Dukan en Nouvelle Calédonie

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doudounebelle 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 07:35 Bonjour les Proteinautes de Nouméa ! Ouhlaaaa, j'ai pas la forme en ce moment. Grosse grippe, très méchante, et fatigue énooorme. Bon j'ai eu assez de courage pour aller faire les courses avant de rentrer à la maison. Heureusement aujourd'hui c'est PP. Pour ce soir ça ne va pas être menu de gala ! Ce sera steack et fromage blanc. Je suis vidée et je vais me coucher tôt pour tenter d'être un peu mieux demain. Ça faisait longtemps que je n'avais pas eu de grippe et j'avais un peu oublié..... Prenez de la vitamine C pour aider votre organisme à lutter. Moi je trinque au Fervex.....A vot'santé !

carolineGnc 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 10:24 oh Doudounebelle je suis en plein dedans (et toute la famille aussi du coup!) je compatis c'est clair qu avec ce regime on a interret a carburer aux vitamines, pour moi en ce moment les repas pl c'est steack haché et salade verte tellement que j ai la flemingite aigue lol!!!!et demain pour mon pp se sera ...soupe de poulet !!! si j arrive a trainer mes grosses fesses devant les fourneaux ! bonne soirée les filles !
jedyne 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 10:58 coucou les filles, remettez vous vite de votre grippe, moi j'en sors à peine, pas complètement guéri mais mieux qu'au début ! Allez bon rétablissement tata Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doup 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 21:42 Salut les filles, Je voulais juste remercier Caroline : j'ai effectivement trouvé un yaourtière pas cher à Gitem. Du coup, je fais des économies, et en plus je trouve que mes yaourts sont vraiment meilleurs ! ( j'en fais au thé, c'est excellent). Soignez-vous bien !
carolineGnc 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 00:48 super Doup !! tu vas voir ça va te changer ! et surtout ça change du nature et de la vanille! heuuu donne la recette pour faire au thé steuplé !!! pour moi aujourd hui c 'est un grand moment : j avais pris 4 kg pendant mes regles et je viens de me peser et tout est redescendu meme en dessous du poids d'avant ... heureusement je commençait à desesperer .Là je suis en train de faire mijoter une soupe de poulet (que mes enfants malades eux aussi mangeront avec moi !!) et vu le temps une soupe passera tres bien ! bises a toutes (tous!)
askil 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 01:26 olala pauvre de vous rétablissez vous vite !! Je pense que je vais m'orienter vers une yaourtiere aussi parce que sa commence a devenir bien chere tout sa !!! gros bisou a vous
carolineGnc 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 02:50 askil! tu verras c'est top (surtout de pouvoir faire ce que tu veux!)
doudounebelle 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 04:17 des yaourts au thé ? Je ne sais pas si c'est la fièvre ou les médocs ou si j'ai bien lu ...? J'aimerais bien moi aussi savoir comment on fait des yaourts au thé....Je suppose qu'il faut laisser le thé infuser dans le lait...en tout cas, c'est original. Le médecin m'a dit "au lit, couchée, pas bouger." J'ai le nez qui ressemble aux chutes de la madeleine et la gorge pleine d'oursins....Pô terrible.... Alors moi aussi ce soir c'est soupe. Je vais préparer les légumes et faire mijoter ça tout l'après-midi, avec un jarret de veau....Je ne vois rien de mieux (on dirait ma grand-mère !) Rigolez pas hein....

carolineGnc 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 05:50 oui je pense qu on doit faire infuser des feuilles de thées dans le lait ... je te rassure on ne rigole pas , où si moi je ris c'est juste de l autoderision lol!!!moi j aimerai etre au lit ! mais une gamine de 4ans qui a 39 de fievre et un tit bout de 1an qui suit de pres , on croit qu ils sont cassés , qu ils vont dormir .......mais non , ma fille me met la maison sans dessus dessous (avec l aide de son frere)mais comment font ils pour avoir la peche qd meme ??? j ai passé la matinée a faire une soupe au poulet , la chipie me la recraché dans son bol .... vie de M...E! bon ce soir un steack haché , esprit criminel et dodo !! super le programme glamour!
doudounebelle 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 11:48 Vive les femmes et vive les mères..... Nous irons toutes au paradis.....
doup 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 16:02 Salut les filles, en fait je suis une grosse fan de thé. Mais celui qu'on achète en magasin spécialisé (vraiment très cher à Nouméa...). Pour la recette, il suffit de faire infuser les feuilles de thé dans le lait froid. C'est comme pour le thé glacé dans de l'eau froide : en fait, quand on l'infuse dans de l'eau chaude et qu'on laisse refroidir, ça donne un goût amer. Par contre, on laisse plus longtemps (genre une bonne demie heure). Pour l'instant, j'ai testé une fois avec du rooibos (thé rouge africain) et une fois avec du tchaï (thé indien qui est fait pour être bu avec du lait) et les deux étaient délicieux. En ce moment j'en prépare avec du thé "normal" : thé vert parfumé. On verra se que ça donne. Voilà, j'espère que mes explications étaient claires... En tout cas, comme dit Caroline, c'est bien agréable de pouvoir changer un peu des natures ! Bonne nuit !
cycoca 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2011 à 05:53 Bonjour, Nouvelle sur le Forum, j'ai commencé il y a 4 jours le régime Dukan... Pour l'instant ça va.... Merci pour la mine de renseignements. J'ai du mal a trouver du fromage blanc 0 % nature ou pas (pas à Leader, ni à Carrefour l'autre jour), alors je le fais moi même avec 3l de lait écrémé et de la Lactaline acheté en pharmacie ( ferment). Je mélange le tout et laisse reposé pendant 24 h ensuite je le passe dans un linge humide pour qu'il s'égoutte tranquillement jusqu'à la texture voulu (épais ou non). Demain je vais me fiare des carré frais (en lassant égoutté plus longtemps). Mois cher en plus.... Demain je vais aller faire un tour à La Vie Claire... Je ne fais que commancer aors je vais surrement avoir pleins de questions d'ici peu..... j'espère que ce régime va marcher mais je suis motivée.... Bonne journée....
doudounebelle 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2011 à 19:58 Bonjour Cycoca, et bienvenue au club ! Je suis allée chez carrefour samedi dernier et il y avait de grands seaux de 2 kg 500 pour environ 1 650 francs. J'en ai pris deux d'un coup mais après pour le stockage, c'est compliqué ou alors il faut avoir un grand frigo. Mais c'est vrai qu'on n'en trouve pas toujours (je pense que le régime Dukan a beaucoup d'adeptes ici...). je ne connaissais rien à la manière de faire du fromage blanc avec la Lactaline mais je te remercie pour l'info. Je vais essayer.... C'est vrai que le lait, surtout écrémé, est très cher. En fait on se demande ce qui n'est pas cher sur le Territoire...C'est de la folie. Côté régime, je te confirme que ça marche super bien si on se donne la peine de suivre la méthode sans faire d'écarts. au début, c'est un peu compliqué de faire à manger d'une autre façon et de varier les goûts, mais les jours passant, on apprend les astuces pour se débrouiller au mieux. Comme tu peux le voir sur ma réglette, j'ai perdu plus de 8 kg en moins de deux mois. mon mari est à plus de 10 kg pour la même période et pourtant il mange beaucoup et nous ne sommes jamais affamés. je t'encourage à poursuivre et à poser ici toutes les questions qui te passeront par la tête, c'est comme ça qu'on apprend. Bonne journée, Doudounebelle
cycoca 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 00:27 Bonjour...et merci Je suis un peu dépitée aujourd'hui car sur la balance ce matin + 1 Kg !!! alors que j'avais perdu 2,5 kg en 4 jours !!! Il ne faut pas que je flanche mais ça m'énerve un peu qd mm !!! Demain je reprend les légumes... C'est bizarre alors que je fais exactement la méthode ... mais c'est parce que peut être je suis moins allée aux toilettes... du coup ce matin 1l d'Hépar est parti !! Suis allée chercher de l'huile de parafine et Protifar... j'espère que demain matin j'aurais plus le sourrire... Je vais allée voir sur les différents forums si ça peu arriver, mais si qq'un a déjà fait ça, qu'il me rassure.... j'espère vraiment que cette méthode va marcher, car j'ai déjà fait plusieurs régimes. Weight Watcher avait bien marché un moment et l'année denière mais là je l'ai refait en début d'année après ma grossesse mais niet, rien pas de résultas... alors là il faut que ça marche ... Je vais essayer d'aller marcher le matin, mais entre le bb, les courses, la grande et tout et out je manque un peu de temps pour faire du sport... malgrès que j'ai arrêté de travailler..... Il faut absolument que (re)treouve la ligne !!! Et tu as raison... tout est cher ici c'est de la folie .... Je dois aller à Carrefour cette semaine, je vais regarder pour le fromage blanc... J'en ai fait hier, je vais l'agouter aujourd'hui... Bonne journée... Cycoca
angy0805 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 23:30 coucou angy de caledonie aussi !!! cool de voir qu'on est moins seules j'ai commencé il y a 2 jours, pour le moment je me sens très bien, je tiens, j'ai envi d'aller jusqu'au bout. j'essai de tenir 10 jours en PP et apres je change, pas de souci de constipation pour le moment mais pas encore le temps d'aller troter un peu. par contre je me suis inscrite pr le va'a...on verra si je tourne pas de l'oeil. bref, objectif 27 kg a perdre apres une superbe grossesse. pour ce qui est des produit c'est clair on est loin de tout si on ne vit pas à noumea mais moi qui adore le crut et les choses simples je mange des moules en salade citron et sel poivre voir crevettes moutarde citron et ca me va tres bien. je file a la pharma me peser !!! bisou les filles
jedyne 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 02:41 CC, Bienvenue aux nouvelles, et bon courage ! cycoca : ce matin je suis allée à Leader magenta et il y a du fromage 0% (500g) pour 395 frs, pour ton kilo repris ne serais ce pas l'arrivée des "R" ? angy0805 : Surtout, ne flanche pas, le régime donne de bon résultat, et essaie de varier tes aliments, car tu risques de vite te lasser, en plus 10 d'attaque !!!! outch !!!!!! Essayer de vous investir dans une yaourtière, car les produits laitiers sont chers ! Sur ce bon courage et bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

carolineGnc 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 07:42 hello les filles!!!coucou les nouvelles!!!! cycoca si tu es contip c'est normal , lache toi sur l'hepar...en general c'est ça qui freine la perte de poids ou qui fait reprendre.....avec les regles ...!essaie de marcher beaucoup ou fais des abdos ça marche pas mal ( les carréstransit de chez gaylord hauser (rayon diet carrouf)sont pas mal ! Angy pourquoi 10jours ?? c'est enorme moi je suis partie de plus haut que toi et sur le site de dukan ils m ont conseillé 6jours (et crois moi c'est deja du lourd!!) Doudounebelle pour le lait ecremé 85 F leader et casino johnston !!! quoique je devrais garder l info pour moi lol!!!!! j ai reussi a me faire du TARTARE (le super fromage !!!!!!!)miam! bises les filles Caroline
angy0805 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 12:16 caro jcrois que ta raison en fait je me donne les grandes lignes apres je laisse mon corps decider, je le suis. une question : faire du yahourt à zero avec du lait ecrémé et un yahourt zero c'est bon meme pour la phase PP? au fait les filles en matant vos profils vous êtes courageuses et vous avez tout mes encouragements. j'espere aller jusqu'à mon objectif et remettre je jean roxy que mon cheri aime tant !!!! jedyne merci pour tes encouragements !! devinez quoi : j'ai perdu 2 kg!!! cool le agar agar on y a droit ???en PP???
jedyne 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 20:49 cc, Je voulais savoir si l'une d'entre vous a trouvé de l'édulcorant liquide ou resistant à la cuisson ? angy0805 : pa de pb avec le yahourt et pour l'agar agar tu peux l'utiliser en PP bonne journée à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doup 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 21:39 Bonjour, Pour l'édulcorant, si tu parles de l'hermesetas, il doit des fois y en avoir à Carrefour, mais le rayon est tout le temps vide...
titelouloute98 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 01:09 Salut les Calédo-Proteinautes, Tout d’abord, bienvenue à Cycoca et à Angy0805 qui nous ont rejointes dans la guerre aux kilos superflus ! Ça fait plaisir de se sentir moins seule ! Pour l’édulcorant de cuisine, je n’ai jamais trouvé d’hermesetas en rayon (bien que l’étiquette indiquant le prix soit présente à Carrefour Kenu-In). Par contre, tu peux trouver régulièrement du Canderel en poudre qui supporte la cuisson dans d’autres enseignes. Personnellement, je fais mes emplettes à Champion Magenta et c’est là bas que je l’achète. Je crois aussi que doudounebelle m’a indiqué qu’il vendait de la Sucandine (autre édulcorant liquide) dans un magasin au centre ville, l’Algéria. Mais je n’y suis pas encore allée. Sinon, tout va bien de mon côté, surtout avec ce beau soleil qu’on a aujourd’hui ! Et vous m’avez contaminée : je vais m’acheter une yaourtière ! Et le régime, ça roule tranquillement, je perds lentement mais sûrement… Et j’essaye de ne pas trop me prendre la tête avec ça parce que ça commençait à tourner à l’obsession à un moment. Et pour les arômes, bah pas de news de ma mère pour le moment… mais j’imagine que c’est en route, je vous tiens au courant dès que j’en sais plus ! Belle journée à vous et à bientôt !
carolineGnc 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 01:37 pour les yahourts moi j utilise un yahourt au bifidus actif (meilleure fermeté pas 0% mais entre le lait ecremé et le lait en poudre ecremé franchement c'est pas loin du 0%! pour l edulcorant liquide je les achettes par 2 quand il y en a lol!!! il y en a à super u mickael ange! Angy ce regime est assez dur , as tu lu le livre ? c'est important pour bien le demarer sinon tu ne tiendras pas et crois moi je sais de quoi je parle!!les yahourts sont autorisés en PP mais attention il y a une quantité à ne pas depasser en produits laitiers (à cause du lactose)en tout cas bravo pour ta perte ! c est encourageant ! mais fais attention de ne pas te carrencer! Pour ma part je mixe entre la methode vegetarienne et la normale ! je ne supporte presque plus les proteines animales (un comble moi qui adore la viande ) donc on verra ce que ça donne sinon je reattaquerai le normal ! en tout cas ça fait du bien de manger des lentilles meme en petite quantité... pour le sport je suis passé de 1H a 1H45 par jours (cardio "velo elliptique" pendant une heure et Wii fit pendant 45 minutes)du coup 2 cm de tour de cuisse et 1cm de tour de hanche en moins en 10jours ( le poids freine mais je pense que le muscle prends le dessus)! voili voilou bises les filles !!!! Caroline
jedyne 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 06:07 cc, Merci pour les infos de l'edulcorant, j'irai la semaine prochaine à l'algeria et superU MA. carolineGnc : merci pour ta recette yaourt, c'est nickel, c'est même mieux que dans le commerce et ils sont bien ferme, merci encore. Moi aussi j'ai augmenté ma cadence de sport, d'ailleurs ce matin j'ai sué comme pas possible, j'ai fais du cardio training +sh'bam, excellent !!! ok à plus les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
carolineGnc 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 06:49 jedyne le cardio rien de tel pour eliminer lol! j ai jamais perdu autant d'eau !par curiosité que prends tu à l'algeria?et c'est clair que les yahourts sont plus ferme ...et meilleurs !! j'en fais meme pour mon mini moi de 16mois !! pas 0% ça va de soit lol! et il se tape tout le pot ! bises Caro

angy0805 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 07:16 yes merci caro pour les infos et en effet le livre je ne l'ai plus rendu à ma tante pâr contre j'ai une amie qui l'a pourquoi en aije a tout ^prix besoin?? inscription vaa demain ok doucement mais surement histoire de sortir et bouger un peu !! est-ce normal que j'ai autant soif?? je bois bcp en temps normal mais la pas mal du coup je vais très bien aux toilettes même mieux je dirais. donc pour le moment je kiff et comme j'ai commencé a faire attention depuis un moment tout le monde me dis " tu a fondu !!" j'adore ce we ravitallement agar agar cool j'ai des oeufs de lompes des crevettes peut être une petite viande à l'indienne pr samedi et voila

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