Je commence le 11/02 qui veux me suivre?

Posté le 02/10/2011 à 20:33

trop belle VIVI!!!! moi je m' arreterais là je te trouve vraiment très bien!!

bravo MELAN t' as bien assurée!!

PUNCH je sais que ti aussi t forte!! NINI courage!! tu vas y arriver!

moi, rendez vous chez le psychonutritionniste mercredi je vous dirai ce qu' il m' a dit!!

en attendant 60ans de mon pere ce week end aie la tete!!!!!

je vous fais plein de gros bisous

Posté le 03/10/2011 à 11:35

oui NINI, note tout tes repas, il y a peu être un truc qui cloche malgré tout.

Courage

Posté le 03/10/2011 à 17:51

tu ne manges pas assez!!! le matin rajoute du jambon, des oeufs ou des recettes gateaux dudu

le midi rajoute une entrée prends des recettes sur le site et surtout bois 1.5l minimum

bisous

Posté le 04/10/2011 à 09:07

ok avec les 2 minettes

est ce que tu bois bien????

est ce que tu sales tes aliments?

sinon déjà ce que tu manges c'est bien, mais pas assez

Posté le 04/10/2011 à 09:23

VIVI, plus que 3kg, ça va le faire!!!!

Posté le 04/10/2011 à 09:31

il reste encore un petit bout de bidon, et un peu de gras de bras à degager, mais je crois que ça va être dur, mon probleme de fond les bras de camionneur!

Posté le 04/10/2011 à 10:11

merci les filles pôur votre soutien mais le pire c'est que j'ai pas faim c'est pour çà que je mange pas plus

le seul plaisir que je m'accorde c'est le coca light et encore je culpabilise

je vais prendre pension chez vivi mdr

en attendant merci pour tout

ce matin meme petit dejeuner qu'hier

ce midi 2 steack de volaille + 4 vache qui rit allégé (le fromage je peux pas m'en passer)+2 yaourts 0%

sinon donnez moi des idees de menus

j'aime faire le gateau chocolat dudu

3 oeufs

3petits suisses

3 cuilleres de maizena

3 cuilleres de chocolat en poudre dudu

1.5 cuilleres de sucre liquide

1.5 sachet de levure

est ce que c'est bien

Posté le 04/10/2011 à 11:54

Oui NINI, PUNCH a raison, essaie d arreter les tolérés pdt qq jours, normalement ça devrait le faire... En tout cas bravo pour ta motivation, continue, tu tiens le bon bout, ça finira bien par payer un jour..!

PUNCHETTE, dis moi, c'est pas trop dur d'être en stab? Tu fais bcp d'écarts toi??

Bisous à vous quatre

Posté le 04/10/2011 à 12:39

je bois presque 3 litres d'eau par jour mais c'est normal meme sans regime je suis à cette cadence

Posté le 04/10/2011 à 15:50

merci beaucoup les filles

je sais que j'abuse mais vous serait il possible de me faire un menu complet en PP pur sur 5 jours histoire que je vois si je peux perdre un peu

merci beaucouuuuuuuuuuuuuup pour votre soutien vous etes geniales

Posté le 04/10/2011 à 20:40

VIVI, je suis en conso pas en stab, c'est not' melan qui est en stab!

Pour ma part, ça va, va sur ma courbe tu vas voir. Y a des hauts (retour de vacances) mais sinon je fais gaffe à rectifier la barre de suite. Mais je ne me pèse pas tous les jours car en fait ça ne sert à rien, il faut se peser après le PP, c'est mieux.

Et oui, je fais bcp d'écart mais rarement les uns à la suite des autres, donc j'arrive rattraper mon poids voulu. Je fais en sorte de ne pas me laisser déborder.

Et tu verras, pendant la croisière j'ai bcp appris sur mon corps et je me sens rapidement lourde si excès conscutifs donc je suis ramenée vite la réalité. Par exemple, lorsque je suis rentrée de vacances cet été où j'ai fait 15 jours de "gala" (!!!!), j'avais l'impression d'avoir repris mes 30kg et en fait juste 3.4 kg en plus!

Il ne faut pas que tu t'inquiètes, ça va bien se passer, il faut juste gérer.Et après la croisière on sait quand même ce qu'il faut faire pour perdre donc pas de soucis.

Posté le 05/10/2011 à 07:46

Coucou les minettes!

Bon aujourd hui bonne nouvelle, j ai retrouvé mon poids le plus bas, donc en deux jours, j ai pu éliminer les 3 whiskies coca, les chips et autres gateaux apéro et les frites ingurgités chez ma soeur dimanche (oui, je me suis bien lachée, j avoue)!

PUNCHTTE, je m etais trompée, c est en conso que je voulais dire, mais effectivement, je vois que tu rectifies le tir à chaque fois, et tout comme toi, je commence à "maitriser" mon corps, et commence à gérer mes excès, si c'est comme ça, je pense que c'est jouable.

Ce qui me fait le plus flipper en fait, c'est de passer en conso , et de manger du pain, et des féculents, j ai l impression de fauter.. Encore quelques jours et j y passe..

NINI, alors tes repas ? Tu vas gérer ma belle ou pas ??

KALI, j 'ai vu sur facebook, cartons cartons, cartons...bouh, bon courage, je deteste ça moi..

MELAN, comment se passe tes galas perpetuels, et tes jours PP??

Gros bisous les filles, bonne journée 

Posté le 05/10/2011 à 09:29

NINI, en fait oui la quantité compte bcp, plus tu manges (des proteines) plus tu maigris. Il faut vraiment que tu t'abstiennes à faire des écarts (je sais ce n'est pas toujours facile). Il faudrait, comme je te l'ai dit plus haut, c'est que tu sois nikel pendant une semaine, tu nous mets tous tes menus, on te dit ce qui va et ce qui ne va pas et on se fait un petit bilan dans une semaine.

VIVI, l'inquiétude que tu as pour la croisière, nous l'avons toutes eu (KALI, MELAN et moi), en effet on a l'impression de fauter mais surout rassure toi, ça se passe pas si mal que ça et pèse toi après ton PP, car si tu te pèses après ton gala tu vas flipper! Mais tout se rétabli après le PP

KALI, j'ai vu les photos de ta nouvelle maison sur ton facebook, tu vas comme un coq en pate l bas, ça a l'air super sympa

MELAN, t'es ouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu???