Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Bleo  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2016 à 22:06 Je reste chez moi et je ne craquerais pas ! Bon je grignote... Mais je grignote Dukan
Par contre, ca faisait longtemps que je n'avais plus autant cuisiné... D'habitude ca doit aller vite et me remplir le ventre, tandis que là je prends le temps de chercher des recettes, de manger varier et franchement je me fais plaisir !
Hier c'était un cake saumon fumé, aujourd'hui j'ai testé les chouquettes et des bonbons gelatines... Un cake au chocolat d'habitude je n'en fait pas et si on m'en présente ce sera juste un petit bout. La je decouvre que je peux en cuisiner un qui est bon et qu'on peut manger sans culpabiliser.
Bref, en général quand on pense régime, on pense salade et blanc poulet, mais au final, je me fais vraiment plaisir. Si on pouvait juste manger du vrai pain... Ce serait l'extase ! 
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nathy02  125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2016 à 00:52 coucou alors les glissades c'était super! directement dans les plus grandes avec des boués!!!! on s'est eclaté perdre des calories hmmm juste à monter mais c'était 50m après c'était un genre de tire-fesse
ma voix va mieux quand je suis dehors mais des que je suis enfermée c'est l'enfer... je tousse moins gras, alors est-ce le sirop expectorant ou le fait d'avoir été dehors toute l'après midi...je ne sais pas
mais je suis super fatiguée...
sinon aucun écart pour ma part, surtout en sortie comme ça, je prends pas mal de choses pour mon fils (qui ne mange rien) j'avais même des kit kat, mais j,en ai pas pris, c'etait pour mon fils...
bon allez je file au bain et après dodo, je suis naze!!! bisous les filles 
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Annegrasdouble  336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2016 à 13:49 Super les filles ça c est top manger en se faisant plaisir et se dépenser en s amusant ! Ici grand soleil aujourd'hui je reviens d une balade en bord de mer avec bébé et j'attends que mes steack soient prêt j ai trop faim. La semaine rouge arrive à son terme et avec un flot de grammes enfin partis, assez pour mettre à jour ma réglette je passe sous la barre des 65 youhouuu 
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Annegrasdouble 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2016 à 13:54 Et je suis rentrée dans mon Jean grand 38!!!! Yihaaa objectif petit 38maintenant
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deydey971  166 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2016 à 14:39 Trop cool Anne, fière de toi. Tu arrives bientôt à ton objectif? 
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Bleo 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2016 à 14:50 Brave Anne !
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Annegrasdouble 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2016 à 15:17 Encore 6ou7kg
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nathy02 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2016 à 15:24 bravo anne!!!!
moi j'ai repris 400gr, normale avec le lait et le miel... bref, la semaine prochaine ça ira mieux je pense
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nathy02 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2016 à 15:28 ah bah je reviens de me peser et non, toujours à 74,1 kg lol j'ai du faire une mauvaise manip ce matin lol
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Annegrasdouble 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2016 à 15:51 En plus 400g ça n aurait pas été énorme par rapport au miel surtout mais tant mieux si ça t à pas fait prendre tu vas peut être juste stagner un petit peu
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nathy02 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2016 à 17:01 oui voila c'est ce que je pense
pas grave...quand j'irais mieux je me ferais peut-être 2 PP pour 1 PL durant 1semaine
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Annegrasdouble 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2016 à 18:29 Rétablis toi bien !! Aujourd'hui j ai commencé le gainage... Vous allez rire, j ai tenu 30secobdes mdr c est un début nan ?
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nathy02 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2016 à 19:05 eh!!! mais c'est bien 30sec...moi je ne tiendrais même pas ça!!!
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nathy02 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2016 à 21:25 coucou les filles! alors comment allez-vous? moi je vais mieux! que pensez-vous si je fais 2 PP pour 1 PL durant 1 semaine?
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Lauraga  107 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2016 à 21:39 Bonsoir les filles
Super le parcours! Anne c est géniale t imagine comme ca été vite!continue ainsi tu es une battante. Nathy c est bien 2pp pour 1pl ca m est deja arrivé dans le fond on gère soi meme son régime c est ca qui est bien. Contente que tu es guérie Moi par contre la zone rouge arrive décidément c est chacune son tour, donc je ne me pèse mas car d office je gonfle J ai essaye le cake au chocolat au micro onde brrrk j ai pas aimé du tout j ai failli v....
Aller bonne soirée les filles xx 
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Annegrasdouble 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2016 à 23:30 mercii on est toutes sur la bonne voie!! Moi j'ai un avis divergent concernant l'alternance que tu envisages je ne jouerais pas trop à rajouter trop de PP comme ca personnellement, c'est pas préconisé et mauvais pour les reins mais bon si ca reste pour peu de temps et exceptionnel pourquoi pas...muais. Pense bien bien à boire dans ce cas là
Lauraga t'as raison j'aurai du faire comme toi parce que 8 jours de regles 8 jours de reprises sur la balance meme si on sait que c'est du faux c'est pas terrible pour le moral mais une fois qu'elles partent youhouuuu
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Bleo 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2016 à 03:01 Contente que tu ailles mieux Nathy 😉
On va y arriver!
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nathy02 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2016 à 18:00 merci les filles!!!
oui on va y arriver! doucement mais surement
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Annegrasdouble 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2016 à 20:04 Grosse fatigue ce soir par chez moi , pas de motivation pour partir bosser. Faudra bien, bisous
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Lauraga 107 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2016 à 23:14 Courage anne
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nathy02 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2016 à 00:37 oui plein de courage Anne!!!!
sinon je me suis pesée et je suis en stagnation... allez, je patiente si ça se trouve demain matin j'aurais perdu...
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Lauraga 107 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2016 à 19:01 Biensûr nathy tiens bon ne fais pas comme moi
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Annegrasdouble 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2016 à 20:44 Oui on patiente le palier cède Toujours!! Même si c est parfois long
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nathy02 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2016 à 21:58 coucou desolée de ne pas avoir répondu avant , j'ai perdu ma connexion depuis hier soir!!! presque 24h sans internet!!
bref, allée la palier s'est cassé ce matin -500gr sur la balance
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Annegrasdouble 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2016 à 22:12 Yeaaaaah
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! C'est toujours mieux que les crasses qui me trottent dans la tête depuis ce matin.
mais jsuis moins pressée maintenant que j rentre dans certaines fringues lol j en avais ras le c** des jogging
