J'ai repris dukan le 07/01/2013 une vingtaine de kilos a perdre

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jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2013 à 14:05 Hello les filles tu sais lameufamino moi aussi il est preconisé ma perte en 3 mois mais je sais tres bien que je vais mettre plus de temps que ça mais le principal c'est d'y arriver, en plus c'est surement meilleur pour le corps de perde moins vite et moins de risque de reprendre apres.... Courage.... Bravo fraise pour ta perte il ne faut pas lacher meme si parfois il y a des stagnations...

lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2013 à 14:37 Salut jusylo62, oui tu as tout à fait raison!! L'essentiel c'est d'y arriver tôt ou tard et c'est déjà bien parti pour donc pas de prise de tête.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 30/03/2013 à 09:36 Bonjour les filles trop trop contente ce matin -6kg tout rond, j'aperçois enfin le 4, ça me fait tout drole.... YYEESSSSS Et vous ça va???
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2013 à 10:31 Salut donc j'arrete de me peser sinon ca va pas... ont verra le resultat dimanche
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 11:54 Salut salut un petit coucou +2kg car premier écart ce week-end pourtant pas d'excès mais bon Je me suis déjà reprise en main et -500gr de dégommé!!!
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2013 à 13:17 Bonjour lameufamino, j'ai vu sur un autre topic que tu avais repris 1,7kg, mais comme tu dis, si tu as fais du sport pendant 2h, et que tu n'as pas manger ni sucre, ni gras, ça ne peut etre que tes muscles donc ne t'inquiete pas... Courage
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 15:34 Salut jusylo62, ouais c'est chiant quand même de varier comme ça !! C'est démoralisant mais bon je fais avec je suis bien obligée
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2013 à 13:13 Salut salut, Toujours 900 grammes de trop avec moi grrr mais bon c'est toujours mieux que les 2 kilos que j'avais repris. Hier, j'ai fait un écart sur ma salade y'avait du maïs (j'ai connu pire comme écart lol) mais sinon rien de particulier à part que je n'ai pas trop le moral par rapport à cette journée ensoleillée d'hier Bisous Ce midi saucisses de poulet et yaourt sveltesse (pas envie de cuisiner)

nounouch42 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2013 à 15:15 coucou lameufamino ça va le faire tu vas les dégommer ces 900 gr et vu ce que tu as mangé ce midi ils vont vite partir !! courage tu as déjà super bien perdu et ça va continuer !!!
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 12:45 Merci beaucoup nounouch42, on verra bien ce que ça va donner
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 12:54 Salut salut, Je me suis lancée dans les vidéos sur YOUTUBE pour les makeup Je sais que certaines ne se trouvent pas coquettes c'est donc l'occasion de voir comment on fait des maquillages simples. J'en ferais aussi des sophistiqués mais je resterais plutôt soft pour que tout le monde s'y retrouve. Voili voilou Mon compte FACEBOOK: Jadiz MUA Ma Chaîne YOUTUBE: JADIZMAKEUP972 Mon INSTAGRAM: Jadiz972 Abonnez-vous
nounouch42 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 12:54 Ouuuuiiiii on est motivée lameufamino courage !!!
nounouch42 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 12:55 wahouuuuu je viens de voir ton post !!! trop belle moi qui ne sais pas me maquiller !!lol trop top ma belle
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 13:01 Bin profite-en pour jeter un coup d'oeil ou t'abonner si ça te plait
nounouch42 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 14:08 ça y est c'est fait sur youtube et sur instagram
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 14:37 Merciiiiiiiiiiiii et n'hésites pas à demander des conseils ou des vidéos sur ce que tu aimerais faire....

nounouch42 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 21:33 OUiiii je t'en demanderai certainement même car pour le maquillage je suis une débutante Merci bises
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 09:43 lol nounouch42 merci beaucoup pour ton inscription
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 11:42 Salut les filles je suis de retour... J'avais arrete apres 1 mois de stagnation qui ma saoule .... Bref je recommence aujourd'hui je suis a 91 kg Et a peu pres 3 semaines que j'ai manger de tout mais je me sens tres mal A bientot les filles
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2013 à 13:40 Salut fraise Bin, alors que t'arrive t'il?? tu as remangé normalement pendant 3 semaines????? si c'est le cas, tu risques de stagner encore longtemps, ton corps a du stocker un max, comme il a été privé, d'ou apres la croisiere la conso...... Mais apres c'est ton choix, il faut aussi que tu saches qu"apres la regime, on reste au regime a vie, si tu fais des repas gala, apres pour rester au poids obtenu, il faut revenir a une alimentation dudu sinon tu vas tout reprendre.... je parle en connaissance de cause, si tu en avais marre, tu aurais du passer en conso, plutot que de manger de tout, enfin moi c'est ce que j'aurais fais...... j'espere que tu tiendras le coup, courage....
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 13:48 Coucou tout le monde -300 grammes de perdus Overbookée au travail pas trop de temps pour vous lire mais le coeur y est J'espère que tout le monde va bien et que la motivation est toujours là
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 18:07 Salut jusylo Oui jai manger de tout avec moins d'appetit ... le fait de stagner plus d'un mois m'a perturber et j'ai fait n'importe quoi .... En faite depuis 3 semaines apres chaque repas j'ai des nausées et hier j'en pouvais plus et je me suis remise aujourd'hui Je n'ai plus le courage et la volonté de recommencer :// mais il faut bien voila Merci pour ton message jusylo a bientot
peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 19:11 Pa grav fraise sa arrive de craquer ms faut pas que sa dure trop longtemps. Cest bien on a tenu le coup pendant 3 mois sans avoir craqué on a quand mm une joli perte esperons que sa continu a descendre avec un peu plus de motivation. Courage pr ns ttes
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2013 à 23:17 Courage les filles, courage... bonne nuit

lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2013 à 15:07 Bon courage les filles!! Hé oui là il faut faire jouer le mental car ça commence à être dur dur surtout en cas de longue stagnation!!! Gros bisous

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