j'attaque!!

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manours 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 21:56 Alors moi ce soir je suis contente , j ai pas craqué : les enfants et mari ont mange de la raclette et moi très sage : steak haché 5% Mgr ,surimi et yaourt je viens de terminer un gato au yaourt pour demain matin , Bienvenu à tous les nouveaux.... Vivement demain car je passe en pl , j ai hâte de manger de la salade, des tomates,et légumes

joa59 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 22:04 moi cet aprem j ai bu un café avec une amie et j ai craqué pour une part de tropézienne ....
karikette 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 22:04 comme je te comprend, moi les jours de proteines je deteste!!! hate d'etre demain!
joa59 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 22:05 bienvenue a tous les nouvos du forum
cecejeff 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 22:29 Hello!!!! Je me joins à vous.... a force de vous lire je vais également un peu écrire!!! Ya encore de la place pour moi? Comme vous j'ai débuté lundi et moi aussi petit craquage après le repas : un carré de chocolat que j'avais sur mon bureau et que personne n'a mangé.... Ce matin je ne me suis pas pesée mais hâte d'être demain matin pour voir les résultats au bout de 5 jours de PP. Par contre je fais encore PP demain puisque dimanche je veux manger "normalement" avec ma louloute de 18 mois et mon mari. Amoi la belle salade verte et des légumes frais, sans oublier la viande!!!! En tout cas nous sommes dans la même barque et je vois que la perte de poids est réelle pour tous. Je souhaite tenir plus que tout. Je crois le plus dur c'est quand on va réintroduire de nouveaux aliments et de pas déborder.... Vais me coucher car pas mal de fatigue en ce vendredi soir....
Utilisateur78511	Posté le 13/01/2012 à 22:59 bienvenue cecejeff et boone nuit lol ) ben alors joa ta craquer!!!!po grave ce qui est fait est fait tu fera mieu demain ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
milouze29 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 23:25 bsr, J'ai manger du flan nature à "la brioche dorée" et des nuggets a Mc Do jvoulai savoir si c considéré comme des écarts?
Utilisateur78511	Posté le 13/01/2012 à 23:27 salut milouze et oui ce sont des ecart le flan pour le sucre et les nuggets pour le gras!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

milouze29 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 23:52 mrd...sa vx dire ke je vai stagner....
milouze29 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 23:52 je px me ratraper cmt?
Utilisateur78511	Posté le 13/01/2012 à 23:55 Continu normalement et fais attention Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Doudou1402 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 00:18 Pas craqué depuis le début! Biz a tous
joa59 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 08:16 bonjour a tous, allez c est parti pour ma reprise du boulo après 2 mois et demi d arrêt ça va être le fun lol
manours 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 08:23 Bonjour à tous Ce matin -500g , je suis bien contente d avoir résiste à la raclette d'hier soir, On va essayer de faire attention car c est le week-end avec toutes les tentations.... J ai les enfants à la maison , le mari et bien sur ce wekk on fait galette avec papy et mamy du coup il va chaloir résister ... Bon le gato d hier soir au yaourt , pas mauvais , j en ai mange la moitié au petit déjà ce matin , et le reste c est pour demain matin , car c est un gato pour 2 Bon courage à tous , bon samedi , pour certains peut être les soldes , moi j attends je me suis fixé un objectif : je me fait plaisir et m achete quelque chose des que j aurais perdu 5 kg et pas avant , cela me motive...
manours 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 08:28 Bon courage joa pour ta reprise ! Tu vas voir ça va aller
karikette 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 09:33 coucou les gens, comment ca se passe pour vous? moi aujourd'hui ca commence pas trop bien, comme chaque lendemain de pp, j'ai encore vomi et ca commence à m'embeter... vous pensez que j'arriverai a perdre si je ne fais que des pl? meme si c plus lent, je prefere ca que vomir a chaque fois... bisous

Utilisateur84115	Posté le 14/01/2012 à 12:15 bjs AMEXERE JOA PALINA et DOUDOU bien venu sur cette pas alors doudou j ai un post avant apres c est le avant pares de sosso92 et pour les autre ma copinette et mes deux pote comment allée vous ce matin quoi de neuf ? j espere que tout toukle pour vous ce soir je suis de baby sitting j espere qu a partir de 21h certain serons la pour papotter avec moi lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 12:19 Bonjour a tous, bienvenue cecejeff. Bah alors joa la tropezienne..? Bon ce qui est fait est fait,j'espère que tu l'as appréciée bon je pense qu'il faut reprendre le cycle normal
Utilisateur84115	Posté le 14/01/2012 à 12:45 son meme pas la ma copine et mes copain lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimizen31 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 12:59 coucou à tous et à toutes,vraiment féllicitation pour les gens qui ont perdu du poids c'est vraiment motivant,moi je voudrais savoir avec quels produits vous cuisiniez en phase d'attaque, à la place du beurre,du sucre,les boissons etc..moi je cuisine avec du beurre 40%mg mais il contient comme meme du gras,je prends du yahourt 0% il contient 0%de sucre ajouté mais il contient comme meme du sucre,et je crois que c strictement intérdit de manger gras ou sucré,et j'ai eu aussi des vertiges le premier jour,des nausées,je n'étais pas bien du tout,et en deux jour de régime je n'ai perdu que 500g,dites moi si c'est normal!!! sosso92 vraiment vous me motivez!!! vous avez vraiment une évolution du régime idéale,féllicitation!!!
Utilisateur84115	Posté le 14/01/2012 à 13:13 merci mimizen alors pour commencer le beurre on oublie lol les yahourte c est des fromange blanc ou yaourt nanture 0 pour cent ou petit suisse nature 0 pourcent avec de l aspartame tu ne doit pas consommer de graisse ou de sucre RIEN moi je fait cuir ma viande au four ou dans des poil antiadesive pas de creme fraiche meme la 3 pour cent tu a la liste des alliment autorise dans le livre dukan ou sur le net bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 14/01/2012 à 13:45 heloo tt le monde ou jetais????????????au lit lol joa tres bonne reprise tu nous dira comment cetais soso comment va tu??????????????? bisousssssssssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84115	Posté le 14/01/2012 à 13:58 sa va sa va je vais faire ................................. devine ........................lol.....................;;les solde avec ma mere et ce soir je suis de baby sitting je passerais la soirée apres le couché de la puce ici j espere que tu sera la Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 14/01/2012 à 14:01 oui oui jy serait si doudou joue a son jeu sur lordi )) ca qui est sur hier tavais dit ke tarreter les soldes lol ca va comment toi aujourdhui? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur84115	Posté le 14/01/2012 à 14:04 hier j ai dit les soldes c est fini hier j ai dit je me pese pas demain hier j ai dit plein de chose mais aujourd hui est un autre jours bon ca va etre cool ce soir on va papotter toute la soiree sa va en faire de ages lol j espere que y aaura joa et mesterbean lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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