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Mon avant / pendant à -10 kg en 53 jours

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AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 17/07/2012 à 15:28 Ah ben si, ça marche... Bon, faudra une petite séance chez le coiffeur mais bon... j'ai mon haut bleu roi comme je voulais !!! Biz

Utilisateur85130	Posté le 18/07/2012 à 10:36 Whouah Audrey tu es superbe !!!! Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ctitelfeur79 1157 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/07/2012 à 13:52 ca te va tres bien le bleu roi !!! tu dois etre contente de toi la on peut pas dire tu es une autre
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2012 à 10:40 Merci les filles !!! Je suis contente, en effet !!! En plus, de loin, on ne voit pas mes valises sous les yeux alors ça va !!! Bonne journée les filles !!!
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2012 à 11:30 félicitations ma belle !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tu es superbe !!!!!!!!!!
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/07/2012 à 11:51 Belle couleur Audrey !! Désolée, je ne suis pas très présente sur le forum depuis la fin du concours. Je suis contente de te retrouver aussi rayonnante sur cette photo. Quel changement, quand même, depuis les premières photos ! Je pense que tu pourrais même faire un montage la photo de début, la photo de maintenant côte à côte ! Pour les couleurs, je te comprends, moi non aussi je mets beaucoup de couleurs foncées. Mais là, le haut que tu portes : top tendance ! C'est une des couleurs de la saison. Rose pastel, rose orangé, vert pastel et pétant, bleu pastel et bleu roi (comme tu dis). Pour des vêtements pas chers, je te conseille Camaïeu, si tu as un peu de sous et un peu de temps. Moi aussi, je stagne en ce moment, mais je me dis qu'on a le temps ... Et puis, on a déjà du mal à s'habiller alors bon ! ça donne le temps de se vêtir ^^ Merci de poster tes photos ! Tu es magnifique alors courage pour les derniers kilos !! Gros bisous !
bouly65 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 16:57 WHAOOOOOOOOOOOO ÉPOUSTOUFLANT J'ai eu l'impression de ne pas regardée la même personne ! pfuuu! moi je n'est pas remarqué de poids sur ma réglette pars-que j'ai fait un peu n'importe quoi cette semaine et résultat 1.5kg de plus ça m'apprendras mais j'ai de très forte envie de sucre alors que je n'en manger pas donc je mange du fromage a 0%sucré avec du Stevia mais je fait vraiment de gros effort! j'ai pas spécialement faim mais des envies enfin je vais arrêter de me plaindre félicitation tu est ravissante encore BRAVO.
natounetta 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 21:43 Audrey, Je pense que lorsque tu vas publier ton AVANT / APRES définitif tu seras dans le top 10. Déjà maintenant c'est époustouflant ! Tu as une très bonne mine, reposée, apaisée, heureuse. C'est FOU !!!! comme tu n'as rien à voir avec la AUDREY qui publie sa première photo. Toutes mes félicitations pour ta pugnacité et tout ce qui va avec. Kissoussssssssss & prends soin de toi. PS : bien joué la couleur !

sevedydy 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 23:37 felication pour ta perte tu as fait quoi comme sport car j'ai perdu des cuisses du visage et des bras mais IMPOSSIBLE de perdre du ventre on dirait que je suis tjr enceinte snifff bise
ZNORKIDE 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2012 à 11:11 coucou audrey !! desole de ne pas donner de nouvelles plus souvent !! en tout cas tu es magnifique !!! continue ainsi !!! tes efforts ne sont pas vain!!! bisous
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 25/07/2012 à 08:27 Hello !!! Merci de vos messages !!! Je penserais à un nouveau montage... aux 30 kilos perdus... j'en suis à 28 !!! Pour ma couleur de cheveux... sur la dernière photo... ma couleur était passée en fait... je préfère plus foncé... et sans racines !!! Là, c'est bon, ma mère m'a offert une séance chez le coiffeur alors ça va... ça m'a fait du bien. Bouly, faut manger !!!! Le but de la croisière c'est de manger assez de protéines pour que ton corps ait besoin de puiser dans ses réserves pour les éliminer et donc, utilise les vieilles cellules graisseuses !!! Natounetta... que dire... MERCI ! Il est vrai que je me sens différente... ou plutôt enfin moi, plus forte (pas en kilos !!!), je résiste mieux aux aléas de la vie qui m'auraient fait sombrer avant dudu... Pour le sport, j'ai fait des abdos allongée sur mon lit... pour ne pas traumatiser ma nuque surtout... http://www.youtube.com/watch?v=gWppVBTOwrA J'ai un peu mis de côté ces derniers temps alors que je faisais ça quotidiennement, il faut que je m'y remette et que je fasse à nouveau mes 300 par jour !!! Oui, je sais, ça paraît beaucoup mais ça se fait très facilement comme mouvements en le faisant régulièrement, on ne s'en rend même plus compte... alors qu'au début, ça prouve notre ténacité et notre volonté... surtout à nous-même !!! Znorkide, pas de souci, on passe quand on peut, quand on veut, quand on en a besoin !!!! Bon, mon programme de la journée est chargé... je n'ai pas le temps de faire tout le tour des posts... je repasserai au moment de boire mon café (fin de repas du midi !!!) pour finir mon tour et mettre un petit message partout. En attendant, j'embrasse bien fort tous ceux qui passent par là !!! Biz
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 25/07/2012 à 13:58 Au fait... depuis le début, soit le 2 janvier 2012... bras : - 9 cm coude : - 4 cm poignet : - 2 cm poitrine : - 17 cm (fallait bien que ça arrive !!!) taille : - 28,5 cm hanches : - 24 cm cuisses : - 14 cm genou : - 8 cm mollet : - 6 cm cheville : - 3 cm Oui, j'ai pris pas mal de mesures inutiles mais ça permet de mieux se connaître, de savoir d'où la graisse s'envole !!! Alors même si ça descend tout doucement ces derniers temps et que c'est plus long que prévu, ça donne envie de tenir !!!
Lilas35 818 messages Proteinaute actif	Posté le 27/07/2012 à 11:21 Encore BRAVO Audrey !!! Tu es Magnifique. Cela change de la première photo il est vrai où tu te cachais derrière tes kilos (comme nous toutes je crois...) Quel Bonheur de te voir revivre et sourire à la Vie, reprendre confiance en toi, te sentir révélée à toi-même de jour en jour... Belle Victoire bien méritée après tous ces efforts. Conitnues et Félicitations. Tu es superbe, tu charmes bon....= )
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 16:40 Un mot : MERCI !
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2012 à 16:55 je crois que lilas35 à tout dit !! tu rayonnes !!! continue ma belle donne nous de l'espoir lol
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 28/07/2012 à 07:45 Et comme on en a besoin de l'espoir !!!! Gros bisous... faut que je file, je traîne...

doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 28/07/2012 à 08:08 bonjour audrey !! jolie ton avatar !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! quel épanouissement sur ton visage , on voit que tu te sens mieux en toi !!!! !continue encore 2 kg et des nouvelles photos lol bonne journée !
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 01/08/2012 à 07:45 Merci ! Se sentir mieux, c'est peu dire !!! Encore 1 kg tu veux dire !!!! Et 3 pour atteindre les 72 (juste poids dukan) puis 3 de plus pour mon objectif perso : un poids normal... chose qui ne sera pas arrivée me concertant depuis mes 7-8 ans... Ce sera toujours un combat pour ne pas retomber là-dedans mais j'ai trouvé la force je pense de continuer ainsi !!! Plein de bisous à tous !!!!!
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 01/08/2012 à 09:20 oui un combat mais que tu gagneras au quotidien c'est certain !!!!!!!!! alors plus que 1 lol !!!! tu y es presque continue audrey on te suit !!!!!!!!
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 02/08/2012 à 13:24 ...
ZNORKIDE 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2012 à 13:54 Coucou, j’espère que tu arrive a gérer la dernière ligne droite (à peine 6kg restant!! ) moi perso problèmes de santé donc je passe en conso !! mais bon déjà 19kg de perdu !! c'est pas mal pour ma part !! c'est mieux que rien !! bon courage et bonne continuation a bientot !!
lillya 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2012 à 03:50 Waaaaw,BRAVO!!!!! Tres belle perte!tu es tres belle comme ca c'est tres encourageant!!! Bon courage et merci pour le partage!
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 06/08/2012 à 07:50 Merci Lilya, beau début pour toi !!! continue !!! Znorkide, c'est super ce parcours, la santé d'abord, le poids suivra. Je tente de maîtriser mais je ne peux pas forcer mon corps à déstocker... Mais c'est décidé, le 15 septembre, 6 kg partis ou non de plus, ce sera la conso... il va falloir remodeler les endroits moins top maintenant (les bras, les cuisses notamment !) La photo sera peut-être pour le WE prochain... On verra !!! Biz et bonne journée les filles !!!!!
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 06/08/2012 à 09:38 courage ma belle !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 10/08/2012 à 13:12 coucou je quitte le navire pour un petit (grand ) mois de vacances, je reviens le 2 j'espère te retrouver ici en pleine forme ! bisss

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