder ça). Il est vraiment gentil ton mari, il y en a tant d'autres qui doivent préparer des trucs qui ne nous profitent pas bien pour leur homme... Je le fais pour mon copain quand il vient dîner chez moi, ça me fait faire un peu de place dans le congel, mais j'ai failli goûter son toast par inattention pendant que je tartinais... j'en avais cassé un coin qui a failli atterrir dans mon gosier ! J'ai contré mon réflexe à temps Bonne nuit
Utilisateur68680	Posté le 18/07/2011 à 22:59 dis Dukannenette, tu travailles dans quel milieu? bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dukanenette 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 06:12 Je dirige un site de production (cosmetique) Et moi aussi des fois je mets des trucs à la bouche par habitude, après je le crache vite...
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 07:46 Le truc qui vaccine de mettre des trucs dans la bouche par habitude : je prenais des pilipili d'un sachet plastique pour les mettre dans un flacon en regardant la télé, un des piments est tombé sur mes genoux, mauvais réflexe : à la bouche ! Le mieux parait-il est de se gargariser avec du lait ou manger de la mie de pain, chose que je n'ai jamais chez moi. J'ai été bonne pour une migraine et la bouche en feu malgré des gargarismes au fromage blanc... Depuis cette mésaventure, je jète un oeil sur ce que je m'apprête à manger. Je suis chef de projet informatique, le sujet du régime est plus intéressant que mon activité ;o)

valuccia2b 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 08:51 Bonjour tout le monde. Ai survolé tout vos commentaire. Je me dis que j'ai de la chance pour le moment trois jours et déjà 2 kilos en moins suis hyper super contente. Enfin voulais aussi dire que perso la phase attaque ne me gêne pas du tout n'ai pas faim. De plus dans le livre Il dit aussi qu'il ne faut pas ressentir la faim et que si vous la ressentez c'est que vous n'avez pas assé mangé. Donc si je peux me le permettre lorsque vous avez un petit creux pourquoi ne prenez vous pas un bâtonné ou bâtonné deux de surimi ou tout simplement un fromage blanc 0% si vous ne dépassez pas 800g de fromage blanc dans la journée vous pouvez vous le permettre.
valuccia2b 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 08:55 j'ai modifié mon poids ce matin mais apparemment ca se met pas trop a jour
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 13:09 Bonjour Valuccia, Je vois ta réglette correctement, essaie d'appuyer simultanément sur les touches : Ctrl et F5, ça devrait se rafraichir sur ton écran. Tu as raison, quand on a faim, on mange à volonté pour ce qui est à volonté et avec modération pour ce qui est limité. C'est le meilleur moyen de ne pas craquer et perdre du poids.
Dukanenette 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 13:21 ahhh tu m'as trop fais rire avec ton piment, bonjour valuccia et bienvenue. au fait les filles alors on va ou?? on reste là ou on bouge vers la croisière....... s'amuse Et bubullolight, tu arrives à ton objectif on dirait,
yatou 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 13:37 Bonjour les filles! Alors ce matin j'ai trouvé les biscuits Dukan noisette et c'est top ça fait du bien de "croquer" quelque chose!!!
Utilisateur68680	Posté le 19/07/2011 à 14:21 hello les filles! Alors ce midi: 3 aiguillettes de dinde au paprika et un steack haché, et je n'ai plus faim! youpi!!!! Mais j'ai pris un coca light pour avoir le gout du sucre là. Dites le moi si vous allez sur un autre post. Les biscuits Dukan, tu as les a trouvé en magasins ou sur le net Yatou? Moi, je suis assistante d'éducation en lycée (je suis en vacances là donc, c'est plus facile pour le régime) et intervenante artistique. Mais je recherche un autre travail sans vraiment savoir ce qu eje veux, c'est mon angoisse et c'est ce qui me faisait prendre du poids.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yatou 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 14:38 Melusinelline, je les ai trouvé chez Géant et j'ai comparé sur le site Dukan et en fait c'est moins cher sur le site Dukan, sauf que ya surement les frais de port à rajouter donc ça doit être à peu près pareil. Savoir ce qu'on veut c'est pas facile je pense pour plein de monde (en tout cas moi aussi c'est mon cas) mais c'est déjà bien de savoir ce qu'on veut pas!!!( comme les kilos en trop!!hi hi hi)Mais il n'y vraiment pas un secteur qui t'intéresse plus qu'un autre? Moi c'était mon problème c'est pour ça que je fais des études de marché comme ça le secteur d'activité change à chaque dossier! Enfin pour l'instant je n'en vis pas encore le site vient juste d'être lancé! bon courage à toi!
Utilisateur68680	Posté le 19/07/2011 à 15:21 les arts et l'enseignement spécialisé.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur68680	Posté le 19/07/2011 à 15:50 oh j'ai faim........ Je voudrais bien me faire un dessert, mais j'ai plus d'asparthame... Et faudrait que j'évite les jaunes d'oeuf. Vous avez une idée? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yatou 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 16:05 un yaourt! moi j'avais trop faim j'ai mangé un sveltesse et des biscuits dukan (j'aurai jamais dû les acheter ceux là! j'ai dépasser la dose admise aujourd'hui!!!) sniff on verra demain! Le truc c'est que moi les desserts sont jamais bons ça a toujours le même goût je trouve, surtout si vous trouvez une recette "croquante" vous me dites!
Utilisateur68680	Posté le 19/07/2011 à 16:08 j'ai pas de biscuits dukan et le fromage blanc autrement que dans les gateaux me revulse un peu en ce moment, j'en ai trop mangé pendant 5 jours! je vais chercher une rectte... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yatou 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 16:18 Moi c'est pareil le fromage blanc j'en peux plus, là je ne peux manger que des sveltesses aromatisés ou au fruits de temps en temps mais à 0% parce que comme toi ça ne passe pas...Après sur le site dukan j'ai vu qu ils font des galettes sucrees chez monoprix ça doit être bon, tu sais on dirait des pancakes! parce que moi j ai essaye de faire la crepe dukan mais j ai pas reussi, (après en temps normal suis déjà pas douée en cuisine alors c'est peut être ça!)
Utilisateur68287	Posté le 19/07/2011 à 16:32 SALUT LES FILLES 1 QUESTION LES BISCUITS DUKAN SUR LA BOITE C EST ECRIT 2 POUR LA PHASE DE CROISIERE , CA VEUT DIRE QUE J AI MON QUOTA DE SON OU PAS Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yatou 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 16:49 A mon avis oui, mais je pense que Bubullolight pourra te répondre précisément car elle a l'air au top de la méthode! mais c'est les barres que tu as achetées ou les biscuits? Les barres c'est 2 par jour en croisière et les biscuits c'est 3 (enfin moi c'est ce qu'il y a d'écrit sur les boites que j'ai) affaire à suivre....
Utilisateur68287	Posté le 19/07/2011 à 18:20 OUI C EST LES BISCUITS MAIS REGARDE BIEN SUR LA BOITE A NE REIN COMPRENDRE SUR LE ROND C EST 3 ET A COTé c est ecrit en phase de croisiere deux tolérés Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68680	Posté le 19/07/2011 à 18:24 moi, je me méfie des biscuits achetés tout faits... Je ne sais pas trop quoi faire parce que fonctionner au surimi, fromage blanc et tranche de dinde, je commence à saturer. Le truc c'est les galettes et les biscuits, je les rate tout le temps même si j'arrête pas d'essayer. Et comme je n'achete pas d'édulcorant de cuisson, je ne trouve rien à mon gout en biscuit ou desserts. Tout m'écoeure. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur68287	Posté le 19/07/2011 à 18:27 pourquoi tu te méfie? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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