Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur87342  |
Posté le 12/03/2012 à 12:09 Znorkide : biensure que tu y arriveras
Millie : merci pour la recap et super idée de metrre la perte Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Minimax  579 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 12/03/2012 à 12:20 Hello tout le monde,
Pour moi : minimax 12/03 65.3 kg + 600 g je suis vénère !!!
Récap :
Gisou 84 05/03 : 58.3 kg 12/03 : 57.6 kg (-700 gr) 08/04 : 55 kg
Enora1 05/03 : 73.7 kg 08/04 : changé de dizaine
Maman2Kyronn 05/03 : 61.5 kg 12/03 : 61.5 kg 08/04 : 58 kg
valerie95 05/03 : 71.1 kg 08/04 : 69.9 kg
Onestmieux 05/03 : 55.2 kg 12/03: 54.7 kg (- 500 gr) 08/04 : 52 kg
Sissi59112 05/03 : 90 kg 12/03 : 89.2 kg (- 800 gr) 08/04 : 87 kg
nathalie55 05/03 : 70.3 kg 12/04: 69.5 kg (- 800 gr) 08/04 : 65 KG
Lolotte 05/03 : 93.9 kg 08/04 : 90 kg
Soalu 05/03 : 70 kg 08/04 : 64 kg
Sabdudu 05/03 : 68. kg 08/04 : 63 kg
Milie 05/03 : 54 kg 12/03 : 53.1 (- 900 gr) 08/04 : 51 kg
Doomi
05/03 : 73.6 kg 08/04 : 69.5 kg
Stephanevr 05/03 : 105.3 kg 08/04 : 99 kg
Moula 05/03 : 69.8 kg 08/04 : 65 kg
Deydey 05/03 : 112 kg 08/04 : 106.5 kg
Leacarline 05/03 : 69.5 kg 12/03 : 68.8 kg (- 700 gr) 08/04 : 65 kg
Amandyne 05/03 : 80.7 kg 08/04 : 79 kg
Pompok 05/03 : 78.9 kg 12/03 : 77.5 kg (- 1.4 kg) 08/04 : 75 kg
Didoune 05/03 : 71.2 kg 08/04 : 67 kg
Zute 05/03 : 70.2 kg 08/04 : 66.5 kg
Noussa 05/03 : 102.4 kg 12/03 : 100.4 kg (-2 kg) 08/04 : 98 kg
Monange 05/03 : 66.7 kg 12/03 : 67.5 (+ 800 gr) 08/04 : 62 kg Je commence mal : + 800 gr mais deux invitations ce WE !!!
Pajupete 05/03 : 92 kg 08/04 : 89 kg
Aleksandra 05/03 : 66 kg 12/03 : 65.4 kg (- 600 gr) 08/04 : 64 kg
Debnoe 05/03 : 79.7 kg 08/04 : 76 kg
Bella 05/03 : 61.9 kg 12/3 : 61.3 kg (- 600 gr) 08/04 : 60 kg
Frikye 05/03 : 70.8 kg 08/04 : 68 kg
Cracottine 05/03 : 78.8 kg 08/04 : 76.6 kg
Valtoub 05/03 : 68.5 kg 08/04 : 64.5 kg
Mimicorse 05/03 : 62.6 kg 08/04 : 60 kg
Biquette 05/03 : 74.2 kg 12/03 : 73.4 kg (- 800 gr) 08/04 : 72 kg
Maman2lolaeva 05/03 : 62 kg 08/04 : 55 kg
laly90 05/03 : 84.9 kg 08/04 : 80 kg
sochalens 05/03 : 103.3 kg 12/03: 101.3 kg (- 2 kg) 08/04 : 99.9kg
Minimax 07/03 : 64.7 kg 12/03 : 65.3 kg 08/04 : 63 kg vénère + 600 g !!!
Agatha48 07/03 : 84.5 kg 08/04 : 79.9 kg
Lilye2024 12/03 : 64.8 kg 08/04 : 60 kg
ZNORKIDE 12/03 :88 kg 08/04 : 84 k Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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onestmieux  1139 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 12/03/2012 à 12:25 waou bravo, il ya de super pertes! 
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sissi59112  664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/03/2012 à 12:28 Merci milie pour l'initiative
Znorkide : il faut P O S I T I V E R 
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onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/03/2012 à 12:54 contente que vous nous rejoignez sur ce defi!!
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leanacarline  97 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2012 à 12:57 cc ce défi le top ca motive 
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sissi59112 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/03/2012 à 14:10 Oh oui, qu'il motive !!!
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Pompok  2364 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/03/2012 à 17:05 Hello les filles désolée, je n'ai pas eu le temps Voilà pour moi
05/03/12 78kg900 (Vu que ma balacnce affichait 1kg en plus je pense donc que c'était 77kg800 au lieu de 78kg800) donc j'ai perdu -1kg super
12/03/12 77kg (sur ma nouvelle balance!)
08/04/12 - 75kg 
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deydey88  544 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/03/2012 à 18:23 coucou voila 110.7 pour moi contente sa change de 112 hihi bonne soirée a tous et a toutes 
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/03/2012 à 18:43 @deydey88 bravo
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onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/03/2012 à 18:53 Récap :
Gisou 84
05/03 : 58.3 kg
12/03 : 57.6 kg (-700 gr)
08/04 : 55 kg
Enora1
05/03 : 73.7 kg
08/04 : changé de dizaine
Maman2Kyronn
05/03 : 61.5 kg
12/03 : 61.5 kg
08/04 : 58 kg
valerie95
05/03 : 71.1 kg
08/04 : 69.9 kg
Onestmieux
05/03 : 55.2 kg
12/03: 54.7 kg (- 500 gr)
08/04 : 52 kg
Sissi59112
05/03 : 90 kg
12/03 : 89.2 kg (- 800 gr)
08/04 : 87 kg
nathalie55
05/03 : 70.3 kg
12/04: 69.5 kg (- 800 gr)
08/04 : 65 KG
Lolotte
05/03 : 93.9 kg
08/04 : 90 kg
Soalu
05/03 : 70 kg
08/04 : 64 kg
Sabdudu
05/03 : 68. kg
08/04 : 63 kg
Milie
05/03 : 54 kg
12/03 : 53.1 (- 900 gr)
08/04 : 51 kg
Doomi
05/03 : 73.6 kg
08/04 : 69.5 kg
Stephanevr
05/03 : 105.3 kg
08/04 : 99 kg
Moula
05/03 : 69.8 kg
08/04 : 65 kg
Deydey
05/03 : 112 kg 12/03; 110.7 kg (-1.3 kg) 08/04 : 106.5 kg
Leacarline
05/03 : 69.5 kg
12/03 : 68.8 kg (- 700 gr)
08/04 : 65 kg
Amandyne
05/03 : 80.7 kg
08/04 : 79 kg
Pompok
05/03 : 78.9 kg
12/03 : 77.5 kg (- 1.4 kg)
08/04 : 75 kg
Didoune
05/03 : 71.2 kg
08/04 : 67 kg
Zute
05/03 : 70.2 kg
08/04 : 66.5 kg
Noussa
05/03 : 102.4 kg
12/03 : 100.4 kg (-2 kg)
08/04 : 98 kg
Monange
05/03 : 66.7 kg
12/03 : 67.5 (+ 800 gr)
08/04 : 62 kg
Je commence mal : + 800 gr mais deux invitations ce WE !!!
Pajupete
05/03 : 92 kg
08/04 : 89 kg
Aleksandra
05/03 : 66 kg
12/03 : 65.4 kg (- 600 gr)
08/04 : 64 kg
Debnoe
05/03 : 79.7 kg
08/04 : 76 kg
Bella
05/03 : 61.9 kg
12/3 : 61.3 kg (- 600 gr)
08/04 : 60 kg
Frikye
05/03 : 70.8 kg
08/04 : 68 kg
Cracottine
05/03 : 78.8 kg
08/04 : 76.6 kg
Valtoub
05/03 : 68.5 kg
08/04 : 64.5 kg
Mimicorse
05/03 : 62.6 kg
08/04 : 60 kg
Biquette
05/03 : 74.2 kg
12/03 : 73.4 kg (- 800 gr)
08/04 : 72 kg
Maman2lolaeva
05/03 : 62 kg
08/04 : 55 kg
laly90
05/03 : 84.9 kg
08/04 : 80 kg
sochalens
05/03 : 103.3 kg
12/03: 101.3 kg (- 2 kg)
08/04 : 99.9kg
Minimax
07/03 : 64.7 kg
12/03 : 65.3 kg
08/04 : 63 kg vénère + 600 g !!!
Agatha48
07/03 : 84.5 kg
08/04 : 79.9 kg
Lilye2024
12/03 : 64.8 kg
08/04 : 60 kg
ZNORKIDE
12/03 :88 kg
08/04 : 84 k
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/03/2012 à 19:00 onestmieux 77
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deydey88 544 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/03/2012 à 19:14 merci pompok !!!! courage a toutes
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valtoub75  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2012 à 19:45 Bonsoir les proteinautes ! alors petite étape étape avant le défi de Pâques ... A la pesée du jour -1kg !! Trop contente Bravo à vous autres aussi, il faut y croire on y arrivera !
Valtoub 05/03 : 68.5 kg 12/03 : 67.5 kg 08/04 : 64.5 kg 
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laly90  142 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2012 à 20:14 pour moi c'est
laly
05/03:84.9 kg 12/03:83.9 kg
08/08:80 kg 
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laly90 142 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2012 à 20:39 Récap :
Gisou 84
05/03 : 58.3 kg
12/03 : 57.6 kg (-700 gr)
08/04 : 55 kg
Enora1
05/03 : 73.7 kg
08/04 : changé de dizaine
Maman2Kyronn
05/03 : 61.5 kg
12/03 : 61.5 kg
08/04 : 58 kg
valerie95
05/03 : 71.1 kg
08/04 : 69.9 kg
Onestmieux
05/03 : 55.2 kg
12/03: 54.7 kg (- 500 gr)
08/04 : 52 kg
Sissi59112
05/03 : 90 kg
12/03 : 89.2 kg (- 800 gr)
08/04 : 87 kg
nathalie55
05/03 : 70.3 kg
12/04: 69.5 kg (- 800 gr)
08/04 : 65 KG
Lolotte
05/03 : 93.9 kg
08/04 : 90 kg
Soalu
05/03 : 70 kg
08/04 : 64 kg
Sabdudu
05/03 : 68. kg
08/04 : 63 kg
Milie
05/03 : 54 kg
12/03 : 53.1 (- 900 gr)
08/04 : 51 kg
Doomi
05/03 : 73.6 kg
08/04 : 69.5 kg
Stephanevr
05/03 : 105.3 kg
08/04 : 99 kg
Moula
05/03 : 69.8 kg
08/04 : 65 kg
Deydey
05/03 : 112 kg
12/03; 110.7 kg (-1.3 kg)
08/04 : 106.5 kg
Leacarline
05/03 : 69.5 kg
12/03 : 68.8 kg (- 700 gr)
08/04 : 65 kg
Amandyne
05/03 : 80.7 kg
08/04 : 79 kg
Pompok
05/03 : 78.9 kg
12/03 : 77.5 kg (- 1.4 kg)
08/04 : 75 kg
Didoune
05/03 : 71.2 kg
08/04 : 67 kg
Zute
05/03 : 70.2 kg
08/04 : 66.5 kg
Noussa
05/03 : 102.4 kg
12/03 : 100.4 kg (-2 kg)
08/04 : 98 kg
Monange
05/03 : 66.7 kg
12/03 : 67.5 (+ 800 gr)
08/04 : 62 kg
Je commence mal : + 800 gr mais deux invitations ce WE !!!
Pajupete
05/03 : 92 kg
08/04 : 89 kg
Aleksandra
05/03 : 66 kg
12/03 : 65.4 kg (- 600 gr)
08/04 : 64 kg
Debnoe
05/03 : 79.7 kg
08/04 : 76 kg
Bella
05/03 : 61.9 kg
12/3 : 61.3 kg (- 600 gr)
08/04 : 60 kg
Frikye
05/03 : 70.8 kg
08/04 : 68 kg
Cracottine
05/03 : 78.8 kg
08/04 : 76.6 kg
Valtoub
05/03 : 68.5 kg
08/04 : 64.5 kg
Mimicorse
05/03 : 62.6 kg
08/04 : 60 kg
Biquette
05/03 : 74.2 kg
12/03 : 73.4 kg (- 800 gr)
08/04 : 72 kg
Maman2lolaeva
05/03 : 62 kg
08/04 : 55 kg
laly90
05/03 : 84.9 kg
12/03:83.9 kg
08/04 : 80 kg
sochalens
05/03 : 103.3 kg
12/03: 101.3 kg (- 2 kg)
08/04 : 99.9kg
Minimax
07/03 : 64.7 kg
12/03 : 65.3 kg
08/04 : 63 kg vénère + 600 g !!!
Agatha48
07/03 : 84.5 kg
08/04 : 79.9 kg
Lilye2024
12/03 : 64.8 kg
08/04 : 60 kg
ZNORKIDE
12/03 :88 kg
08/04 : 84 k
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onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/03/2012 à 20:46 desolée Pompok, je corrigerai au prochain recap! en tout ca sbien ta perte!
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valtoub75 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2012 à 21:06 Récap générale :
Gisou 84
05/03 : 58.3 kg 12/03 : 57.6 kg (-700 gr) 08/04 : 55 kg
Enora1
05/03 : 73.7 kg 08/04 : changé de dizaine
Maman2Kyronn
05/03 : 61.5 kg 12/03 : 61.5 kg 08/04 : 58 kg
valerie95
05/03 : 71.1 kg 08/04 : 69.9 kg
Onestmieux
05/03 : 55.2 kg 12/03: 54.7 kg (- 500 gr) 08/04 : 52 kg
Sissi59112
05/03 : 90 kg 12/03 : 89.2 kg (- 800 gr) 08/04 : 87 kg
nathalie55
05/03 : 70.3 kg 12/03: 69.5 kg (- 800 gr) 08/04 : 65 KG
Lolotte
05/03 : 93.9 kg 08/04 : 90 kg
Soalu
05/03 : 70 kg 08/04 : 64 kg
Sabdudu
05/03 : 68. kg 08/04 : 63 kg
Milie
05/03 : 54 kg 12/03 : 53.1 (- 900 gr) 08/04 : 51 kg
Doomi 05/03 : 73.6 kg 08/04 : 69.5 kg
Stephanevr
05/03 : 105.3 kg 08/04 : 99 kg
Moula
05/03 : 69.8 kg 08/04 : 65 kg
Deydey
05/03 : 112 kg 12/03; 110.7 kg (-1.3 kg) 08/04 : 106.5 kg
Leacarline
05/03 : 69.5 kg 12/03 : 68.8 kg (- 700 gr) 08/04 : 65 kg
Amandyne
05/03 : 80.7 kg 08/04 : 79 kg
Pompok
05/03 : 78.9 kg 12/03 : 77.5 kg (- 1.4 kg) 08/04 : 75 kg
Didoune
05/03 : 71.2 kg 08/04 : 67 kg
Zute
05/03 : 70.2 kg 08/04 : 66.5 kg
Noussa
05/03 : 102.4 kg 12/03 : 100.4 kg (-2 kg) 08/04 : 98 kg
Monange
05/03 : 66.7 kg 12/03 : 67.5 (+ 800 gr) 08/04 : 62 kg Je commence mal : + 800 gr mais deux invitations ce WE !!!
Pajupete
05/03 : 92 kg 08/04 : 89 kg
Aleksandra
05/03 : 66 kg 12/03 : 65.4 kg (- 600 gr) 08/04 : 64 kg
Debnoe
05/03 : 79.7 kg 08/04 : 76 kg
Bella
05/03 : 61.9 kg 12/3 : 61.3 kg (- 600 gr) 08/04 : 60 kg
Frikye
05/03 : 70.8 kg 08/04 : 68 kg
Cracottine
05/03 : 78.8 kg 08/04 : 76.6 kg
Valtoub75
05/03 : 68.5 kg 12/03 : 67.5 kg 08/04 : 64.5 kg
Mimicorse
05/03 : 62.6 kg 08/04 : 60 kg
Biquette
05/03 : 74.2 kg 12/03 : 73.4 kg (- 800 gr) 08/04 : 72 kg
Maman2lolaeva
05/03 : 62 kg 08/04 : 55 kg
laly90
05/03 : 84.9 kg 12/03:83.9 kg 08/04 : 80 kg
sochalens
05/03 : 103.3 kg 12/03: 101.3 kg (- 2 kg) 08/04 : 99.9kg
Minimax
07/03 : 64.7 kg 12/03 : 65.3 kg 08/04 : 63 kg vénère + 600 g !!!
Agatha48
07/03 : 84.5 kg 08/04 : 79.9 kg
Lilye2024
12/03 : 64.8 kg 08/04 : 60 kg
ZNORKIDE
12/03 :88 kg 08/04 : 84 kg
Allez courage ! déjà pas mal de kgs perdus ! Que celles (et ceux) qui n'ont pas rempli le poids d'aujourd'hui l'insère dans cette récap en faisant un copié collé ! Bonne semaine et à lundi prochain 19 mars pour une nouvelle pesée ...
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Utilisateur87034  |
Posté le 12/03/2012 à 21:33 Récap générale :
Gisou 84
05/03 : 58.3 kg
12/03 : 57.6 kg (-700 gr)
08/04 : 55 kg
Enora1
05/03 : 73.7 kg
08/04 : changé de dizaine
Maman2Kyronn
05/03 : 61.5 kg
12/03 : 61.5 kg
08/04 : 58 kg
valerie95
05/03 : 71.1 kg
08/04 : 69.9 kg
Onestmieux
05/03 : 55.2 kg
12/03: 54.7 kg (- 500 gr)
08/04 : 52 kg
Sissi59112
05/03 : 90 kg
12/03 : 89.2 kg (- 800 gr)
08/04 : 87 kg
nathalie55
05/03 : 70.3 kg
12/03: 69.5 kg (- 800 gr)
08/04 : 65 KG
Lolotte
05/03 : 93.9 kg 12/03 : 93.5 kg (-400 gr) les 10 premiers kilos sont partis !!!
08/04 : 90 kg
Soalu
05/03 : 70 kg
08/04 : 64 kg
Sabdudu
05/03 : 68. kg
08/04 : 63 kg
Milie
05/03 : 54 kg
12/03 : 53.1 (- 900 gr)
08/04 : 51 kg
Doomi
05/03 : 73.6 kg
08/04 : 69.5 kg
Stephanevr
05/03 : 105.3 kg
08/04 : 99 kg
Moula
05/03 : 69.8 kg
08/04 : 65 kg
Deydey
05/03 : 112 kg
12/03; 110.7 kg (-1.3 kg)
08/04 : 106.5 kg
Leacarline
05/03 : 69.5 kg
12/03 : 68.8 kg (- 700 gr)
08/04 : 65 kg
Amandyne
05/03 : 80.7 kg
08/04 : 79 kg
Pompok
05/03 : 78.9 kg
12/03 : 77.5 kg (- 1.4 kg)
08/04 : 75 kg
Didoune
05/03 : 71.2 kg
08/04 : 67 kg
Zute
05/03 : 70.2 kg
08/04 : 66.5 kg
Noussa
05/03 : 102.4 kg
12/03 : 100.4 kg (-2 kg)
08/04 : 98 kg
Monange
05/03 : 66.7 kg
12/03 : 67.5 (+ 800 gr)
08/04 : 62 kg
Je commence mal : + 800 gr mais deux invitations ce WE !!!
Pajupete
05/03 : 92 kg
08/04 : 89 kg
Aleksandra
05/03 : 66 kg
12/03 : 65.4 kg (- 600 gr)
08/04 : 64 kg
Debnoe
05/03 : 79.7 kg
08/04 : 76 kg
Bella
05/03 : 61.9 kg
12/3 : 61.3 kg (- 600 gr)
08/04 : 60 kg
Frikye
05/03 : 70.8 kg
08/04 : 68 kg
Cracottine
05/03 : 78.8 kg
08/04 : 76.6 kg
Valtoub75
05/03 : 68.5 kg
12/03 : 67.5 kg
08/04 : 64.5 kg
Mimicorse
05/03 : 62.6 kg
08/04 : 60 kg
Biquette
05/03 : 74.2 kg
12/03 : 73.4 kg (- 800 gr)
08/04 : 72 kg
Maman2lolaeva
05/03 : 62 kg
08/04 : 55 kg
laly90
05/03 : 84.9 kg
12/03:83.9 kg
08/04 : 80 kg
sochalens
05/03 : 103.3 kg
12/03: 101.3 kg (- 2 kg)
08/04 : 99.9kg
Minimax
07/03 : 64.7 kg
12/03 : 65.3 kg
08/04 : 63 kg vénère + 600 g !!!
Agatha48
07/03 : 84.5 kg
08/04 : 79.9 kg
Lilye2024
12/03 : 64.8 kg
08/04 : 60 kg
ZNORKIDE
12/03 :88 kg
08/04 : 84 kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Minimax 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/03/2012 à 21:48 Moi je vous propose de faire la récap hedbo de la progression de perte totale en plus (je suis dans les chiffres, je peux faire si vous voulez....) et je peux même vous annoncer qu'entre le 5 et le 12 mars à nous tous, nous totalisons la jolie perte de : 19,2 kg pour 38 personnes.
Whaou déjà 38 !! ça vous intéresse que je vous fasse les totaux chaque semaine ? Ce serait amusant de voir la progression jusqu'au 8 avril voire plus loin si vous voulez. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/03/2012 à 21:53 Minimax !!!! ouiiii s'tu veux et si tu fais des erreurs je te corigerai mdrr :P 38kg :O on n perdu un enfant de 12ans mdrrr >
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Minimax 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/03/2012 à 21:57 Mais nan Pompok pas 38 kg mais 38 personnes dans le défi... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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sochalens  133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2012 à 21:58 assasins lol!!! pour une fois c'est pour la bonne cause 
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/03/2012 à 22:20 Minimax a oui! MDR (pardon) on na perdu un enfant de 5ans alors =D
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/03/2012 à 22:21 sochalens MDR !!
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