fille 27 ans super motivée cherche camarades pr aller + vite ;-) objectif : encore -10 kgs

Posté le 28/04/2015 à 01:20

hey slt moi aussi je cherche de la motivation

j'ai 21 ans encore 13,5 kg a perdre

j ai deja perdu 6kg avec un ancien regime

je me met a dukan en plus j adore la viande

apes si tu veux qu 'on se motive ensemble pas de problème

Posté le 28/04/2015 à 18:26

Coucou les filles!!!

2.8 kilos perdu et au moins 20 à perdre encore !!!

En tout cas félicitations à vous toutes pour vos différentes pertes!

J'ai tenté Dukan plusieurs fois mais je sens que cette fois c'est la bonne! Quoi qu'il arrive je la ferai cette consolidation!!!!

Bon courage à toutes 

Posté le 29/04/2015 à 07:21

Bonjour à toutes !

Je me lance avec vous! Je souhaiterais perdre 15kg d'ici début août (je début des vacances)

Posté le 29/04/2015 à 10:29

Coucou je vous rejoins avec plaisir !!! j'ai commencé lundi 27 avril 2015 et c'est mon dernier régime car sinon by pass prévu en juillet mais je souhaite vraiment éviter l'opération... Objectif 80 KG

suis débutante et j'espère vraiment réussir avec vous toutes

Posté le 29/04/2015 à 11:23

oui tu a raison allezoponmaigrit le plus dur ces de consolider moi j'avais abandonner la méthode classique car j'ai été un peu surmener pour passer a l'escalier chose que je n'aurais pas du faire car reprisse de poids et un peu de laisser aller donc depuis lundi je me suis remis en croisière pour avancée donc verdict sur ma balance - 300 g je sais ses pas beaucoup mes moi sa me mes la patate pour continuer .et je ses que en se soutenant ces mieux .

mois au jour d'huis ces pp donc je vais manger du poulet avec 1 yaourt et vous .

Posté le 29/04/2015 à 13:28

moi j'ai juste un problème c est que defois je craque et je mange comme 10 ... et oui dure dure de résister a plein de petit plaisir ... et j'adore le fromage et la charcuterie un gros défaut au régime ....et je vais souvent au restaurant avec la famille des amis et cela est dure pour moi .... après avoir perdu 6 kg la seule solution pour pas reprendre le sport je vous conseil ....

Bon la j'ai une plus grosse motivation car une fille qui etait plus ronde que moi a perdu 20 kg suite a une rupture et je suis verte de jalousie car elle en avait rien a foutre de son poids et avait abandonne son regime et elle se goinfrait devant moi ... elle se fait larguer et perd 20kg sans aucun effort ... bref et du coup son copain et revenu car elle était devenu une bombe .... bon motiver il faut penser a l ete et au joli maillot de bain qu il vende ^^

Posté le 29/04/2015 à 15:21

oui c est vrai tu as raison devoir ceci comme une motivation supplémentaire c est juste que elle n'a fait aucun effort et elle avait laissé tombé son régime alors qu'on avait commencé en même temps ... apres c est vrai que dans ceratin resto italien il y a souvent de la viande des grisons ... et avec des filles dans ma classe qui passe leur journee a manger un paquet de biscuit... bref il faut que je résiste ... je suis motivé mais le plus dure pas craquer avez vous des conseils ... et autrement certaine d'entre vous font elle du sport et si oui lequel

Posté le 29/04/2015 à 17:19

Bienvenue Lilou 

Oui c'est super qu'il faut être motivée, et il faut surtout se lancer dans l'expérimentation de recettes!

Mais bon rien ne vaut le soutien! J'ai la chance d'être très bien entourée mais qui de mieux pour vraiment me comprendre que des copines qui vivent la même chose que moi ??? 

Mimini: dans les restos italiens tu trouveras aussi je pense de la bresaola. Ensuite, dans tous les restos tu trouveras forcément des grillades de viande ou de poisson! Donc il faudra résister à la tentation de prendre une pizza ou un bon plat de pâtes (moi pour le moment je me coupe du monde des restos, comme ça pas de tentation!!!)

Sinon pour le grignotage je pense que les yaourts 0% aromatisés, la viande des grisons, le jambon de poulet dinde ou dégraissé, le surimi (moi je ne peux plus) peuvent vraiment aider! ou si tu te fais des recettes de galettes ou gâteaux Dukan, ça peut aussi bcp aider!

Perso je fais pas trop de sport, j'essaie de faire un peu d'haltères pour affiner les bras, et puis de la corde à sauter.

Voilà voilà fin du monologue lol

Posté le 29/04/2015 à 18:23

Tes briochettes elles ont quelle texture?

Moi c'est fou mais la première fois que j'ai fait Dukan en 2009 il me semble, j'essayais plein de recettes sucrées mais c'était à chaque fois la catastrophe! Ecoeurant, texture affreuse... Bref un flop! Mais si tu as des bonnes recettes je suis preneuse!! D'autant plus que je viens de me faire une petite commande d'arômes: pistache, quatre quarts, pâte à tartiner choco-noisettes, caramel et emmenthal! Miam! J'ai hâte!

Moi le porridge lait écrémé, son d'avoine, stévia & cannelle, c'est mon petit dej depuis 2 jours et j'aime bcp ! Je laisse vraiment bien épaissir ça me plait bien!

Posté le 29/04/2015 à 18:42

coucou les briochettes c 'est la recette des briochettes express ....c'est assez bon ....

y a aussi les cremes aux oeufs version muffin , ça par contre c 'est super bon !!!!

Posté le 29/04/2015 à 18:53

Jamais essayé ....

et pas du tout envie de le faire d'ailleurs !! mdrrrr

je me débrouille assez bien avec mes surimis

mes tranches de jambon des alpes et autres produits riches en protéines ....

Posté le 29/04/2015 à 19:29

essaye les cremes aux oeufs façon muffin alors !! sans toléré , c'est juste trop bon et facile à emporter en plus !!