Je commence le regime le 03/10/2011

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sevtamara 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 16:33 @jijila: punaise c genial ca!!!!! 2cm c enorme, j en revient pas...... Tiens tu me donnes une tite idee a faire avant de prendre ma douche ce soir....ME MESURER lol je sais qu il me faut perdre 7/8kg pour que ca commence a se voir dans mes pantalons....alors que certaines a -4kg perde une taille de pantalon! sinon ben ben je viens de faire 2 recettes de dessert DUDU pour le week,..........verdictoubelle ! c degeu quoi, on dirait une eponge spontex parfumee au cancao lol

Utilisateur76526	Posté le 08/10/2011 à 17:27 Alors les filles, comment passez vous la journée? pas d'écart j'espère! ici c'est journée naze à la maison et rien à faire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sevtamara 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 18:17 pf tout pareil que toi Uneproteinaute!!!!! en plus les gosses sont chiants.... Pas d ecart en tout cas, en fait j ai rarament faim depuis que j ai commencé et vous?
ingrid33 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 18:19 loulou oups..... ( me fais toute petite... lol oui elle est autorisée pardon !!!) Les oignons sont autorisés aussi.. les assaisonnements autorisés sont: le sel mais modéré, l huile de paraffine le vinaigre ( éviter les 1er prix car certain balsamique contiennent du caramel ) privilégiez le xérès et balsamique le jus de citron (attention juste en assaisonnement) la moutarde les cornichons les aromates: thym ail oignon échalotte ciboulette... les épices sont non seulement autorisés mais vivement conseillés ketchup de régime non sucré en quantité modérée l aspartam sans aucune restriction vous avez droit aussi au coca light et coca zéro lol voilà j espere avoir aidé celles qui ont pas le livre Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ingrid33 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 18:23 Moi non plus j ai pas faim et pareil j ai pas eu de ma du tout a faire 5 jours de pp mais pour ma santé je pense que c est mieux de faire 1jr pp , 1jr pl sinon moi j ai marché une bonne heure dans les bois ça a fait du bien a tout le monde au retour me suis arrêtée fairedes petites courses!!! j ai décidé que dimanche ce sera..... fruits de mer, langoustine, crevettes, crabes, bigorneaux... et j ai pris des moules en plus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 18:58 rooo moi pareil sevtamara, mes jumeaux vont me tuer!! mdr j'ai fait les courses aussi et jme suis fait plaisir: crevette, saumon fumé, surimi, poulet, dinde... en espérant que je continue sur ma lancé!!! allez on croise et on y croit!!!
loulou95 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 19:04 ingrid33: pas grave lollllll j'ai été rapidement rassurée! bravo pour la marche! et bien moi, j'ai du mal à faire du sport! je suis trop fatiguée non pas à cause du régime car je l'étais déjà bien avant mais c'est plutot mon rythme de vie qui le veut: enfant maison boulot et mari souvent absent en déplacement! au passage j'ai trois enfants!!! je sais qu'il est impératif que je m'y mette mais alors pffffffffffff je ne suis pas du tout motivée... pour ce soir ca sera: saumon frais + carré de fromage 0%
loulou95 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 19:07 ingrid33: t'as fait 5 jours de'attaque? moi, l'analyse m'a annoncé 8 jours!

juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 19:14 moi sa m'a dit 7 jours
youpisab 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 19:50 @ jijila123 !!! bien vu le coup des centimetres !!! en effet comme on en parlait sur un autre sujet dans le forum parfois on perd du volume et rien sur la balance et donc c'est super de se mesurer avant de commencer pour savoir ou on en est !!! pffff evidement je ne l'ai pas fait !!! quelle idiote , 5eme jour et - 3.5 kg !!! je suis supra contente mais je sens bien que j'ai perdu des centimetres (sur l'abdomen, les cuisses et c'est vrai si j'avais mesuré avant!:!! bref ce soir je m'y colle la route sera longue pour moi donc ... (par contre faut que je trouve mon metre de couturiere et ca c'est pas gagné !!!lol) bonne soirée a toutes !!! on les aura on les aura!!!! yessssssssssssssssssss
isilynn 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 20:21 coucou les filles les commence ma croisiere aujourd hui donc legume demain je ferai pp j avais decide de faire 5/5 mais en lisant les com je vais faire 1/1 c est vrai que c est moins frustrant. Sinon je me pese plus avant samedi prochain car mon zom a caché la balance lol il dit qu il faut pas que je me pese sans arret il a raison mais c est dur de ne pas savoir repas d aujourd hui matin fibre + grand verre d eau midi 2 surimi 1 velouté de petis pois avec jambon soir 2 surimi boulettes de beouf et salade verte ca va je tiens le coup pour le moment tout va bien donc demain je reprend pp je fais un gratin de pommes de terre et des boulettes de chair a saucisses moi ca sera surimi et muffins au thon je pense ou un truc de ce genre allez bisous a ttes
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 20:50 Salut les filles !!! Samedi gris et pluvieux dans le nord, pas très motivant tout ça Pas d'activité physique aujourd'hui (hormis le ménage de mon appart), j'ai révisé toute la journée Par contre ce soir j'avais super faim (et oui l'activité intellectuelle ça creuse aussi on dirait !!!) Comme je suis toujours en attaque, je me suis lachée sur les protéines Mais c'était trop bon !!! Vivement la croisière pour avoir droit aux tolérés (mon péché mignon c'est le fromage....)
ingrid33 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 21:00 isilym.... les petits pois........ ils sont interdits. tous les légumes ne sont pas autorisés loulou, moi la piscine j y vais le dimanche matin... si ton homme est là profites de ce jour en plus c est pas fatiguant la piscine Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jijila123 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 22:12 bonsoir les filles @youpisab c bien de se mesurer et c pas trop tard regarde moi en 5 jours ca donner des résultat donc vas y a ton cm moi j'ai mesurer de partout c a dire tour de cuise de hanche de fesses aussi ventre .......ou y a la gressesssssssssss voila bon soirée a tt
Utilisateur76526	Posté le 09/10/2011 à 08:33 BONJOUR LES FILLES, On est dimanche comment avez vous dormi? ici tout va bien et super motivée je dois reussir 10 jours sans écarts meme pas de toléré! en tout cas à force, on a plus faim. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sevtamara 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 08:47 Salut les filles ! Aye je me suis mesuree hier soir....ca fait peur dis donc lol aujourd hui moral comme le temps....bof.... Mon cheri fait le regime avec moi et la balance nous joue des tour a tous les deux on dirait..... Un jour on perd 4oogr et le lendemain on prend 500g!!!!! Bizarre.... on ne prend de toleres en plus On garde la moral ....

juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 09:08 moi j'ose pas me mesurer.. j'ai peur... lol allez courage sevtamara, tu va les perdre ces kilos, apparemment c'est assez normal ces fluctuation dans ce regime!!! moi j'ai une question: je m'inquiète a propos de la constipation! j'ai lu des témoignage de gens qui ont terminé à l'hosto.. est ce que vous avez des astuces pour eviter sa???
Utilisateur76526	Posté le 09/10/2011 à 09:15 @juju82, pour la constipation l'huile de parafine aide à soulager sinon tu peux aussi t'acheter de la tisane ritcher c'est ce que moi j'utilise et je suis reglo tous les jours! quand on est constipé on ne peut pas perdre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 09:20 Merci Uneproteinaute!! sa se trouve ou l'huile de parafine? autre question, ma réglette ne s'est pas mise a jour, c'est normal? j'ai rajoutée une pesée toute a l'heure et sa l'a pas pris en compte
celine26260 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 09:21 moi aussi juju je suis inquiète au sujet de la constipation ca fait 3 ou 4 jour sans ... du coup je suis hyper inquiète hier fin de soirée trés mal au ventre ...malgres ma prise des sons tous les jours. J'ai acheté l'huile de parafine mais pure c'est hard ( j'ai testé hier) et ils conseillent de la prendre le matin alors pour les sauces c'est pas facile du coup j'en prendrait a midi et j'ai acheté de l'eau d'hépar mais tout cela cumulé fait beaucoup de frais sinon ce matin je me suis fait une super recette elle s'appelle base pour brioche je crois et pour une fois je me suis régalé car ce n'est pas mou comme les autres recettes testez la vous ne serez pas décue je pense ... bon dimanche a toutes
jijila123 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 09:24 bonjour a tt @sevtamara:c bien de se mesurer tu ne dira ds une semaine ,par contre pour la pesée c mieux de la faire 1 fois par semaine sinon on est démoralisé ca monte ca descend ,c dur a résister je sais moi aussi je vais essayer de la faire 1 fois tt les dimanche voila aujourd'hui c pl pour moi donc je sais pas trop ce ke je vais manger le repas de gala c possible on croisière ou non?????????? bon dimanche a tt
juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 09:29 non je crois que le repas de gala c'est que en consolidation, c'est a dire dans la troisieme etape
EmmaRose 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 09:30 Hello les filles et bienvenues aux nouvelles, Allez courage à toutes celles qui ont le moral comme le temps aujourd'hui... Pour ma part, j'ai fait un "petit" écart hier... Je me suis autorisée quelques makis california et un verre de vin... Le pire c'est que, pour une fois, je ne me sens même pas coupable! J'avais promis de ne pas me peser ce matin mais j'ai craqué, résultat, je n'ai pas perdu mais je n'ai pas pris. Sinon je suis passée en phase croisière hier et ça fait du bien!!! Enfin quelques légumes! Ce matin, petit cours d'une heure trente de danse africaine pour éliminer ces petits makis et me faire du bien!!
loulou95 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 10:12 bonjour les filles! alors moi ca va j'ai le moral! il faut dire qu'hier soir j'ai passé une bonne heure à regarder les avant/après et ca m'a vraiment motivé!!! sinon, j'ai ressorti mon stepper tout poussiéreux mdrrrrrr! et je m'y mets dès aujourd'hui. Uneproteinaute: bonne croisière! moi, je dois attendre mercredi. pour les pesée, je pense qu'il est préférable, effectivement, de les limiter à une fois par semaine sinon je risque de l'enmener dans mon sac à main! bonne journée à toutes! programme: menage, lessive et repassage (snif)

loulou95 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 10:13 et biensur stepper !!!

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