je commence le 19 janvier 2015

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Marie2406 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 14:10 les filles surtout ne regardez pas ce que les autres ont perdu chacune a un corps qui réagit différemment donc surtout pas de comparaison sinon ça pourrait vite tourner au découragement PS pour les pro de Dudu je ne sais pas trop quelle alternane choisir entre PP et PL je vois que beaucoup sont sur 5/5 j'ai acheté un bouquin de Dukan c'est "60 jours avec moi objectif - 10 kilos", la c'est 1/1 dans le bouquin savez ce qui est le mieux ?

snoojaz 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 14:11 j'espère que je vais réussir
nanoucche 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 14:53 te decourage pas snoojaz tu va reussir tkt on va toute le faire. marie je pense que 1/1 c mieu moi c ce que je vais faire
snoojaz 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 19:05 Ce soir j'ai mangé du jambon et du carré frais cet aprem ma galette avec un fromage blanc et saumon
missmel94240 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 19:34 Moi quand j avais fait dudu j avais fait 1/1 ça passe mieux
Ninido 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 20:10 Bonjour les filles! Pourrais-je me joindre à vous? J'ai commencé lundi et je vous suivais de loin, mais j'attendais un peu de voir si j'allais tenir avant de m'incruster...Bon j'en suis au 3ième jour comme vous, quelques fringales le premier jour mais depuis ça va, mon repas mijote (fricassé de boeuf à la fourchette lol). Ce qui n'aide pas c'est que je suis à la maison mais bon... je suis vraiment motivé ce coup ci!! En tout cas je vois qu'il y a déjà de belles pertes...Félicitations à vous! Moi j'en suis à -1.200g mais peur de me peser demain, au risque d’être décue lol Je ne me suis pas fixé d'objectif mais je vais avoir 25 ans dans moins de 2 mois et j'espère au moins pouvoir être présentable...
Sissil35 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 21:28 Bonjour ninido! Bienvenue! Tu sembles bien partie Marie, je termine ma phase d attaque vendredi mais je pense que je vais opter pour 1/1...c est conseillé pour moins se lasser et la perte semble la même au final selon les études
snoojaz 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 22:11 sois la bienvenue ninido

Sissil35 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2015 à 07:56 Bonjour les filles..voilà, je n ai pas résisté à l appel de la balance ce matin... Résultat -2kg en 3 jours..super contente...ça me motive alors je continue le combat... Bonne journee à toutes
Marie2406 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2015 à 08:52 bienvenue avec nous Ninido petit tour sur la balance ce matin, et hop encore quelques centaines de grammes largués j'en suis à - 1,800 en 3 jours aujourd'hui c'est mon denier jour de phase d'attaque sauf que ce soir patatras..... restaurant avec les patrons let les collègues, et en plus pour faire très light ils sont choisi un restaurant de spécialités savoyardes donc a priori je n'ai rien contre la fondue au fromage ou la tartiflette, mais je ne suis pas très sure que ce soit dans plats autorisés en phase d'attaque Dudu du coup j'ai décidé de ne pas passer en PL demain mais de refaire une journée de PP histoire de limiter les dégâts samedi je suis invitée chez une copine, du coup dimanche PP je passerai en PL lundi en faisant du 1/1
Darine2 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2015 à 11:25 Coucou les filles, ouh la beaucoup de nouveauté pdt mon absence ! Felicitation à toutes celles qui ont commencé dudu. En ce qui me concene j'en suis à mon 4eme jours de PL aujourd'hui et 0 grammes de perdus :(, je grimace mais bon on ne peut pas perdre à tous les coups surtout avec mes 4,8Kg en moins après la PA. J'ai repris une activité physique tranquillement avec 30minutes de vélo élliptique 3 fois par semaine. Une bonne journée à toutes.
GRIDOU13 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2015 à 12:35 Bonjour j'aimerai vous rejoindre phase d'attaque commencée hier poids de départ 103.5 objectif 75kgs le parcours va être longggggg mais une grosse motivation car désir de bébé J'hésite moi aussi 5PP/5PL ou 1PP/1PL ou 3PP/3PL
snoojaz 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2015 à 15:22 Coucou les filles aujourd'hui j'ai perdu 400 grammes
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missmel94240 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2015 à 20:28 Coucou tout le monde juste je voulais nous encourager !!! Alllezzzzzz les girls le 4 eme jour est bientôt finit ....moi je suis dans le bus et il y a de bonnes odeurs ..... Ce soir je ne sait pas trop quoi manger ...j ai 2 pavé de saumon donc peut être que ce seras ça !!! Bonne soirée et courage a toutes
snoojaz 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2015 à 22:50 Merc pour l'encouragement ! Courage a toi aussi ! Surtout ce soir ma maman a fait un muffin, alors vous imaginez bien la tentation mais je veux résister, d'autant plus que je commence a être malade, mon corps a besoin de nourriture sucrée et ce n'est pas facile. Vous avez pas trop poster aujourd'hui les filles j'espère que vous tenez le coup! Bisous

snoojaz	Ce message a été supprimé par son auteur.
Sissil35 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2015 à 08:04 Bonjour tout le monde! Bien dormi? Pas de balance auj pour découvrir l évolution que lundi mais je tiens bon! Ce soir , cardio en salle avec ma fille , ça va faire du bien Comment ça va snoojaz ? Ton corps résiste? Fais attention à toi ! Marie, je comprends ,pas facile de s organiser avec des Resto and co... Mais qu jours de pp après permettent de revenir vite dans la course Bienvenue Gridou et bon courage aussi! Darine, je suis un peu comme toi, dès que j aborde la phase PL, je stagne, voire je reprends..c est pour ça que j ai choisi 1/1 j espere que ce sera plus efficace au quotidien... Coucou missme, le saumon était bon, Qu allez vous manger auj, c est bien d avoir des idées! Biz à toutes
lysa1255 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2015 à 10:22 Coucou les filles, pas de pesee aujourd'hui pour moi Menu du jour: 2yaourt 0% et un cafe ce matin Diner des crevettes grises et un yaourt Ce soir on verra pas encore d'idee arretee pour le moment. Passez une bonne journee et courage a toutes
GRIDOU13 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2015 à 12:47 coucou les filles alors pour moi aujourd'hui cafe au lait et 2 muffin dukan midi 7 surimi avec petit suisse citron et du poisson au oignon en papillote dessert yaourt 0% Ce soir je sais pas encore bonne journee
snoojaz 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2015 à 13:49 coucou les filles ce matin je me suis pesée et je fais 87.3
nanoucche 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2015 à 14:27 coucou snoojaz bravo pour t 6kg moi j'ai hate d'etre a ton poids pck je suis encore dans les 90 kg je ne me suis pas pasé aujourd'hui je me peserai demain pour voir l'evolution bon courage
snoojaz 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2015 à 19:55 Tu verras que sa te fera plaisir de voir un8 au lieu d'un 9
missmel94240 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2015 à 23:07 Bonsoir les girls !!! Oui sisile35 mon saumon était bon j ai fait ça avec du konjac !! Moi auj menu : matin fromage o et une trch de blanc de poulet // midi : konjac bolo de dukan et ce soir omelette avec coriandre et konjac !! Bonne soirée

Marie2406 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2015 à 09:24 84,200 ce matin ouff je ne m'en sors pas trop mal après une fondue au fromage + un chocolat liégeois..... ben oui tant qu'à faire..... il y a deux jours et un repas chez des amis hier midi donc je reprends avec mon alternance 1/1 et prochaine pesée samedi prochain bon dimanche les files

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