F 28 ans remotivée cherche amis du soir pour tenir le cap !

Posté le 25/05/2016 à 02:21

Tkt bouboule nanie à raison est humain mais surtout ne jeûne pas fait pp sur 2 ou 3 puis c'est tout

Demain nouvelle journée on oublie et on recommence on fait tous des bêtises sinon on 'e serais pas là bisou ma belle et bon courage

On est là si besoin  

Posté le 25/05/2016 à 11:32

Re .....

comme je suis en pleine zone de turbulences féminines , mon poids ne bouge pas , limite j'ai gonflé ..... 

mais quand même , ce soir après le boulot , j'ai décidé de tenter l'Aquabiking !!

C'est le grand scoop !! bah oui !! je ne suis pas née avec des baskets autour des pieds moi !! et le sport , rien que d'y penser , chui déjà fatiguée !!!!

Il faut dire que j'ai aussi un rythme pro un peu endiablé donc j'ai pas le courage, en rentrant toujours tard, de m y mettre !!!!

Sauf qu aujourd hui , j'ai la chance de pouvoir finir vers 18h30 max .......donc là , pas d'excuses , la dinde va se bouger le croupion !!  

Posté le 25/05/2016 à 13:11

Mdrrr lilou,

La dinde se transformera bientot en cýgne royale haha

Courage pour ta seance de sport!!!

Posté le 25/05/2016 à 13:46

NOOOOOONNNNNN  !!! pas de diète !! surtout pas !!! fais toi une journée PP oui !! je ne sais pas si à ce jour , Dudu valide encore la fameuse journée blanche ( faudrait que je fasse des petites recherches ) mais je sais que c'était top efficace !!!

Nanie , heu ...t'es mignonne , mais le jour où je deviens un cygne , je prends une cuite historique !!          

Posté le 25/05/2016 à 14:10

Bouboule : c'est une journée où tu ne manges que des protéines blanches , à savoir blanc de poulet , fromage blanc ..;parce que par définition ce sont les protéines les plus maigres

je fais la recherche tout de suite pour te donner les infos chéwwwie  

Posté le 25/05/2016 à 14:12

Oui effectivement journée blanche= protéines blanches ca paraît logique!      

Merciiiiiiiii pour tes recherches!    

Posté le 25/05/2016 à 14:22

c'était aussi pour redéclencher la perte de poids quand on stagnait ......

après voilà , chacun fait en fonction de !

moi en tout cas , j'hésite pas , je fais !!!  

Posté le 25/05/2016 à 14:30

oui voila ... je pense aussi , faut faire ça de façon ponctuelle sinon l'organisme prend une claque !! c 'est logique !

Posté le 25/05/2016 à 14:36

Hey Nanie !! il a l'air top !! ...mois je fais souvent le pain version pain de mie , cuisson micro ondes et après grille pain

c'est une recette avec les sons donc ça fait pain de mie complet et c'est pas mal non plus !

Posté le 25/05/2016 à 14:43

Oui moi aussi je fesait le pain de mie, mais en ce moment je mange mes sons sous forme de biscuit a l'heure du goûté, j'adore ca... du coup ma dose de son est atteinte avec mes biscuit je devait donc trouver une recette de pain sans son.. et là je suis ravie.... j'ai l'impression de manger du vrai pain, et il n'y a aucun toleré. Je me regale la entre mes biscuit et mon pain, j'ai l'impression de ne pas etre au regime hihi       

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 25/05/2016 à 14:50

Les filles je sais qu'il sont vraiment moche... mais le gout.... ils sont vraiment bon, sa revolutionne mon regime...

Je les adore, tester au moins une fois... ils croustille sur les bord et sont moelleux au coeur... je les trempe dans u yaourt brassé au gouter et je m'envole loin du regime tout en y restant.

1 oeuf

2cs son de d'avoine

1 cs son de blé

3 cs lait en poudre (le lait en poudre n'est pas un toleré il est juste limité a 3 cs par jour, donc on est bien pour cette recette)

2 cs edulcorant

1 cs arome amande amere (facultatif)

Les etaler sur papier sulfurisé sous forme de biscuit bien plat (avec cette recette j'en fait 6 ou 7 a peu pret)

10 minute a 150 degres...

Au moins je n'oubli plus de manger mes sons et je me regale.

Du coup pour celle qui mangent du pain il faut une recette sans son...

Posté le 25/05/2016 à 15:09

Hey sympa toutes ces petites recettes nanie ! Il faut absolument que j'aille acheter Mon son je suis vraiment une mauvaise élève!