Dukan en Ariège

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walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 29/10/2011 à 09:45 Rien que du bonheur !!!! bonne continuation et bon courage.

Utilisateur80140	Posté le 09/11/2011 à 22:29 Coucou, moi je suis de pamiers ( enfin st jean du falga ) et là je suis en croisière et je m'éclate avec ce régime lool Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kokkie 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2011 à 19:49 Bonjour, Je suis de Foix. Je reprend le régime DUKAN aujourd'hui. 1er jour d'attaque. J'ai déjà fait le régime en début d'année et j'avais perdu plus de 10kg mais suite à des soucis perso, j'ai quasimment tout repris. Dur, dur de compenser ses problèmes perso par de la bouffe .... Là, il m'est impensable de continuer à grossir. Fallait juste trouver le moment pour reprendre Dukan. La motivation est là .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
baboubomp 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 13:16 Coucou tout le monde ! Je vais commencer le régime DUKAN la semaine prochaine ! Je suis d'à coté de Pamiers . Super motivé pour le moment, en espérant ler ester longtemps ! Par contre je bois depuis 20 ans un bol de chocolat au lait le matin et je n'aime ni le café ni le thé ... Vous pensez que je peux continuer à en boire mais en diminuant la quantité ? Merci ! Bonne continuation à toutes !
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2011 à 12:42 bienvenue dans le monde fantastique de dudu !!! tu peux boire du chocolat au lait le matin............lait écrémé,chocolat dégraissé,édulcorant...voila,mais tu as aussi pleins e recettes sur le forum. Tu es de Pamiers,peut-etre pourra t on dans qqtemps organiser une rencontre sympa avec les filles "du coin" Cmobien as tu de kg a perdre ? Bon courage,et reviens nous voir quand tu veux...je te mets le lien de "mon blog DUDU" si ça te dis http://www.proteinaute.com/forum/de_mois_en_moi_a_suivre-15778.html a bientot............
baboubomp 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 17:38 Merci !!! Oui ça serait sympa de se rencontrer toutes ensembles ! J'ai commandé le livre dukan hier sur internet, j'ai hate de le recevoir et de commencer! J'aimerai perdre entre 15 et 20kg . Je vais voir ton blog ! A bientot
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2011 à 21:45 ....et si tu as besoin,..tape au "carreau",j'suis la,avec toutes mes copinautes... a++
Poulette09320 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2011 à 19:22 Coucou les filles, moi c'est coralie 27 ans et je suis de massat. Je viens d'accoucher de ma seconde fille et du coup, je rattaque dudu depuis le début après les fêtes soit le 2 janvier 2012. Pour le petite histoire, j'avais perdu 26kgs en 5 mois l'an dernier mais j'ai stoppé net mon régime quand le test de grossesse à été positif... Voili voilou, je vou dis à très bientôt là dessus.

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2012 à 11:25 Salut poulette,je connait tres bien Massat.....je suis de Prat-bonrepaux,HI HI HI ,on n'est pas loin l'une de l'autre,une recontre peut-etre possible.Ou en est-tu de ton regime ? 1kg300 en 1 journée=tres bon depart !!! felicitations.............. a tres bientot de te lire.
Poulette09320 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 14:16 Salut Walou, oui effectivement nous ne sommes pas loin. Je vois que nous sommes à peu près au même poids. J'en suis à 95.6 après 7 jours de phase d'attaque. Aujourd'hui, je commence la croisière et à priori, on devrait arriver au bon poids en même temps. C'est cool ça !! Pour se voir, ce serait possible oui, par exemple un jour où je vais aux courses à st gi. Tu fais quoi de beau à prat? Des enfants, un taf ? Moi j'ai 2 filles : 4ans et demi puis 2 mois. Mariée, 27 ans. Voili, voilou pour les présentations. Je rattaque dudu pour recommencer ma réussite de 2010 (-26kgs en 5 mois). J'ai du arrêter car je suis tombée enceinte. Voilà, @ + tard là dessus.
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 10/01/2012 à 10:53 Alors,je te felicite pour ce demarrage rapide !!!! super je suis Aide-Soignante au CHAC,j'ai 42 ans,mariée,une ado.....voila ...et toi,qu'est-ce qui t'a poussée a te cacher dans les montagnes massatoises ? Tu as raison,nous avons le meme parcourt,ça me motiverai pas mal,ce genre de challenge.....on pourrai peut-etre faire des heures de marche ensemble ?
Poulette09320 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 19:52 Coucou Walou, bin ce sont les évènements de la vie qui ont fait que j'habites Massat. Mon papa habitait là, et quand il est décédé j'ai hérité de sa maison puis j'ai trouvé du boulo, puis mon mari puis le reste à suivi. Concernant la marche, ce n'est vraiment pas mon truc, moi je suis plutot zumba, step, aéro dance, tout ça devant ma télé avec ma fille. Pour le moment, comme je n'ai pas encore fait la rééduc suite à mon accouchement, je n'ai pas pu reprendre le sport mais il me tarde. J'ai ma belle soeur qui est également sage femme au chac en psy chez les papi/mami.
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2012 à 18:06 Poulette !!! que tu m'as faite rire !!! sage-femme...chez les papi/mami !!! en psy !!! c'est une blague !!!! le service dont tu parle doit etre surement UPG,mais a ma connaissance il n'ont pas de sage-femme car,.........ils ne sont plus en ages d'avoir des enfants!!! MDRx3 Tampis pour la marche,mais si tu descends a ST girons et que ça te dis,fait moi signe . Comment,vis-tu ton régime,seule,du haut de tes montagnes ? -4,2 en 20 jours c'est un bon debut.Nous sommes actuellement au meme poids,moi,je stagne,je suis sur un "palier" difficile a franchir,mais j'ai le temps et j'y crois ...alors.. Au fait,moi c'est Valérie...et toi,tu "bosse" ou a Massat ? Sur ce je te laisse,et je rie encore....éclairçie l'affaire,et tins moi au courrant...Biz
mariange09 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 21:10 bonjour!!!d abord tout mes voeux de reussite a toutes!!!apres avoir traversé une mauvaise passe ou j ai englouti apres perte de mon taf je reprends le dessus!!!a bientot!!
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2012 à 18:36 Alors courage a toi,ma belle et a bientot....Ventenac ? c'est où exactement ?combien de km de st girons ? Poulette,t'es ou ? pas fachée,j'espere ? J'adooore plaisanter.... a++
mariange09 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 21:02 coucou WALOU09 d abord felicitations pour ton parcours!!!!Ventenac se situe entre carla de roquefort et Lavelanet mais pas du tout de ton coté ma belle!!!bon si tu as des astuces je suis preneuse!!!courage

cecil09 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2012 à 11:19 Salut les filles! je suis en phase d'attaque depuis lundi...et en essayant d'apprivoiser le site, je tombe sur ce forum trop simpa!! y'a t'il des dukanette sur saint girons en ariege??? kiss
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2012 à 17:04 salut cecil09,nous sommes voisine......toi a Caumont...moi a Prat-Bonrepaux .... Tu viens de commencer ton regime ? pas mal ta perte en 2 jours,tres bon debut et bonne continuation,la marche? tu es fait? quand? seule ? on pourra peut-etre unir nos efforts si ça te dit..... j'attends de tes nouvelles,a +
Poulette09320 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 08:39 coucou Walou, effectivement, je viens d'accoucher et ça me travaille !!! lol Elle est aide soignante à lUPG... ptdr!!! Moi c'est coralie et je suis adjointe administrative à la mairie de Massat. Bienvenue à Cécile !!! Cet été on va pouvoir se faire un pic niq Dukan en ariège!!! vous en pensez quoi les filles ? Biz à toutes et tenez bon !!! @+
cecil09 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 09:16 Coucou walou, ah ben pour le coup oui, on est vraiment voisine!!! je ne marche pas beaucoup car j'ai un bébé de 4 mois et je fais une formation qui me prend assez de temp mais pourquoi pas mettre ça en place ca serait simpa...surtout avec le temp que l'on a en ce moment!! es tu dispo le week end? oui coralie je suis ok pour le picnic au prinptemp!!! @ + les filles
mariange09 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 11:41 bonjour les filles!!ben je vois que sur Varilhes il n y a personne.....dommage par contre sur St Gi super!!!!courage a toutes et moi aussi suis partante pour le pique nique avec une balade!!bisous
Poulette09320 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 11:43 Et bin cécile, c'est noté. Moi ma dernière à bientôt 3 mois, elle s'appelle SHANI. Dites les filles, vous achetez des trucs sur le site Dukan ? Moi j'ai acheté les céréales et les barres de céréales et ma foi, ce n'est pas si mauvais... Aussi, j'ai investi dans le nutella dukan mais pas encore touché, c'est mon tréssssssssoooooooorrrrrrrrrrrrrrr!!!! hihi Hier j'ai fait les soldes à kiabi, 1 article acheté et 3 offerts!!! elle est pas belle la vie ?! J'ai payé 65€ au lieu de 250. Puis j'ai acheté le manteau sur lequel j'avais craqué avant noël; il était à moins 50 donc cette fois, je l'ai embarqué!! lol Y'a plus qu'à maigrir pour pouvoir l'attacher maintenant... Voili voilou, biz les filles.
cecil09 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 12:54 je n'ai encore rien acheter sur le site dukan mais ça me tente!!!! trés jolie prénom shani, mon petit bou s'appelle noa et c'est suite a la grossesse que je me met au regime , hummmm j'ai pris 25Kg et franchement ...ça craint mais bon, j 'ai bien profiter!!! lol
Poulette09320 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 13:27 Ne t'inquiette pas, cet été tu rentrera de nouveau dans tes fringues... Avant ma grossesse, j'ai perdu 26kgs en 5 mois.

cecil09 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 13:38 putain ça fait rever!!!!

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