début du regime 26/01/12

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poponette1976 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2012 à 13:25 coucou les filles je suis toujours avec vous ..... mon operation m'a tenu un peu a l'ecart mais je suis toujours presente a vos coté ...pour vous encourager , vous feliciter ....on reste motivées ... moi je suis toujours au meme poids donc pas de soucis , je suis en consolidation dés lundi ....on verra ce que cela donne ... je continue mes petits dej avec mes madeleines son -canelle, et mes yaourts a 0 % fait maison ... je bois beaucoup ...ce midi c'etait cake son thon-saumon et un bol de velouté de courgettes et carré frais maison + yaourt . je vais essayer de repasser plus souvent maintenant que la forme revient ... bises les dukopines et bon dimanche

sourie84 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2012 à 19:57 jai pris une lamelle de pizza ce soir oups et 2 oeufs et du jambon fge frais et 2 yaourts et vous ? votre journée?.
lilietsarah 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2012 à 20:58 coucou les filles,pas de betise pour moi aujourd'hui pourtant j'avais 5 gateau devant le nez,tous plus beau les un que les autres. nous avons etait invité a un anniversaire puis a passer chez les papy et mamy a chaque visite on nous proposer des gateau grrr.... se midi j'ai manger escaloppe de dinde et omelette en dessert un yaourt et se soir hamburger dudu, J'ai pas arreter aujourd'hui je suis crever,vivement que je rejoint ma couette hihi. bonne soiré les filles a demain
jeunemaman22 199 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2012 à 23:04 Coucou les filles !! Pour moi +600g ce matin En même temps vendredi midi, casse croute acheté, donc pain, beurre, un pain au chocolat... bref sympa, le soir frite, et hier soir chez ma belle-mère alors elle je peux rien lui dire, donc obligée de manger lasagne, et glace en dessert !! Bref tous vas bien niveau nourriture comme vous pouvez le voir !!^^ Aujourd'hui j'avais du monde, bah j'avais fais des cake au foie gras, etc... et un thon surimi façon dudu comme ça pas de souci pour moi, et puis rosbeff et j'ai zappé le gâteau en dessert comme ça pas de pb ! Ce soir juste du fromage blanc j'avais pas faim !!! Bref, allez je me reprend et c'est reparti !! Comme dit dukan, en cas de craquage pas de regret, et on repart !!!
poponette1976 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 07:37 coucou les filles oui jeunemaman22 , il ne faut pas culpabiliser , ce n'est pas facile de tout controler mais reste motivée c'est le principal et tu te reprends en mains dés le lendemain ) il ne faut pas entrer dans l'engrenage de la culpabiliation sinon c'est l'horreur !!! alors bon lundi et surtout bravo a toutes
sourie84 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 08:23 jeunemaman ta réaction est top et c'est la meilleur en egypte je me suis tout permis au début je culpabilisé puis la 2 eme semaine jai encore plus profiter compte rendu jai repris de la motivation désormais et je me sens bien et j'a envie de continuer tout se refuser tout le temps abouti au KO pour moi Hier j'ai pris de la pizza et -200g ce matin lol jsuis pas mécontente poponette ca va toi ll'opération n'était pas trop trop dur? Niveau régime et poids ou en es tu? gros bisous
poponette1976 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 09:03 coucou sourie ; j'ai mis des photos de mon operation sur mon blog http://popi.eklablog.com/#!/lundi-05-mars-je-reviens-pour-de-bon-heu-voui-a43556022 mon poids est tres stable mais je ne fais aucuns ecarts je passe en consolidation bisous
julyshoes 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 09:18 salut les filles sava ? c'est le grang jour pour moi ...c'est partie pour le regime dudu ! donc ce matin c'était fromage blanc 0% ( + edulcorant liquide )+son d'avoine + 1 café ce midi c'est petite entrée thon miette de crabe avec sauce fromage et citron + 1 steack + 1 yaourth taillefin 0 % et ce soir filet de poisson normalement donc c'est bien ou pas ?et je peux manger a volonté la viande ou le poisson ? merci les filles et j'espere vraiment maigrir vite et bien lol !! bisous

jeunemaman22 199 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 10:50 Coucou les filles !! Bon départ July !! Oui ça me parait bien ce que tu comptes manger aujourd'hui !! Ici -300g ce matin, je suis contente, plus que 300g et j'aurai reperdue tout ce que j'avais pris ce week-end !!
Utilisateur88689	Posté le 05/03/2012 à 13:11 Coucou les filles, Je viens de m’apercevoir que les commentaires que je postais via mon téléphone n'ont pas été validé :s du coup y'en a pas la moitié lol pas grave ... Bon départ July, oui poisson et viande à volonté (pense au bâtonnet de poisson (surimi), c pas mal) Effectivement poponette, j'ai vu les photos sur ton blog, pas cool, remets toi bien en tout cas ! Jeunemaman, bravo pour les pertes ! Et lolog ?? on la perdue ???.... Bon am a tte Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sourie84 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 14:22 Oui lolog ou es tu? Aie poponette t genoux m'ont fait mal au cœur bon rétablissement . Et bravo pour tes 50kg ! Jeune maman super allez Ce midi c'était ratatouille pour moi ac viande Bisous bisous
LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2012 à 14:31 Salut les filles, Non non je ne suis pas perdue, pas mal occupée en ce moment, et tous les week ends sont pris, donc pas de panique si vous ne me voyez pas tous les jours. Alors 2 nouvelles venues nous rejoignent, soit july et swan, bienvenue les filles. Plus on de folles plus on rit! Pour ma part un peu la cata, mais j'assume, en plus les reds arrivent du plus sur la balance obligatoires chez moi. Bon je ne vais pas abandonner pour autant!! Je vois que certaines ont eu des pertes énormes!!!! N'est-ce pas lily!! Cool ça motives! Bon allez moi c'est la perte de poids qu'il va falloir remotiver!! Bon je vais de ce pas me faire un café! A plus les filles
caroline2 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 15:05 coucou les filles!!!! je suis de retour de bruxelles et je peux vous dire que c'était pas du tout simple coté nourriture entre les frites, moules, gaufres, chocolats….hahahahaha mais bon ça a été je me suis contrôlée! je vous embrasse bisous bisous et bonne continuation!!!on se motive les filles le soleil commence à faire son retour!
lilietsarah 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 15:17 coucou les filles, caroline le soleil reviens pas chez moi y neige a gros flocons lol(le nord 59) quelque petit écart pour certaines j'ai pu lire mes,vous avez raison se qui et fait et fait,passer a autre chose. moi se matin +1 kg...pourtant aucun écart...bon je vais mettre sa sur le dos de la constipation. je stresse pas on véra bien.. jeune maman continue comme sa tu est sur la bonne voie. july tu t"en sort tres bien,la viande pas de souci a volonté!! poponette repose toi bien moi se midi boulettes de viande,et se soir escaloppe de dinde courage les filles.bisous a vous toute
magwann 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 20:16 Coucou les filles, cake dudu + café + yaourt 0% ce matin, moussaka dudu + yaourt 0% ce midi reste de moussaka + crevettes + yaourt 0% comme petit excès ce week end et début des PL, j'ose pas me peser, j'attends de voir fin de semaine, allez, on y croit!!!! Bon courage tout le monde et bonne soirée
sourie84 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 09:22 + 900g ce matin je comprends pas je prends un sale coup au moral !!!

lilietsarah 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 09:49 coucou pareil que toi sourie sa monte sa monte hier +1 kg aujourdui encore +300 g grrrr je fait aucun ecart et sa grimpe en fleche grrrr!! je comprend pas du tout se qui arrive... qu'elle mrd,on dirais que je vais jamais y arrivert. fin du mois je vais essayer ma robe de marié. Et sa sa continue comme sa je vais jamais rentrer dedans!! se matin chouquette dudu et du lait se midi je ne c'est pas encore et vous les filles??
jeunemaman22 199 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 09:56 Coucou les filles ! Allez courage !!! samedi et dimanche +300g chaque jours, et hier -300g et aujourd'hui -700g, alors vous inquiétez pas ça va revenir !!! Ce matin mon éternel fromage blanc pour moi !!
lilietsarah 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 10:05 oui courage courage jeune maman,je vais prendre un medoc pour aller au toilette desolé des détail... mes sa doit certainement pas m'aider que mon bidon stock tout sa!! on va y arrivé toute facon pas question pour moi d'abandonné,je les aurais c'est saleté de kilo!!!
jeunemaman22 199 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 10:32 Lili, pleins de chose efficace pour ça !! Je comprend ta prise de poids si tu ne vas pas au toilette... Courage les filles !!
julyshoes 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 10:42 salut les filles !! bon pas cool ta balance mais tu va reperde plus demain...mais je comprends que le moral prenne un coup, et petite question vous vous pesez tous les jours ? moi je ne sais pas trop je crois que vais attendre la fin de ma phase d'attaque et pares je pense que je me peserais tous les 2 jours..qu'est ce qui est le mieux ? moi ce matin c'etair fromage blanc + flocon d'avoine ce midi cest petite entree comme hier et 1 pavé de saumon et 1 yaourth mais ce soir je sais pas encore ... et vous ? bisou a toute
jeunemaman22 199 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 11:03 July... Une petite question... C'est des flocons d'avoine que tu as pris ou du sons d'avoine???
lilietsarah 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 11:26 pour moi sa depend generalement c'est tout les deux jours que je me pese. oui pour la constipation c'est trop la galere pourtant je suis suivi par le docteur et j'ai un traitement. mes regimes ou pas j'ai toujours eu se probleme mes sa s'empire pfff** mes courage on y arrivera...
julyshoes 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 11:32 a jeune maman : c'est des flocons d'avoine que j'ai pris ce matin, on a le droit ? et sinon vous etes toutes suivis par uje medecin pour suivre le regime ? moi non ...

Utilisateur88689	Posté le 06/03/2012 à 12:40 July flocon d'avoine interdit, pour ma part pas suivie par doc Courage lili, évacue tout et ça ira mieux Bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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