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lola33200 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 23:17 coucou les filles, Steph franchement, moi je ne regrette pas et je ne changerai ça pour rien au monde, venir vivre ici a été une vraie bouffée d'oxygène, d'ailleurs je vais aller en week-end à St-Jean de Luz la semaine prochaine et passer la frontière... c'est ça que j'adore ici, les capacités de dépaysement en moins de 2h de route pupucette, ça fait plaisir je vois que tu es gonflée à bloc, c'est cool bonne semaine à vous mesdames. la mienne commence en rythme, je dois être à 9h30 demain matin à Toulouse, puis à Auch l'après-midi, avant de revenir ici... je pense que je ne vais pas faire de vieux os demain soir... bises les filles

Utilisateur80285	Posté le 02/04/2012 à 18:44 Bonjour à toutes!!! félicitations pour vos belles pertes. Pupucette ravi de te retrouver Steph, j'ai l'impression que l'on vient du même endroits. Il y a un mois je vivais encore à côté d'aix en provence! Et maintenant je suis à côté de langon. Bon courage à toutes vos courbes sont motivantes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur90445	Posté le 02/04/2012 à 20:52 Coucou Opyla ! C'est chouette de te voir par ici aussi !!!! Bienvenue sur mon post !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
steph33140 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 21:23 Coucou Opyla! coucou Pupucette!! J espère que vous allez bien!! et que vous avez passé un bon week end. ça y est cette après midi on a acheter un vélo d'appartement, c'est cool de pouvoir faire du vélo devant 1 film lol!! Opyla tu habité ou dans le 13? moi j'y suis depuis le 22 janvier.. Lola St Jean de Luze j'y suis aller en vacances pour nous c'était plus de 2h pour y aller lol!! Ce qui est bien d'habiter par ici, c'est qu'on est pas loin de l''Espagne je pense qu'en Juin on ira faire un petit tour... Sur ce passez une bonne soirée les filles moi c'est dodo car demain réveil a 5h!!! ahhhhhh j'ai pas envi du tout vivement 12h la fin de journée lol Bonne semaine
Utilisateur80285	Posté le 02/04/2012 à 22:02 Steph 33140,j'habitai à la roque d'antheron, mais toi tu habite dans les bdr ou en gironde? Merci pupucette pour l'accueil! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur90445	Posté le 03/04/2012 à 10:45 Marre, marre, marre !!!! Ras le bol de ce régime de mer... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80285	Posté le 03/04/2012 à 10:59 Allez!!! courage. Pense aux belles petites robes et maillot de bain style james bond girl Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur90445	Posté le 03/04/2012 à 11:35 Tu est gentille opyla ! Merci pour ton soutien, ça fait vraiment du bien. En plus tu as raison, ma perte est longue et difficile certainement à cause du fait que je n'ai plus beaucoup de poids à perdre. Il me tarde tout de même de pouvoir passer en conso car ce sera un peu plus facile ! ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur80285	Posté le 03/04/2012 à 11:44 As tu essayé les bioflans?? C'est sympa, au niveau du gout tu as chocolat, café caramel, noisette. ça change des yaourts et ça fait plus dessert. Comme ça c'est moins déprimant !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur90445	Posté le 03/04/2012 à 12:15 C'est quoi ? Tu achètes ça en magasin ou tu les fait toi même ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80285	Posté le 03/04/2012 à 13:15 Ce sont des sachets qui coutes 0.89 cts et que tu trouves dans les magasins bio. C'est pour faire des flans. Il faut juste rajouter du lait écrémé un peu d'édulcorant et faire bouillir (moi je rajoute un peu d’arôme caramel, citron ou du café soluble suivant le parfum du sachet). C'est autorisé dés la phase d'attaque à volonté sans dépasser la dose de lait écrémé par jour. ça change du yaourt et du fromage blanc. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80285	Posté le 03/04/2012 à 13:16 La dose de lait est de 25cl par jour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur90445	Posté le 03/04/2012 à 13:24 Je la consomme déjà tous les matin alors, car je déjeune avec la galette dukan, 2 petits suisses et un grand bol de lait écrémé avec ricorée sans sucre. Dommage, je n'y ai pas droit car je ne peux pas me passer de mon grand bol de lait le matin qui me tient bien au ventre. Lol ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80285	Posté le 03/04/2012 à 13:40 dommage!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
steph33140 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 14:11 coucou les filles!!! courage Pupucette ne craque pas moi aussi il me tarde d'arriver en conso j'ai trop besoin de fruits!!! c'est dur mais je résiste et comme l'a dis Opyla faut penser aux belles tenues qu'on pourra porter une fois notre poids voulu vous venez de m'apprendre qu'il na fait pas dépasser 25cl de lait écrémé /jour!! ce qui m'étonne car c'est écris nul part dans les livres de DUKAN!!!!! je pensais que c'était à volonté!!!!!!!!!!! merci Opyla pour l'info des flans bio...il faudrait que j'aille faire un tour dans un de ces mag!! Bonne après midi les filles!!
steph33140 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 14:13 Opyla je suis dans la Gironde depuis fin janvier!!

Utilisateur80285	Posté le 03/04/2012 à 14:24 Copieuse va!!! LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80285	Posté le 03/04/2012 à 14:32 Pour le lait c'est sur le site que je l'ai vu. Je ne me souviens plus si c'est dans le livre ou pas. Je regarderai! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur90445	Posté le 03/04/2012 à 15:49 Opyla, sur le livre ce n'est pas marqué, dukan ne parle que des aliments à volonté... Steph, merci à toi aussi pour ton petit mot d’encouragement ! Je me sent un peu moins frustrée cette après midi, je suppose que j'étais de mauvais poil ce matin à cause de la fatigue chronique que je subis en ce moment et dont j'aimerais bien me débarrasser. ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80285	Posté le 03/04/2012 à 19:16 C'est vrai que j'ai regardé le bouquin et qu'il ne parle pas de limiter le lait écrémé. Par contre sur les forums ils disent qu'il faut limiter ??????? Du coup, je crois que tu peux tester de temps en temps les bioflans. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur90445	Posté le 03/04/2012 à 21:22 Merci pour l'info, opyla, je pense que je vais tester. Je dois aller à mon biocop pour acheter mes sons, j'en profiterais pour prendre des bioflans. Tu les trouve au rayon épicerie sucrée, je suppose ?! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80285	Posté le 03/04/2012 à 21:25 Pour moi c'était vers les compotes. Mais c'est un tout petit magasin! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
steph33140 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 21:34 coucou les filles! Pupucette je vois que ça va un peu mieux!!! fouuuu je commence a en avoir marre moi! !trop envi de fruit... mais bon la conso c'est dans trop longtemps!! bientot 1 mois de DUKAN le 5/04, je trouve que ça passe vite mais commence a saturer pourtant je cuisine!! en fait je crois que ça ma soule car pdt la phase d'attaque je perdais plus et la c'est à tout cassé 1kg/sem et je trouve que c'est pas bcp!! en fait je crois que je me met trop de pression avec ce régime!!!!! j'en rêve et tout pour vous dire que ça me perturbe!!!!! Je sais je suis pas normal šš voilà enfin ça va passer et puis ma famille me manque bcp!!!! :-( malgré que dans 2sem mes beaux parents arrivent et dans les 2sem qui suivent ma soeur et sa famille viennent!!! Pupucette moi a coté du boulot y'a un SO BIO j'irais faire un tour la sem prochaine, pour trouver ces flancs!! donc pour le lait je sais pas?? j'ai regarder dans tous les livres, il n'en parle pas, pour moi c'est a volonté non?? enfin en même temps j'en consomme pas 1/2L/jour non plus lol
Utilisateur90445	Posté le 03/04/2012 à 21:42 Steph, moi je dois me freiner sur le lait car J'ADOOORRREEE ça !!!! Je suis capable d'en boire 1 litre voir plus par jour, enfin, je le faisait avant, lorsque je n'avais aucun soucis de surpoids ! Lol ! Ce qui me manque le plus ce sont les retaus gastronomiques ! Mon homme et moi aimons les bonnes choses et depuis que je suis au régime, bye, bye, les kir royaux, foies gras et autres tartes tatins avec leur boule de glace à la vanille... Bon, j'arrête, je vais finir par baver sur le clavier de l'ordi ! Lol ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

steph33140 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 21:45 ahhh ouai tu es une grande consommatrice de lait!! mois des fois( avant dukan) à table j'en buvais et j'aime bien me prendre mon verre de lait et avant le coucher aussi!!! comme les petits lol

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