Les duduchesses en conso

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meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2013 à 21:37 Mon quotidien est plus un rééquilibrage alimentaire avec un petit déj pain beurre fruit cafe! Midi me fais plaisir raisonnablement et léger le soir! Quand je me dis un gros repas alors je compense sur les autres et surtout je bouge et je bouge encore! Le sport me permet d eme stabiliser je pense! Mais tu sais j'avais repris un peu suite a un souci de thyroïde et maintenant je fais plus un WW qu'un dudu et ça me convient Voilà mes combines! Bizoux ma bella!

bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2013 à 16:32 donc tu as laisser tomber les jeudi PP et le son d'avoine tous les jours?
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2013 à 21:55 Pas bien mais oui!
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2013 à 22:37 pourquoi pas bien? si tu as réussi ton rééquilibrage sans ça c'est bien c'est quand même une petite contrainte le jeudi pp il te sort par les yeux à force et puis le son c'est pratique pdt la croisière pour faire des recettes mais après tu l'oublie vite... Le principal c'est que tu gardes le poids où tu te sens bien après peu importe les moyens! je rentre de mon cours de zumba après 2 semaines d'arrêt- cause pont-un peu dur la reprise mais ça fait du bien!! bisous, bonne nuit!
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2013 à 23:23 quel weekend de folie et la semaine qui passe à une vitesse: débordée!! bisous
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 23/05/2013 à 23:56 Hello bella Moi aussi les exams et soutenances qui approchent alors je pense a toi mais peu de temps pour passer!!! Et ta descente??
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 24/05/2013 à 19:59 coucou pas eu le tps de me peser mais je flotte dans mon jean au niveau des cuisses: YYYEEEESSSSS!!!!!! Je me pèserai demain, ça c'est cool pas le stress de se peser mais bon je suis mon régime à la lettre et me fais encore plus plaisir que la première fois!!! bisous bon courage pour tes exams!!
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2013 à 09:42 bonjour Meryem, bonne nouvelle ce matin de la part de ma balance, mais bon je le savais: 65 au compteur! -1.5 depuis vendredi dernier: pas mal!! Mais en fait pas besoin de balance j'ai mis ce matin un jean t38 qui taille plus petit que mon préféré et je rentre dedans!! le signe mais c'est toujours bien d'avoir une idée du chiffre!! belle journée!

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2013 à 13:21 Bravo bella suis ravie pour toi!! Tu veux descendre a combien? Bizoux et bon week!
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2013 à 01:35 l'ideal dans ma tête c'est 60, selon dudu c'est 63/64 mais là je me trouve déjà bien...bref je continue un peu et on verra!! bisous Méryem je me lève tôt tout à l'heure....bon dimanche!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2013 à 08:23 Moi je pense qu'il fait pas que tu cherches a trop descendre car après tu auras plus de mal a stabiliser!! Gros bizouxxxxx et courage pour ta journee
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 27/05/2013 à 09:42 tu as raison mais c'est si agréable d voir la balance descendre!! Bon là ,il vaut mieux que je ne monte pas dessus c'était la fête des mamans hier et Ma Maman nous avait préparer de bons petits plats et je me suis régaler, finallement sans trop exagérer àpart peut etre les chataignes , j'adore!! donc cette semaine on repart sérieux, normal! bisous bonne journé Meryem!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 29/05/2013 à 22:04 Bizoux et pleins de pertes
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 01/06/2013 à 08:12 bonjour Meryem comment va tu? superbe soirée Zumba pour moi hier soir pour une asso, c'était super et ça fait des calories de brulées au compteur!! soirée 2en 1!! Ce matin uniquement -200g environ (balance à aiguille) mais j'ai fait un gala dimanche dernier, mais je me suis bcp affinée ce qui ne me déplait pas, je continue un peu la croisière, ce soir à nouveau invité: gala, dinc semaine prochaine encore croisière pour équilibré le tout, ensuite on verra§ Comment se sont passé tes examens? je te souhaite un très joli weekend!!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 01/06/2013 à 08:14 Hello bella Super pour ta gestion mieux vaut faire comme tu le fais que de faire des craquages a répétition!! Pour mes exams ça a commence par un oral hier! Qui s'est bien déroulé dans l'ensemble! Bizouxxxxx
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 03/06/2013 à 20:25 Belle soirée samedi soir 40 ans de mariage...une reussite!! bon c'était une paëlla, poulet, moules..parfait mais j'ai mangé mon riz qui était très bon, quelques amuses gueules pas dudu: mini quiche mini pizza... et le dessert: un entremet aux poires avec sauce chocolat je te promet que mon assiette reluisait!! aucun scrupule aucune frustation ni regret, je suis reparti en croisière hier comme prévu et j'avais fais pp samedi midi. On verra la balance en fin de semaine mais tout va bien plus d'invitations en vue donc je continue sur ma lancée. Bon courage pour le reste de tes exams Meryem, bisous!!

bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 03/06/2013 à 20:25 nous sommes sur les gite de france pour le gite tu peux aller voir gitedefrance35 gite n°3209 voilou!
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 10/06/2013 à 14:50 alors ils sont fini ces examens? encore en plein dedans courage tu tiens le bon bout!!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 11/06/2013 à 08:27 Coucou bella Non en plein dedans la c'est ma grosse semaine car je dois tout rendre + examens écrits mais semaine prochaine il ne me restera que ma soutenance de mémoire ´e mon entretien d'entretien en m² si tout va bien!!
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 12/06/2013 à 15:38 courage tu tiens le bon bout!! Nous ici on est débordé, d'ailleur j'y retourne!! bisous
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2013 à 22:20 Alors tant mieux ça veut dire que ça fonctionne Courage
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 17/06/2013 à 20:25 debordée on a eu un weekend terrible et la semaine s'annonce pas mal, allez on va aller déguster un quiche au saumon et crevettes avant d'aller se faire un balade digestive!! bisous Meryem
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 17/06/2013 à 20:26 même pas eu le tps de me peser samedi, donc on verra ça samedi prochain!!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 17/06/2013 à 21:19 Bon courage pour cette semaine! Alors cette marche??

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2013 à 21:01 Coucou bella J'espère si tout va bien pour toi Bonne fête de la musique si tu as prévu quelque chose! Peut être un petit concert au gîte?? Bizouxxxxx

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