Nouvelle parmis vous, début le 10/01/2012!

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nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 09/05/2012 à 20:00 ho t jolie ouaaaaaaaaaa
Utilisateur86315	Posté le 11/05/2012 à 14:12 Merci Nath, tu en est a combien de kilos là ??? Et vous les filles ça décole ? Moi ça à dû mal et en plus je suis fatiguer et je vais bientot avoir mes copines, j'ai envie de pâte de cookies et de beurre de cacahuète LOL je résiste mais pr combien de tps encore ??? Je suis pas non plus aller au sport de la semaine et ceweek end je refaite mon anniv (pr la derniere fois et en famille) ça c'est bon je vais gérér, y'a que pdt la préparation du couscous que j'ai peur de trop goûter LOL Bonne journée et venez aux nouvelles ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 11/05/2012 à 14:18 16 kilo ce que voulez repose toi tout meme
Utilisateur86315	Posté le 11/05/2012 à 14:22 et depuis que tu est passer en conso tu a un peu reperdu ?? si oui combien ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 11/05/2012 à 15:37 300 gr deja j y v tout doux
Utilisateur86315	Posté le 11/05/2012 à 18:34 ben c'est bien, dc meme en faisant c'est gala et tout on reprend pas et on perd c'est cool ça !! c'est quoi une journée type pr toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 11/05/2012 à 20:49 normalement si tu passe en gala tu peu perdre jusqu a 2 kilo doucement donc tout les jour 40 gr de pain complet le midi je mange 30gr de fromage allegé un fruit par jours tout les jours legume et proteine jeudi que pp toute la journée donc pas de pain fromage de fruit et ton repas gala une fois dans la semaine que tu veux attention si tu mange un croissant stop c ton repas gala donc midi soir pl ou tu dejeune dudu midi tu peux faire un mac do doucement et le pl tu voi et un feculent en plus dans la semaine 220gr cuit ca pendant la moitier de ta conso ensuite l autre moitier c 2 gala et 2 feculent tu me suis pas simple http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html donc moi jai perdu 300gr c peu mais jai pas repris je fait attention quand même repas gala 4 cuillère de riz (150gr) j v doucement

Utilisateur86315	Posté le 12/05/2012 à 21:51 Pk un croissant c un repas gala???????? UN mc do c plus calorique. Jv aller voir ton lien. Moi g fini de feter mon anniversaire lol. G pas craquer sur le gateau ni sur mn couscous mais sur toute les chips j imagi ne avoir repris un kilos demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 12/05/2012 à 22:01 c un exemple si tu veus faire un repas gala dit se faire plaisir donc si tu mange un croissant c ca et rien d autre ou une vrai pizza
purple-69 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 06:31 salut les filles !! Voilà mes 3 jours Disney terminés, on s'est rempli la tête de belles images et de souvenirs. J'ai fait un petit déjeuner de gala, mais de gala de chez gala ^^ et on marche tellement toute la journée que....la balance n'y a vu que du feu, j'ai même perdu un peu de poids ! Donc je reste en conso, comme Nath, tout doux (de toute façon je ne peux guère faire autrement faut faire les courses et je n'ai ni pain, ni fromage, ni fruits...pas dur de pas abuser!) Lillie tu es rayonnante, Andjy je suis de tout coeur avec toi, Eléna aussi j'espère que tes vacances étaient bonnes et que la reprise n'est pas trop dure, Nath toujours constante dans l'effort... bisous à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2012 à 23:49 hier sorti au zoo super donc repas la bas frite et jambon le soir restau salade de dinde et jambon pour pas abusé des frite car il y avait que ca avidement gaufre glace ectt jai rien pris pas craqué ce matin pas pris poids felicitation purlpe andji courage tu va y arrivee lili t ou
purple-69 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 06:31 Lillie a tellement fondu qu'elle a disparu ^^ et ma réglette elle change ou pas ? test ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
purple-69 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 06:32 ben non... il semble que je doive rester en croisière ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2012 à 08:45 kikou ou reglette changé tres jolie familles
Utilisateur86315	Posté le 22/05/2012 à 20:36 coucou les filles ben non je suis tj là mais bon pfiou c'est mouvementé par ici, j'ai aussi recueillis un nouveau petit chaton siamois venu de guadeloupe (c'est un sauvetage de la secours protection annimal) donc du coup j'ai pas eu beaucoup de temps pr internet puis la fatigue, la famille enfin pfiouuu il faut que jme repose. Question poid est bien je stagne a 69 et du coup y'a des jours ou je me trouve moche :( mais je tiens bon, tj en croisiere jusqu'a 63 OUI J Y ARRIVERAIS lol tant que je ne grossit pas c'est le principal. 69 doit etre aussi un pallier psychologique, c'est mon poids d'avant et je suis jamais aller en d essous donc voila c'est comme pour les 79 il me semble que j'avais stagner un moment. Puis il est vrai aussi que j'ai fais des écart sans culpabiliser mais pas beaucoup. Le top c'est de pas en faire du tout comme ça je re mincis Purple tu est super belle mince et je doit dire qu'on ne croirais pas que tu reviens d'aussi loin, jolie petite famille aussi tu n'a que deux bout de chou .? Mignon le papa lol Nath j'ai vue que une de tes recette était passer sur la page FB de proteinaute FELICITATION j'était choquée quand j'ai vue ton pseudoll j'en revenais pas c'est cool en plus sa a lair bon !! Aller bibi a toutes a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 20:44 a oui cet la quelle je savait meme pas sinon tu va bien pi arrete te belle vraiment t assure attemp tu t bien regardé quand meme et 69 tu va les descendre tu verra
Utilisateur86315	Posté le 23/05/2012 à 00:18 saumon tout fou LOL ta pas leurs page sur FB Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
purple-69 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 06:56 salut les filles ! nath c'est le début de la gloire lilie, 27 kg perdus en définitive c'est rien du tout, et ça ne se voit pas et puis c'est pas comme si c'était difficile de les perdre non ? tout ça pour dire que t'es super Mimi, mais comme nous toutes, l'image que tu as de toi est tronquée à cause de l'habitude du surpoids... ben moi j'ai plus de mal en conso qu'en croisière....de 1 j'ai encore envie de perdre encore 1 kg pour arriver à 68 et de 2 réintégrer certains aliments me redonne envie de manger sucrer, au point de demander à mon mari d'enfermer le chocolat à clé ! bisous et à bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur86315	Posté le 25/05/2012 à 19:21 Ah oui c'est dur la conso, et dire que j'en aurait pour 1 an !! Moi ce qui est dur c'est la stagnation mais je tiens bon, meme si je ne viens plus trop en ce moment pcq overbooké mais je veux atteindre 63 plus que 5 kilos. Ma balance electronique ne fonctionent plus je me sert de la manuel, elle indique 64-65 et j'ajoute 3 kilso pour avoir mon poids dc 67,5-68 mais j'ai toujours pleins de gens qui me disent que plus ils me voient et plus je fond, notament la maitresse de mon fils, qui ma dis "on dirait une autre personne" sa fait plaisir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2012 à 10:26 anniversaire de mes jumelle c dudu ca
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2012 à 10:27 en part
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2012 à 10:27 et
Utilisateur86315	Posté le 29/05/2012 à 09:49 ça a l'air trop bon ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

purple-69 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2012 à 17:31 si c'est aussi bon que beau...ça donne envie d'être au régime ^^ comment ça va les filles ? moi j'ai toujours du mal à me maintenir (et surtout à me retenir ! ) A bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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