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Début dukan 17/01/2001.....qui est avec moi?

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Elojc 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 05:52 re les amis dukan , je n'ai pas beaucoup donné de news ces temps mais on arrete pas de dormir siestes siestes car il fait vraiment trop chaud , on prepare notre depart pour les vacances dans 3 semaines , et mon petit chouxs'est ouvert la levre 1 point de suture donc avec tout ca pas beaucoup de temps sinon ca va coté balance ca ne bouge pas et ca me saoule un peu mais bon trop contente que les vacances approchent , Bonne journée a tous bisous

mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2011 à 08:35 Bonjour tout le monde ! Bon la photo ...j'essaie de vous mettre ça demain ! Ici....un petit - 100 gr depuis vendredi...somme toute qui ne m'étonnes pas car week end PL puis le week end je dois boire moins que le reste de la semaine (de l'eau bien sûr!!!) Puis, je l'avoue, honte à moins, nous sommes allé manger au resto chinois samedi soir ......mais j'ai essayé de prendre que des trucs pas catastrophique pour le régime (soupe crabe/crevettes + lok lak càd boeuf sauté aux oignons....et zut, je me suis lâchée pour le dessert j'ai pris un sorbet!) Bon et vous les amis proteinautes? Ou en êtes vous?
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2011 à 11:28 Salut moi toujours pareille çà descends piano piano c'est très long mais je tiens bon quand même..........pourtant pas d'écarts . ce weekend a été plutôt calme avec les filles tant mieux çà repose . a midi blanc de dinde et gâteau au yahourt .
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 17/05/2011 à 08:02 Coucou alors hier repas avec le boulot......RDV avec responsable d'un organisme de formation qui a trainé, résultat hier midi on a mangé au resto ........aïe! Puis finalement aucun changement sur la balance ce matin Mais la semaine s'annonce difficile : ce soir repas d'anniversaire.....je redoute un peu! On verra bien! Sinon j'ai repris le sport sur la Wii....que j’avais un peu laissé tombé !
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2011 à 13:22 Salut pas de changement mais on persiste ,on persiste .......... toujours le sport avec la wii çà entretient mais çà ne fait pas perdre. semaine en PP donc j'attends des résultats ;suite au prochain épisode .......
driver1710 314 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 07:29 courage sonia !! la semaine PP va te faire perdre entre 1 kg et 1.5 kg !! j'en suis sur !! lol pour moi j'ai encore perdu 76.4 ce matin !! ça commence a faire pas mal de kg perdu !!! bonne journée a vous bisous
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 18/05/2011 à 07:33 Bonjour ! Bon, malgré un repas pas régime hier osir (moules au roquefort et frites...mais en quantité raisonnable , très raisonnable même) et bien ma balance vient de m'annoncer un 56,80 kilos ! YEESSSSS! Jérémy ....si j'étais sur de continuer à perdre un peu durant la conso...je ne tarderais pas à y passer...mais en cas de doute, je m'obstine au moins jusqu'à la fin du mois! Sonia ....no désespoir...voit, je finis bien par avoir du moins !
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2011 à 14:11 Salut merci de vos encouragements çà fait chaud au coeur d' être entourée.Aujourd'hui pas de changement mais j'ai bon espoir pour demain. A midi saucisses de volaille et fromage blanc à la vanille.

mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 18/05/2011 à 14:59 Mais oui ...on va y arriver ! non mais attends...on s'est donné tout se mal pour faire partie des kilos.......ce sont pas les derniers qui vont nous faire fléchir........!!! On sera les vainqueurs de la guerre aux kilos! Manges-tu assez de son du coup? Ici...j'en mettais un peu moins et depuis que j'ai remis le 2cs/jour j'ai le sentiment que ça a relancé un peu la machine..........
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2011 à 18:41 oui je mange bien mon son d'avoine tous les jours j'adapte suivant mes repas.Là je viens de me préparée des crêpes salées ( dukan bien sûr ! ) au blanc de dinde et gruyère 3 % et pain perdu dukan pour le dessert . Bien sûr que je ne vais pas fléchir devant ces derniers maudits kilos je les aurais un jour ,je les aurais ...........
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2011 à 08:08 Bonjour, Pas de pesée ce matin.........pas le temps, vraiment pas le temps! @Jérémy : tu fonds encore????? @Sonia : Mais bien sur qu'on va y arriver ! @Elo : des news??????????????? @tous : comment allez-vous? Ici...vivement demain midi pour ^tre en week end! Il fait déjà très beau , et très chaud dans ma région aujourd'hui!
driver1710 314 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 08:12 et oui mary encore -200 gr ce matin !! alors que j'ai mangé comme dix hier soir !! lol
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2011 à 11:49 pffffffffffffff.......quelle chance ! ! ! ! ! ! ! ! Vous mangez quoi ce midi ? ici ça va être jambon blanc/oeuf dur/cornichon..........avec une sauce au FB0% et aux herbes + yaourt!
driver1710 314 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 11:50 salade de pâtes avec thon tomate gruyère œuf dur !! j'ai trop faim !!!
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2011 à 11:55 Moi aussi.....mais je finis à 12h30 ! ! ! ! ! ! bon, ce matin, mon chef m'a étonné....je lui ai dit qu'un jour (proche j'espère...;en fonction des offres) j'envisagerais certainement de changer de taf......et il est ok pour une rupture conventionnelle et pour me payer l'indemnité de licenciement qui ira avec! Bo, certes il a bon espoir que je reste encore un peu....mais au moins c'est dit! Ca m'a fait du bien et j'ai été largement surprise par autant de sagesse dans la réponse;.....
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2011 à 08:06 Aucun changement......pas un gramme de perdu! Je suis un peu déçue quand même! Bon à 12h30 c'est le week end ! faut espérer qu'il n'y aura pas trop d'orages ......hier soir grêle, vente et 20mm de pluie! Remarquez, ça a fait du bien au jardin, puis le grêle n'a pas trop abimés les plantes, ni le pied de tomates, ni les fraisiers à mon petit garçon, alors ça va! Ce soir : aquagym ! Et si je suis plus que courageuse, je ferais 30 min ou 1h00 de step endurance sur ma Wii cet après midi!

mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2011 à 20:38 Bon , comment se sont passés vos week end respectifs. Le régime???? Tout va bien?
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 23/05/2011 à 08:07 Coucou Malgré un week end parsemés d'"écarts" (vive les repas de famille) ,ma balance m'affiche -300 gr. ce matin par rapport à vendredi, alors, disons que tout va bien ! Et vous?
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2011 à 10:25 Coucou bravo pour les -300 g car moi écarts ce weekend et +400 g c'est énorme et je m'en veux énormément étant donné que j'ai déjà beaucoup de mal à perdre les derniers kilos c'est honteux !!!!!!!! Mais bon le moral est toujours au beau fixe et je suis certaine d'y arriver à la fin du mois mais je pense arrêter au -20 kgs car mon corps ne veux pas aller plus loin enfin c'est ce que je pense .......
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 23/05/2011 à 11:15 Coucou Sonia ! ! ! C'est sur, il faut aussi faire en fonction de ton corps et de ce que tu ressens! Parfois ......la stagnation peut durer longtemps apparemment aussi ! C'est à toi de voir ! Et surtout........oublies l’écart que tua s fait, les conséquences vont vite disparaitre ! Car ON EST LES MEILLEURES !
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2011 à 13:40 çà c'est sûr on est les meilleurs.......... des nouvelles de Jérémy et Elodie ?
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 24/05/2011 à 08:26 J'ai croisé Jérémy sur un autre post.....il y a quelques jours ! il mange et maigrit! Ppfffffffffffffff injustice HOMME/FEMME! Elo....aucune news........c'est pas à cette période qu'elle devait rentrer en métropole? Il me semble que c’était plus tard (juin peut être..voire Juillet) Bon, ici, journée ensoleillée annoncée! Il fait déjà 15°
Elojc 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 05:50 Coucou si si je confirme je part en metropole dans 2 semaines et demi j'ai hate et j'ai ete assez occupé beucoup de sorties et j'ai aidé mon mari à reviser car il avait un examen au sein de la marine il l'a passé hier donc je suis un peu plus libre pour aller sur internet lol alors moi ecarts cte semaine alors du coup ca n'a pas bougé et encore j'ai de la chance de ne pas avoir reprit il faut que je m'y suis remise serieusement la car ca m'enervait trop toutes ces tentations lol donc je repart du bon pied et ca devrait redescendre bravo à tous pour les pertes vous y etes presque continuez comme ca bisous
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2011 à 08:11 Coucou Bon.....en ce débvut de journée très ensoleillée chez moi....ma balance m'a indiqué 56 kilos ! ! YEEEEEEESSSSSSSS!!! Du coup....les 55 visés approchent à grand pas ! Je suis trop contente ! Allez les filles....si j'y arrive, vous pouvez y arriver aussi ! ! ! On sera de vraies stars sur la plage cet été. Jérémy? Ta conso...toujours des - ou tu à stabilisé un peu ?

Elojc 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 07:54 Bonjour à tous , pour moi toujours pas de changements sur la balance et en plus invitation ce soir et c'est chinois j'espere ne pas faire de carnage on verra bien , je vais me cantonné aux truc les moins gras et en petite quantité je repartirai un jour avant en pp et ca devrait aller , en tout cas bravo a tous vous etes tres poches de l'objectif mi encore 10 kg mais ils sont super durs a perdre ceux la lol allez , bonne journée à tous des bisous de l'afrique ou il fait plus de 40 degres ( c'est une horreur lol)

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