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Accueil Forum » Phase de croisière
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dominiqueoceane  192 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2011 à 11:47 Coucou les filles, moi je voulais dire que je mange 1 kilo de fb 0 % par jour!!! en comptant la galette du matin, les encas , les ptites faims, etc....... j ai acheté pleins d aromes pour faire passez tout sa! lol par contre, j évite les tolérés , sauf un peu de lait écréné dans mon café le matin voila, est ce que c est trop ou pas? je n en sais rien ! bon dimanche a toutes! bisou 
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cool99  197 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2011 à 13:26 bonjour Dominique et à toutes les autres,
tant que tu stagnes pas , il n y a pas d inconvenient de prendre 1kg de Fb par jour. hier j ai pris le sirop tesière 0% et vraiment avec le FB j ai rajouté aussi de la fleur d oranger et c est un regal !! moi je prends ma quantité de lait ecreme liquide par jour car je suis accro au café au lait pour le matin!!
j ai arrete d utiliser le chocolat par contre que j ai utilisé pendant une semaine.
les filles une creme efficace pour la cellulite c est percutaféine. et les resultats sont visibles surtout sur les hanches et les cuisses en ce qui me concerne.
voilà pour auj et bon dimanche à toutes !!! 
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cool99 197 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2011 à 15:48 les filles je m aperçois que je ne suis plus en obesité moderé je suis bel et bien en surpoids !!! trop trop trop trop contente
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layyla  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2011 à 17:30 bravo amina
tres contente pour toi
dominique le lait écrémé liquide c 250 ml par jour ,alors tkt ps
et pour le kg de FB ds le site officiel du dr il est dit de 800g à 1kgs de produit laitier par jour Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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cool99 197 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2011 à 18:27 merci leila
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dominiqueoceane 192 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2011 à 19:20 Coucou, cool , bravo passer de l obesite au surpoid, sa dois te faire super plaisir! c est de nouveau un pas de fait vers la minceur!! et pour toutes les autres , continuez ainsi!! biz
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Utilisateur46026  |
Posté le 23/05/2011 à 09:03 coucou tout le monde !
bravo pour vos pertes, vous tenez bon. c'est bien ça. ce matin j'ai oublié de me peser avant de prendre mon petit déj. j'ai quand même perdu 400 grammes. donc je verrai ça peut-être demain ou bien je me repèserai que lundi. mais du moment que je perd un peu, ça me va. bisous et bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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dominiqueoceane 192 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2011 à 11:36 coucou les filles, j espere que tout le monde va bien ! mon humeur a moi est exelente aujourd hui car pesée ce matin et 1.4 de perdu depuis jeudi! trop cool!! bon , a moins que ma balance déconne!!!! non, bref , depuis quelques jours je ne fais plus 2pp, 2pl mais 3pp,3pl plus une heure de marche par jour, donc peut etre que c est mieux quand on a beaucoup a perdre,?? voila, bonne journée a toutes biz
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Tise63  36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2011 à 11:43 Félicitation pour vos pertes !! Je vais bientôt passer en croisière et je ne sais pas encore à quel rythme PP/PL, si quelqu'un à des conseils je suis preneuse. Bonne journée 
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cool99 197 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2011 à 11:48 bonjour à ttes,
Tise63 ben il est temps de passer en croisière, 14js d attaque?? pour le rythme c est à toi de voir , tous les chemins amènent à l objectif fixé !!!
bravo pour les pertes les filles.
bonne journée à toutes !!
bisous
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layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/05/2011 à 00:01 bsr les filles
bravo dominique
@scill bravo ,l essentiel est de perdre
@tise je te conseille 3/3 car c la moin éprouvante ,apres tu verras c toi qui choisiras celle ki te convient le mieux
bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Tise63 36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2011 à 08:27 Je vais surement partir sur 3/3 comme tu me le conseil après je pourrais bien augmenter ou diminuer si ca ne me convient pas. bonne journée
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layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/05/2011 à 22:23 bsr les filles
bon courage tise ,moi c ce ke je fais acctuellement ,
bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur46026 |
Posté le 25/05/2011 à 08:48 coucou les filles. merci leila pour tes encouragements. bravo à toutes !!! bisous bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
sihoumy |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/05/2011 à 13:03 bjr les filles
comment allez vous ce matin
bizous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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dominiqueoceane 192 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 14:01 coucou les filles, tout va bien, ici le soleil brille et il fait chaud, donc c est aprem bronzette (tant que ma louloute fait la sieste)lol j ai la chance de ne pas travailler pour le moment donc tout va bien! demain , c est ma pesée du jeudi , donc je croise les doigts pour moi! lol je croise également les doigts pour mes copines ! perdez bien et gardez courage! biz a toutes
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cool99 197 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 14:06 bonjour les filles,
ca va bien. et j ai bien dégonflé apres les ragnagna. auj -900. leila je te rejoindrai bientot. et ca me ferai énormément plaisir de passer sous la barre des 90.
bon courage pour demain dominique, tt ira mieux !!
gros bisous les filles. gros bisous les filles
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pingouin  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 16:43 Hello à tous, Un petit coucou depuis longtemps que j'ai pas eu une minute à moi. Toujours en phase de croisière avec déjà une bonne partie du chemin de parcouru. Il faut tenir bon car ne pas manger trop de légumes par ce temps est difficile.... J'ai passé quasiment 10 jours à ne faire que des jours PL au lieu de faire une alternance avec une énorme stagnation mais je viens de refaire 4 jours de PP et là c'est reparti avec un -2kg en 4 jours. Je pense que mon objectif est par contre trop haut (je pense devoir perdre plus) car je ne vois toujours pas assez les effets sur mon ventre et il ne me reste plus que 14kg à perdre sur les 35 initiaux... 
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layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/05/2011 à 08:39 BJR LES FILLES bravo Amina et bienvenue parmen 42i les 80 kgs inchallah tres bientot
@pingouin ma cherie ,bravo ,stp dis moi comment tu as fait pour perdre 21 kgs en 42 jours ,c mon reve
bonne journée et bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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dominiqueoceane 192 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 09:12 coucou les filles, j espere que tout va bien chez vous! moi je suis sur un petit nuage de bonheur car ma pesée de ce matin indique 1,2 kg de moins que lundi!! donc, le fait d etre passer de 2pp 2pl a 3pp 3pl plus la marche a booster a mort ma perte de poids(pour l instant) en plus maintenant , j évite la viande rouge sauf le steack haché 5%! je ne mange quasiment plus de toléré et j évite le surimi, j en mange deux ou trois mais pas plus voila les filles, si cela peut vous aider pour booster votre perte, j en serait ravie! gros bisou a toutes!
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sihoumy  54 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 09:56 bravoooooooooooooooooooooooo Dominique très très contente pour toi 
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sihoumy 54 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 12:52 bonjour les filles, -500g weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
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dominiqueoceane 192 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 14:01 merci silhoumy, jje suis aussi contente pour ta perte, et il faut continuer les filles, s encourager et se motiver, moi sa m aide vachement! j espere que c est pareil pour vous!
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cool99 197 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 15:48 bravo les filles pour vos pertes. leila pingouin est un homme c est ce qui explique sa perte en tres peu de temps !! et on le félicite
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