Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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puzzle  42 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2011 à 08:52 coucou les filles me revoilà après des vacances de rêve. et beaucoup d'excès qui font du bien au moral. mais risquent de peser sur la balance !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J'étais en guadeloupe, je me retrouve dans l'hérault, en alerte orange et pluie à volonté. le moral est bon, c'est ce qui compte. je me pèse dans cinq jours pas avant, je pense que je vais reprendre une phase d'attaque, qu'en pensez vous ? histoire de me remettre dans le bain. Bonne journée à toutes. Vous avez super perdu ! je suis fière de vous et surtout contente pour vous ? Vous vous sentez comment ? Bises. Bonne journée à vous. A ce soir. Puzzle. 
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yoyotte1987  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2011 à 15:19 bonjour les filles!
Tu as bien fait de profiter de ton anniversaire nathalie, ça fait plus de bien qu'on ne croit au moral!! dommage quand même pour ton petit excès d'après fête!!
Contente de te retrouvée puzzle! je comprends que tu veuilles écarter qqes jours la balance...cela dit, tu dois bien le sentir si tu as repris beaucoup ou pas.
Moi comme d'habitude, la semaine je perds et le week end on sort tout le temps donc je reprends ce que je perds en une semaine... c'est un peu décourageant mais bon! la semaine dernière j'avais finalement opté pour une semaine équilibre, assez light en calorie...résultat j'avais perdu 600g! j'étais très contente! pour ce week end de 5 jours pour moi, la balance affichait déjà +600 g lundi matin...aujourd'hui c PP et demain aussi! et après enfin je me péserai, mais pas avant!!
aromatic, t'as essayé de remanger normalement en faible quantité ? en faisant ça, dès que tu refais PP tu perds facilement, et c'est agréable!
bon courage à nous !!! 
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aromatic  50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2011 à 21:41 bonsoir les filles, je pense faire ça Yoyotte, parce que là je vais finir par craquer !!!! 
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aromatic 50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2011 à 21:42 oh Puzzle la guadeloupe.... doux souvenirs pour moi. J'espère que tu reviens plus en forme qu'avant ton départ.
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aromatic 50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 07:30 bon... je me sens seule où êtes vous passées... depuis le 3 nov, je suis dans une phase qui n'est pas la consolidation puisque je ne mange pas un fruit par jour, par contre j'en ai consommé un en quatre jours et aussi des féculents à deux repas... la perte de poids semble se réamorcer. Je suis à -8.4 ce matin. Bonne journée à toutes
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Utilisateur76211  |
Posté le 07/11/2011 à 11:40 Coucou les filles,
j'ai zappé un peu le forum la semaine dernière (j'étais en congé Pffff J'ai mangé bcp bcp de "crasses" la semaine: frites, pâtes, pizza, pita, quick.....
et quand j'ai voulu me peser hier, ma balance affichait Lo (piles trop faibles) le destin? mdr
Donc aujourd'hui je recommence sérieusement, 5 jours PP et je me pèserai lundi prochain, peut être qu'une semaine permettra de rattraper mes écarts, je l'espère!
Aromatic, -8,4 kg c'est super! suis contente pour toi! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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yoyotte1987 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2011 à 08:25 coucou les filles!! en ce qui me concerne les notifications du forum n'arrivent plus sur ma boite mail (je ne sais pas pourquoi), et quand je pense à vous, il est trop tard pour me connecter!!! aromatic, c'est vraiment super ton parcours! nathalie, quelque fois le destin est bien fait! ne rachète pas de piles tout de suite, laisse toi le temps d'équilibrer ton poids! et toi puzzle?? comment vis tu ton retour??
Moi je continue mes menus équilibrés où je mange de tout (même du chocolat!) tout en veillant sur les quantités et en limitant les féculents (une fois par jour et seulement 2 cuillères...). Et au final, je suis redescendue à 58.9 kilos,soit mon poids le plus faible atteint avec dudu!! je suis super ravie! j'en déduis que peut être dukan ne convenait pas à mon organisme... à voir par la suite, je continue sur cette lancée en espérant vite descendre sous les 58 !
bonne journée à vous et hop, une dose de courage!
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Utilisateur76211 |
Posté le 08/11/2011 à 09:16 Ah Coucou Puzzle, je n'avais pas vu ton message! contente de te retrouver!
nous sommes deux a avoir fait bcp d'excès alors, mais comme tu dis ca fait du bien, et pareil, je vais me peser seulement lundi prochain, d'ici là je vais faire 5 jours PP puis je reprendrai les alternances PP/PL
yoyotte1987, c'est super! ce système te convient mieux! le tout est d'avoir trouvé, et bravo!
moi, je ne sais pas combien j'ai repris pendant cette semaine d'excès mais limite c'est mieux ainsi car je risquerais de le prendre mal et recraquer! mdr
Bisous les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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yoyotte1987 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2011 à 08:50 bonjour les filles!!! comment allez vous?? on dirait que le mouvement s'essouffle un peu... il n'y a plus personne... :( vous continuez dukan?
bonne journée à vous!
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aromatic 50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2011 à 20:37 bjr yoyotte pause pour moi... je me lassais... j'ai repris les pp ce matin, d'attaque ... contente de voir que vous allez bien, bises à toutes
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Utilisateur76211 |
Posté le 21/11/2011 à 10:47 Coucou les filles,
j'ai été fort absente ces derniers temps, j'ai complètement zappé le régime mais je recommence à fond aujourd'hui!
donc +3 kilos mais bon ils sont mérités avec tous les écarts que j'ai fait.....
Gros bisous les filles!
Heureuse de vous retrouver!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur76211 |
Posté le 02/02/2012 à 07:45 Plus personne :-( ? snif
Aromatic? Yoyotte? Puzzle? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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