J'ai repris dukan le 07/01/2013 une vingtaine de kilos a perdre

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fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 09:18 Salut jusylo A bein oui tavu que ca descend tu fais 2 pp 2pl ?? ici aussi il y a un joli soleil

jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 09:40 @ fraise : non je fais 1PP/1PL mais comme ce week end j'ai fais un ecart sur le champagne j'ai voulu rectifier donc j'ai fais 2PP et ca a marcher... Oui super soleil, cool, ca donne un bon moral d'avoir du soleil...
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 14:07 Salut tout le monde, peche123 effectivement tu as raison puisque j'ai repris 2 kilos!! grrr mais dès que je sais que je ne fais pas d'écart je laisse couler en me disant que ça redescendra forcément par la suite. Pour avoir déjà fait dukan je sais comment ça fonctionne et j'essaye de me prendre la tête le moins que possible. Le corps fait de la résistance mais tôt ou tard il lâche prise Par contre je n'ai pas touché à ma courbe hien looool j'attends que ça redescende. Aujourd'hui PL: bolognaise de légumes
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2013 à 08:46 Salut les files je suis très contente -700 gr A 800 gr de mon 1er objectif youpiiiiiiiiiiiiiii
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2013 à 09:33 BRAVO FRAISE, CONTINUE
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2013 à 09:35 Merci jusylo ca fait plaisir
peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2013 à 10:19 Contente pour toi fraise. Merci de mavoir reveiller
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2013 à 10:53 Je t'ai reveiller pour pas que tu ratte ce beau soleil ) pas de grace mat moi je me suis reveiller tot et la je fait mon menage

lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2013 à 12:43 Salut les filles! Comment ça va? Moi PP aujourd'hui et ça va sans plus routine régime Escalope de poulet ce midi avec sauce à la moutarde.
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2013 à 19:04 Moi c'est poisson pané pour ce soir vivement demain pl
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2013 à 19:43 hello les filles oui comme lameufamino, la routine, vivement demain comme dis fraise pour etre en PL.... Ce soir il me reste des fruits de mer, donc je termine ca.... depuis 4 jours je ne bouge pas, j'espere que demain ca va descendre d'au moins 300grs
tissia65 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 07:29 coucou les filles, merci pour vos messages d'encouragements, ca y est c'est reparti!! je suis contente moins 1 kilo! Je pense que je ne prenais pas assez de son et buvais trop de coca zéro.... allez hop courage!! bises à tous
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 08:11 Coucou les filles Tu a vu tissia ca descend Moi hier J'avais perdu 700 gr et ce matin + 100 gr + constipation aujourd'hui pl je vais manger des haricots vert et deux steaks a midi
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2013 à 08:51 Bonjour les filles moi ce matin -600grs, ca fait un mois aujourd'hui que j'ai repris le regime est -4,100kg, je devrais aussi ralentir le coca zero je pense.... t'inquiete fraise ca va redescendre.... Bravo a toi tissia bonne journée
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2013 à 09:34 Salut tout le monde, Pas trop le moral aujourd'hui, je stagne depuis Lundi avec 2 kilos de trop c'est pénible!!! Mais je reste motivée et je garde le cap Hier BUFFALO GRILL avec mon chérie pour fêter nos 12 ans ensemble, j'ai pris une cote de boeuf avec des haricots verts et le dessert banana split que j'ai refilé à mon chéri!!! Ce week-end on est invité mais c'est grillade donc ça ira et je vais essayer de me dépenser plus pour perdre ces fichus 2 kilos!! Sinon ce midi, Omelette aux saucisses pour moi avec fromage blanc en dessert.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2013 à 10:02 Bonjour les filles t'inquiete pas lameufamino ca va redescendre, le corps resiste mais on va l'avoir, il n'auras pas le choix, courage courage.... Moi hier j'ai perdu 6OOgrs et aujourd'hui je les ai repris ppfff alors je vais etre en ZR c'est peut etre du a ca mais depuis que j'ai repris dukan ca fait ca!!!!! Pour ton repas ce midi, c'est des saucisses de quoi????? a part des saucisses de porc j'en connais pas d'autres??? bonne journée les filles

lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2013 à 10:20 Saucisses de poulet!!! Tu ne connais pas??? Il se vendent un peu partout pourtant.... 100% poulet ^par contre hein pas les saucisses de volaille tout court. et merci beaucoup pour ton soutien!!! On les aura ces kilos!!
fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 11:48 Youpiiiiiiiiiii j'ai vu le 8 trop contente je suis a 89.8 kg Et vous alors vous etes ou jusylo et lameufamino ca va
peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 13:29 Cest bien fraise allr courage la moitier du chemin est fait. Et moi jai vu le 9 ms la g repris 500grs du coup je suis plus a 2 chiffre
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 16:46 Salut tout le monde!! Enfin dégommer ces deux kilos repris il y à 9 jours avec une petite perte de 100gr!! C'est toujours mieux que rien Je suis contente de voir que ma persévérance a eu raison des kilos superflus!!!! Aujourd'hui c'était crevettes sauce piquante avec des morceaux de gingembre frais bisous!!
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2013 à 19:14 Bonsoir les filles Felicitation fraise Pour moi -800grs sur 4 jours avec un petit yoyo mais je m'y fais LOL le tout c'est que ca continu de descendre.... Courage les filles on les aura ces KG Au plaisir de vous lire
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2013 à 13:53 Salut tout le monde jusylo62: t'en fais fais pas c'est ton corps qui fait de la résistance Pour moi -400gr ce matin je suis à 117.3kg contente que ça recommence à descendre petit à petit. Escalope de poulet à la moutarde pour journée PP
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2013 à 09:54 Bonjour les filles felicitation lameufamino pour ta perte moi ce matin 66.4 doucement mais surement..... bon week end
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2013 à 11:58 Salut jusylo62 merci beaucoup pour tes encouragements. Moins 300gr ce matin donc je suis à -13kg je suis ravie mais je commence à regretter les fruits :( Ces jours-ci, je rêve d'un bout de pain et une pomme mdr!!! On ne se moque pas

jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2013 à 13:34 fais cette recette pour le pain, il est vraiment bon : http://www.proteinaute.com/recette_pain_avec_croute_comme_un_vrai-10167.html Bravo pour ta perte, moi je suis a -4,6kg aujourd'hui je verrai demain LOL comme ca bouge tjs Comment tu vas fraise????? et toi peche???