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Encore 20 kgs et hop en conso

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dominiqueoceane

192 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 20:13

Ah ok, tu manges pas trop de viande rouge?

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/05/2011 à 20:15

merci sihoumy ,à faire absolument

 

dominique tu as compris pour l alternance

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cool99

197 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 20:17

layla t as pas modifié ta courbe, on veut voir les -300 !!

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/05/2011 à 21:50

cc Amina

ma connexion est mauvaise ça doit etre pour cela que ça n affiche ps

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sihoumy

54 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 21:57

non je ne mange pas de viande rouge c chaire ces jour ci

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/05/2011 à 22:00

tu fais du sport sihoumy

 

est ce ke tu manges les tolérés

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sihoumy

54 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 00:36

surtout je marche beaucoup; non je ne mange pas de toléré, ici au sud de la Tunisie je ne trouve pas les arômes ou le son d' avoine je ne trouve rien seulement le lait 0%

cool99

197 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 00:43

dis donc pas de son d avoine ?? mais tu sais que c est obligatoire comme aliment !!

tu le remplaces par quoi alors ??

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/05/2011 à 11:04

bojour les filles

 

moi je ne peux ps marcher c jours par ordre du medecin

 

mais bon puisque je perds c deja ça

 

bonne journée

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sihoumy

54 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 12:03

bonjoure les filles @layyla: inchalah labes repose toi @cool99: je prenait au début mai maintenant non BONNE JOURNÉE

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/05/2011 à 14:52

merci sihoumy

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cool99

197 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 14:36

salut les filles,

 

pour moi -200 auj en periode rgnagna, je trouve ca bien!!

bon weekend à ttes !!

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/05/2011 à 20:06

cool Amina

 

moi j ai repris mes 300 g ce matin ,je ne c ps pk ;pourtant aucun ecart

 

je me pese plus ,pendant une semaine ;auj ke du poulet

 

on verra ce ke ca va donner

 

bisous et bon week end à toi aussi

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cool99

197 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 20:12

tu vas voir c est mieux pour la perte que la viande rouge !!

moi j ai pas resisté à la pesée aujourd hui et je pense que j avais tort de ne pas me peser pour une longue periode, on ne maitrise plus rien on est pas sur le qui vive !!

 

c est un pallier leila non?

 

en tt cas courage !!

 

bisous leila

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/05/2011 à 20:16

merci Amina oui c un pallier ke je dois casser car la ça fait un mois ke çs traine

 

meme si je dois ps bouger mais je dois faire qq chose

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cool99

197 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 20:28

et ben réduis les laitages et le sel et les toleres. essayes.

jai une question les laitages à saveur vanille ou autre, sont ils à volonté ?

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/05/2011 à 20:37

on a droit à 800g de produit laitiers

3cs de lait écrème en poudre

250ml lait écrémé liquide

par jour

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layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/05/2011 à 20:40

oui ils sont à volanté s ils sont à 0%MG et de sucre

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cool99

197 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 20:52

ils 0% MG et sucre ajoutée.

t es sure 250 de lait ecreme liquide ce n est pas ce qui circule sur le site!!

cool99

197 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 20:52

ils sont 0% MG 0% sucre ajouté

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/05/2011 à 20:59

donc c ok

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layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/05/2011 à 21:07

oui je suis sur

c sur le site officiel du dr

en plus la bas ils disent jusqu a 1 kgs de produit laitiers

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cool99

197 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 21:17

je suis d accord pour les produits laitiers mais j ai un doute sur la quantité de lait ecreme liquide ??

cool99

197 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 21:19

t as raison leila pour la quantité de lai aussi

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/05/2011 à 21:28

tant mieux Amina

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