Regime Dukan avec Proteinaute
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Je me présente

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302 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2016 à 17:58

Forum Dukan :

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Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2016 à 17:59

Forum Dukan : lol

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Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2016 à 18:00

Forum Dukan : lol

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Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2016 à 18:02

Forum Dukan : cuisiner

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coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/05/2016 à 19:43

Coucou Min,

si tu es sur smartphone, y'a moins de trucs d'affichés que sur ordi. Moi suis sur ordi et là je vois que t'es en ligne donc connectée

 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/05/2016 à 19:54

Trop cool les crêpes, sans tolérés le top 

Praliné j'ai pas acheté. Yen a dans mon biocoop, la prochaine fois j'en prendrai pour voir mais cacao me plaît beaucoup!

Moi aussi la choucroute c'est pas trop mon truc 

Quand j'ai montré la photo de ton alien à Michel je lui ai dit tu en mangerais de ça? Ah non alors! Et quand je lui ai dit le goût que ça avait, ah ben oui alors  Comme quoi le visuel...

Je testerai un jour la sublissime avec pépite de chocolat.

Finalement pas fait de lasagnes, j'ai fait escalope de veau, et en dessert j'ai fait fondant au chocolat et sa crème anglaise 

Mdr, merci pour les photos! 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/05/2016 à 19:55

Forum Dukan : pas mauvais du tout manger

Pas mauvais du tout 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/05/2016 à 19:56

Forum Dukan : le dernier pour ce soir d

Le dernier pour ce soir 

min8

302 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2016 à 20:11

Forum Dukan : chercher l intrus lol

Chercher l'intrus  

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Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2016 à 20:12

Forum Dukan : essaye encore lol

Essaye encore 

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Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2016 à 20:13

Je te réponds tout à l'heure, on passe à table

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/05/2016 à 21:40

MDR, et beh quelle assiette de choucroute! Et ils vont manger tout ça, la vache!

Bon appétit, pendant ce temps je vais aller faire un peu de vélo car demain matin petit tour sur cruella 

A+

min8

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Proteinaute débutant

Posté le 16/05/2016 à 02:09

Forum Dukan : j ai un windows phone ca doit etre pour ca eh oui tout a l heure je cherchais une recette pour des biscuits apero sans sons et sans toleres ah ben tu

J'ai un Windows phone ça doit être pour ça

 

Eh oui, tout à l'heure je cherchais une recette pour des biscuits apéro sans sons et sans tolérés

 

Ah ben tu vous l'alien   Il pourrait plaire  

 

Oui tu ne le regretteras pas pour le sublimissime  

 

Miam miam du fondant.....le rêve....il faut que je le fasse  

 

Je t'en prie pour les photos

 

Pour la choucroute, comme d'habitude j'en avais fait beaucoup trop 

 

Je me suis régalée avec les lasagnes  

 

Tu as bien pédalé ? (à défaut de pédaler dans la choucroute   )

 

Morphée me fait faux bond..... 

 

Je vais aller bouquiner  

 

Douce nuit, Coco  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/05/2016 à 08:13

Forum Dukan : danser danser yahoo yahoo

     

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/05/2016 à 08:30

Salut Min,

le pédalage a été efficace hier, -1.3kg en une semaine! Trop contente!

Pour toi aussi la piscine a été efficace, je vois que ça baisse aussi Bravo!!

4 fondants au chocolat avec crème anglaise engloutis dans la journée hier et malgré tout ça j'ai maigri, ça va faire des jaloux chez les non dudu!

http://www.proteinaute.com/recette-fondant-au-chocolat-3748.html

http://www.proteinaute.com/recette-creme-anglaise-express-au-micro-ondes-6542.html

Dans les 2 recettes j'ai remplacé maizena par protifar et ça m'allait très bien!

J'ai d'autres recettes de fondants à tester. Par contre crème anglaise je garde celle-ci car facile à faire et rapide!

Il me reste une aubergine donc du coup aujourd'hui lasagnes d'aubergines!

Ah ben ça y est, tes insomnies sont revenues 

Heu je crois qu'à 2h00 du mat moi je faisais dodo 

Bonne journée, à + 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/05/2016 à 10:30

J'ai fait la grosse gourmande ce matin au p'tit déj, je me suis enfilée 5 crêpes  dont 2 avec du dudutella  et bizarrement je n'ai aucun remords 

min8

302 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/05/2016 à 10:56

Bravo Coco ! ! !        

 

Je me suis pesée ce matin -1,3kg également, nos Cruellas sont sur la même longueur d'onde

 

La nouvelle Cruella est d'après le mail reçu arrivée au point relais depuis vendredi....sauf que j'y suis allée et.....rien.... 

 

Punaise oui, tu as raison perdre du poids en se faisant plaisir ça va faire des jaloux

 

Merci beaucoup pour les recettes, je vais tester ça au plus vite  

 

Miam les lasagnes d'aubergines, régale toi bien  

 

Oui, elles sont revenues les bougresses, je suis claquée  

 

@- Coco   et tu sais quoi. ? C'est un réel plaisir de papoter avec toi  

min8

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Proteinaute débutant

Posté le 16/05/2016 à 10:57

Ça c'est du petit déjeuner  

 

Pour moi ce fut la sublimissime, un fromage blanc avec une cuillère de confiture de goji

 

   

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/05/2016 à 13:44

Et tu sais quoi? 1 heure après le p'tit déj je me suis repesée pour voir et bien la balance n'a pas bougée! Toujours 76.1kg!  

Alors ce midi je me suis régalée!

Finalement j'ai fait poêlée d'aubergines avec tomates, champignons, oignons et steaks hachés, trop bon! Et en dessert comme j'avais 3 blancs d'œufs à utiliser j'ai fait un bavarois au citron, ma fille en a mangé un  et elle s'est régalée!

Ta cruella se fait attendre!

Pour moi aussi c'est un réel plaisir de discuter avec toi ma choupinette  

Je suis sur plusieurs posts mais je lis toujours le tien en dernier car je garde le meilleur pour la fin  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/05/2016 à 13:45

Forum Dukan : 2 steak haches et oui y en avait un gratuit mdr

2 steak hachés et oui, y'en avait un gratuit! MDR!

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/05/2016 à 13:46

Forum Dukan : super leger mais j ai pas tout fini j avais plus faim il en reste la moitie

Super léger mais j'ai pas tout fini, j'avais plus faim! Il en reste la moitié.

min8

302 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/05/2016 à 19:13

Génial  ! Ce que c'est motivant de voir ces fameux chiffres baisser !

       

 

Hummm ton déjeuner est bien appétissant  !   Pour le bavarois, tu as pris la recette du site ?

Ahahah une petite main a chipé un bavarois, c'est la rançon du succès  

 

Oui, elle se fait attendre Cruella. !   Demain je téléphone à cdiscount..... 

 

Rhooo mais c'est gentil comme tout ça bellinette  

 

Le meilleur pour la fin, ce sont nos conversations et le meilleur pour la faim c'est...dudu bien sûr.    

 

       

min8

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Proteinaute débutant

Posté le 16/05/2016 à 19:14

Ah mais euh..... triple buse que je suis, j'ai fait les fondants et la crème anglaise pour ce soir  

 

 

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