La conso: pour celle qui vienne d'y passer et qui sont motivées ;-))

Posté le 16/05/2015 à 08:09

Bonjour les filles,

Je me permets de venir prendre des nouvelles, mon poids est un peu remonté, je suis dans la fourchette haute des 74 depuis quelques semaines (toujours entre 72 et 74 avant). Meme en me surveillant et en ayant repris la course à pieds (3 a 4 fois par semaine 30 min) je ne parviens plus a éliminer. C etait pourtanr facile avant, 1 ou 2 jours de surveillance et hop belle descente.

Cela vous est il deja arrivé? Avez vous un plan d attaque?

Je sais que c normal de stabilisrr à 2 kilos pres, et je suis contente de ne pas avoir repris depuis 2 ans, mais je me sens mieux avec 2 kilos de moins...

Posté le 05/12/2015 à 07:28

Coucou les filles!

Un petit messagz pour savoir comment vous allez 

Il y a peu de filles consonautes ou stabilautes sur le forum, j'aime bien avoir des nouvelles des anciennes qui sont au regime depuis longtemms comme moi piur avoir un retour d experience.

Pour ma part je suis dans la fourchette haute de mon poids, a 74 virgule qqch et ca fait ub petit moment que je n ai plus vu le 72. Il y a encore queluqes mois c etait tres facille pour moi de l atteindre en faisant bien attention une semaine, mais maintenant cela ne marche plus. Bon apres il faur dire que ce fameux 72 je n ai jamais pu le maibtenir en m alimentant correctement... mais cela me fait un peu peur de voir qu il est de plus eb plus dur avec le temps d eliminer rapidement les exces, meme avec une conduite irréprochable.

En ce moment je ressers un peu la ceibture avant les fetrs pour ne pas prendre de trop, mais je n ai pas vraiment de resultats. Je suis tout de meme contente, je tiens depuis septelbre 2012, cela fait 3 ans

Et vous les filles? Aurelie? Zara? Et les autres si d autres consonautes nous lisent?

Zara je comprends ce que tu dis avec le juste poids et tu as peut etre raison.. 74 c le poids que je fais en mangeant correctement. Pour toi c surement pareil tu es peut etre plus a 53 ou 54 que 52. Quel petit chiffre tout de meme 

Attebtiln par contre a ne pas etre trop stricte e conso. Dukan est deja tres drastique, si on ne réadapte pas petit à petit c risquz dz gros lachage ensuite. Je vois sur le forum des filles se "vanter" de faire le regime sans tolèrés, a mon sens c est une erreur monumentale à long terme. A trop priver son corps, celui ci ne pourra jamaos de readapater aux nouveaux aliments.... d ailleurs je trouve la phase de conso trop courte chez Dukan...

J attends de vos nouvelles et celles des autres, on se sebt un peu seiles quansmd cela fait longtemps qu on est au regime.

Des bisouz