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objectif -30kg. c'est parti!

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val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2016 à 20:37 a pardon c'est dans ma réglette 78.9kg petit 500g

linlo21 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2016 à 23:19 Je n'ai pas la réglette avec le portable. Félicitations! G hâte d'être à ce poids.
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2016 à 11:28 cc, @linlo: moi aussi je fais avec le portable. la je suis sur l'ordi j'ai 10 kg de mois a perdre que toi par contre l'objectif et le même au vu de la perte de poids on y sera très vite aujourd'hui a midi poisson, haricote vert, fromage blanc sur un lit de fraise et toujours ma bouteille d'epar . bonne journée a toutes
Utilisateur137707	Posté le 01/03/2016 à 20:29 bonsoir a toute et felicitation pour vos perte de poids moi je suis assez satisfaite de moi -4,6 en a peu pres 3 semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2016 à 23:50 salut les filles bravo à vous, vous assurez ! moi je ne suis pas encore rentrée chez moi, mardi je rentre et j'espere que la balance va etre gentille avec moi malgré quelques écarts j'ai quand meme reussi à rentrer dans du 44 donc j'ai du perdre surement je vous dirais ça la semaine prochaine courage les filles
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2016 à 07:54 Cc, les filles Vous en êtes où? bon ben voilà 1kg de plus j'ai un très mauvais transit depuis le début du régime du coup j'ai manger beaucoup de pruneaux. Cette semaine je me reprend en main. Bonne journée Bises
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 11/03/2016 à 16:54 Salut les filles comment ça se passe pour vous ? moi ça va, doucement mais surement j'ai été accepté pour la formation je commence le 21 Mars
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2016 à 17:07 cc, ici c'est moyen coté régime. j'arrive plus a être sérieuse comme au début pourtant je suis motivée et je fais ma journée PP/PL . @lili : félicitations pour ta formation s'occuper fait du bien au moral. avec mon mari nous avons avancer dans notre projet futur commerce. je vous en dirait plus quand on aura signer le compromis de vente.

Utilisateur137707	Posté le 11/03/2016 à 17:38 bonjour a tout pour ma part c doucement aussi voila 1 moi que g commence et je suis donc a -5,1kg bon c pas mal tt de meme Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2016 à 20:18 Coucou les filles, moi aussi val j'ai des périodes ou j'ai du mal à être sérieuse mais je me met un coup de pied au c** car je ne laisserai pas tomber tant que je ne serais pas arrivée au bout patoche c'est bien -5 kg en un mois, je te félicite
Utilisateur137707	Posté le 13/03/2016 à 09:35 merci bcp lilith Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2016 à 17:57 cc les filles, @patoche: 5 kg en 31 jours bravo tu es très motivée. quand on regarde pour moi 2 kg en 39 jours @lili: j'ai les glandes j'ai l'impression de pas avancer, mais je lâche rien je dois descendre atteindre mon objectif. demain je dois me peser j'espère voir le 7. bon dimanche
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 13/03/2016 à 21:42 pas un gr de perdu pour moi je m'y attendais je n'ai pas été très sérieuse aujourd'hui reprise du régime très sérieusement, 2-3 jours de pp pour remettre tout ça en route quand j'aurais atteint un imc surpoids vers 85 kg je passerais peut etre à l'escalier pour moins craquer on verra courage les filles
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2016 à 07:12 Cc, les filles +500g au lieu de descendre je fais le contraire. Je suis dégoûté!! Bonne journée
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 14/03/2016 à 13:01 t'inquiètes pas valou, il faut s'y attendre quand on n'est plus trop sérieuse, moi je n'ai rien perdu depuis un petit moment et je sais que c'est à cause de mon manque de sérieux, mais depuis hier je me suis remotivée, pas un seul écart, sérieuse comme au début ça fait quand meme plus de 100 jours de régime et je ne vais pas laisser tomber maintenant j'ai presque fait la moitié du chemin aller val
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2016 à 21:38 @lili : merci pour ses mots gentils. Quand on fait le régime à la maison et seule parfois c'est pas facile. Moi aussi Je me suis reprise en main depuis hier. Tu as bien perdu en 100 jours félicitation. On va y arriver Bonne soirée

lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2016 à 12:54 ce matin -500 gr en 2 jours de régime suivi à la lettre, c'est bien la preuve que les écarts stop tout j'ai fait 2 jours PP pour me remettre en route maintenant je reprends 1pp/1pl val tu vas bientot changer de dizaine , tu verras quand on change de dizaine ça boost
Sooh27 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2016 à 12:59 Coucou linlo21 et les autres je me joins un peu à vous si vous permettez j'ai commencé le 12 mars (jour anniv de mon mois d’arrêt de cigarette) j'espère aussi perdre vite pour rester motivée et pour cet été faire ma star sur la plage allé bon courage!!!
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2016 à 13:08 coucou sooh, bienvenue à toi avec tout le soutien que tu trouveras ici tu vas fondre
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2016 à 00:45 Cc, @lili:félicitation! C'est clair que quand on est sérieuse le résultat est là. Moi aussi j'ai été sérieuse j'ai hâte de voir le 7. @sooh bienvenue à toi. Moi aussi j'ai arrêter de fumer le 1er mai sa fera 2 ans et 18 kg en plus pf! ! Bonne nuit
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 16/03/2016 à 12:53 aujourd'hui c'est pl, et un petit écart au dessert : 4 fraises, mais je ne crois pas que ce soit très grave qu'est ce que vous en pensez ? en ce moment j'essaie de marcher régulièrement minimum 1h tous les 2 jours
Sooh27 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2016 à 15:39 lilith999 merci val31370 woah ! trop bien (pour la clope hein ) les kilos on peut les perdre, remplacer un poumons c plus compliqué allé courage !!! j'ai repris la wii pour le sport wii fit et exerbeat - j'espere que ça va intensifier ma perte poids!! courage
linlo21 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2016 à 16:24 Bienvenue Sooh et Bonjour à toutes, J'ai l'impression que c'est dur pour toutes en ce moment. J'avoue que je ne suis pas sérieuse et du coup pas de perte. Mais ça fait du bien de vous lire. On n'y croit 😊 Bizz à toutes
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2016 à 07:24 Cc les filles, @lili : 4 fraises c'est pas bien grave. C'est mieux que des bonbons et chocolat. La marche rapide est excellente pour la perte de cellulite. Je cours depuis la rentrée scolaire de septembre mes cuisses sont plus lisse. Ça fait un mois que je suis pas allée courir temps trop froid et humide. @sooh: tous le monde n'arrive pas à perdre les kg Depuis l'arrêt du tabac je me suis vu grossir très vite en quelques mois. Mon corps a fait de la résistance j'ai fais un régime 3kg en 1 an, j'ai vu une diététicienne -2kg en 6 mois. Ce n'est pas beaucoup. Il y a que dukan qui me fait maigrir quand je suis sérieuse. @linlo : c'est une mauvaise passe pour tout le monde c'est pas facile, mais on y arrivera Cette semaine j'ai été sérieuse il faut que sa dur. Bonne journée à toutes

lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 17/03/2016 à 12:50 oui je penses aussi qu'il vaut mieux manger un fruit que des sucreries c'est vrai que la marche fonctionne bien pour la cellulite, j'ai moins de peau d'orange sur les cuisses et les fesses pour moi c'est pareil y a qu'avec dukan que j'arrive à un vrai résultat, avec aucun autre régime j'aurais reussi à perdre 15 kg en 4 mois

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