On a commencé le 28/03/11 et nous voilà en croisière !

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Utilisateur51268	Posté le 15/04/2011 à 11:08 Attends tu me fais peur là Pascale lol !!! HELP US les dukanettes please !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2011 à 11:17 les filles! le "au moins" veut bien dire "au minimum".... No stress Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caro81 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 11:23 ok ltitine tu nous rassures là car je commençais à avoir peur aussi. Merci
ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2011 à 11:35 ouais des fois on se tresse avec des riens! purée les filles, j'étais à 97, je voyais les 100 arrivés, c'est pour ça que je me suis dit qu'il fallait que je me reprenne en main (moi qui avait toujours été "bouboule" et qui ai déjà fait un régime et avait réussi a descendre à 68 kg et à y rester pendant 1 an) et maintenant, me voilà prête à redescendre bientôt d'une dizaine, en meme pas 20 jours! Franchement sans vous, j'aurais laché, Azzuri, Débo, Pascale, et vous toutes... MERCI! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2011 à 11:36 oups... et Auré évidemment MERCI! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caro81 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 11:46 je vous laisse les filles je vais bosser et je vous dit à demain et encore nous allons y arriver. Bonne après midi, A demain Bis
pasmani	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur51230	Posté le 15/04/2011 à 12:38 Ah oui honte a moi je me suis meme pas présenté!! Moi c'est Déborah,j'ai 28 ans et je suis de la manche!!!Mais cet été on déménage aux alentour de Rennes!!Je suis en pleine recherche de maison en location!!!!Ca m'occupe (je suis maman a la maison =chomage!!lol),j'adore déménager et avoir un nouveau chez moi que je vais encore pouvoir décorer comme j'aime!!Pis en plus la bas ya plus de boulot (a la base je suis vendeuse en prèt a porter) Voila pour ma petite présentation!!!Ah et j'ai 2 garcon de 18 mois et 6 ans et demi!! Cet après midi je vais ranger les vetement d'hiver...et tous les miens parte a la croix rouge (ba oui l'hiver prochain ils seront trop grand!!lol) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

aurel50 575 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2011 à 12:44 Bonjour les filles ! .... bon ba moi c'est pas le top niveau poids ... je me suis pesée encore ce matin et je fais le même poids que lundi ... au final je n'ai rien perdu de ma semaine .... je crois que je paye mon écart de samedi dernier ( vous savez ma fameuse côte de boeuf + huile dans la salade quand j'étais invitée .... ) bref, pourtant c'est juste après cet écart que j'avais perdu ! C'est trop compliqué ! Mais du coup en voyant vos pertes là d'un coup j'me dis ça y est ça strouve t'as freiné tout ton processus d'amaigrissement .... .... bon ça va quand même mais je vous avoue que la balance a intérêt à décoller un peu ce week-end ! Ce soir je vais aller marcher une heure ( pour casser le pallier comme dit dukan !!! lol !) ... et en plus dimanche midi je suis encore invitée ... et aparement roti de porc au menu : ça m'enerve !!!! J'ose pas amener mes trucs , j'ai peur que ça fasse mal polie ! lol ..... Enfin voilà ... un petit coup de mou mais aurel reste motivée !!! no soucy !!! Je veux trop les perde ces kilos !!! Et puis merci les filles ...
ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2011 à 12:44 Moi je vais les refiler à une amie qui fait régime aussi dukan et qui a 10kg de plus que moi (enfin maintenant elle en a plus que 5! quelle chance elle a comme on se suit! mdr!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2011 à 12:48 on a écrit en même temps aurélie! tu devrais pas avoir honte d'amener ton plat! prends toi deux petites tranches de roti de dinde ou de boeuf, et préviens la personne chez qui tu es invitée! je crois que tu te sentiras plus à l'aise! peut etre aussi faire 2 jours de PP de suite, (meme si dukan dit que c pas top la bonne idée, moi j'héisterai pas à le pratiquer quand je stagnerai 4 ou 5 jours!) évite aussi peut etre les tolérés pendant 2 jours. la marche, c'est tout bon ça! allez courage! PS : je sais pas vous mais, moi le fait de pouvoir cuisiner a fond dans ce régime ca me remonte le moral et m'empeche de manger!! j'adore cuisiner alors évidemment, ca change des repas hymperprotéiné ou tu dois juste mélanger du lait et de la poudre! lol! là c'est de la vraie cuisine! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur51230	Posté le 15/04/2011 à 12:49 Aller Aurel ca va aller!!On est la et je crois que la stagnation est inévitable de temps à autre!!Tu paie peut etre ton écrat,bon ba de toute facon c'est fait!!!Donc on repars de plus belle et tu ne recommenceras plus!!!! Pour ce qui est de ton invitation de dimanche ,ba écoute la mere tu emmène ton repas et puis c'est tout!Ca fait pas mal polie,ca fait juste que tu es super motivé que tu as envie de maigrir et que je pense que les gens au contraire seront admiratif de ta volonté!!!Pis jaloux aussi car cet été ce sera toi la "bombasse" sur la plage!!! Gros bisous et surtout on ne baisse pas les bras!!!(encore bien gras et flasque pour ma part!!lol) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*
aurel50 575 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2011 à 12:56 oui trop marrant ! synchronisation ! je crois que je vais amener quelques trucs dimanche ... t'as raison ! mais c'est vrai que ce n'est pas evident d'amener tes trucs .... surtout que là c'est genre le gros repas de famille ( du côté de mon chéri ) ... j'verrai, j'vais peut-être lui demander qu'il téléphone à sa soeur ( c'est chez elle ) pour qu'elle soit au courant et qu'elle comprenne ... Sinon en général je ne mange pas trop de tolérés .... ya juste le lait écrémé que je prends souvent dans mon café .... il est limité le lait ? Et puis ce midi j'ai mangé deux assiettes (poulet / haricots verts ) ... j'avais faim ... j'crois que c'est mon p'tit coup de mou qui m'a fait mangé tout ça ! lol .... du coup j'me dis " voilà ça s'trouve ta trop mangé !!!" En tous cas c'est vrai Ititine ça fait du bien de cuisiner ...! J'ai jamais autant cuisiné depuis que je fais Dukan !!! Bon aprem Ititine ! Je repars au boulot ! Bisous !!!
Utilisateur51268	Posté le 15/04/2011 à 13:21 @ Pascale, moi c'est Aurélie mais comme y a déjà Aurel je sais pas comment vous allez faire pour vous y retrouver LOL Alors je viens de manger 120g de blanc de poulet avec du carré frais dessus (curry et ciboulette) + 7 tomates (un peu plus grosses que cerises) et 7 cm de concombre, le tout avec du sel... Encore une fois je pense que je n'ai pas respecté la dose... Il aurait fallu que je mange 40g seulement de légumes en fait ??? Je vous retourne à toutes la chose, c'est grâce à vous toutes que je tiens bon !! Un grand MERCI... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2011 à 13:25 oh ne nous formalisons pas avec les grammes, faut faire "à vue de nez"! allez Auré on lache rien! Azurri, je t'appelerai Azurri pour pas tout mélanger! lol!! bisous les filles . ce soir : papillote de rondelles de tomates, oignons et courgettes au four, avec des dés de filet de poulet, et des petites brochettes de poulet. miam miam! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur51268	Posté le 15/04/2011 à 13:29 Pas de soucis, sinon tu peux aussi m'appeler Lia, c'est comme ça qu'on m'appelle... Quelle chance !! Moi je n'ai pas de four donc c'est un peu basique et je n'ai pas trop de choix dans les recettes... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2011 à 15:04 oh oui sans four tu m'étonnes ca doit être moins cool! mais bon les micro ondes font souvent grill maintenant, c'est déjà ca allez je me remets au boulot! bisous les filles! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur51268	Posté le 15/04/2011 à 15:05 Bah pas le mien lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pasmani	Ce message a été supprimé par son auteur.
aurel50 575 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2011 à 17:34 Merci Debo pour ton message de tout à l'heure ! J'avais pas vu en fait, j'avais juste répondu à titine ! Vous avez raison toutes les deux et du coup ça y est j'ai pris ma décision : j'amène mes trucs tanpis si ça fait bête !!! ( et puis j'ai eu ma belle-mère au tel tout à l'heure .... elle a bien compris !) ... ya des fois j'me formalise pour rien ! Et puis c'est vrai que ma belle-mère à l'air d'être fière de moi, quand elle m'a vu mercredi ( et qu'elle m'a dit "oh tu as vraiment dégonflée ... ( ça m'a trop fait plaisir ... parce que mon chéri me voyant tous les jours n'arrive pas à savoir si ça se voit ! (j'suis pourtant là à lui montrer , regarde mon ventre , tu trouves pas qu'il est un peu plus maigre, et mes cuisses nan ? elles sont pareilles qu'avant ? Et dis moi j'ai perdu des joues ou pas ? ... oh que j'suis soulante !!! mdr) J'étais un peu "molle du moral" (oui j'avais que ça qui me venait comme expression !) ce matin ... et puis en fait là ça va mieux ! .... alors je me tiens à ce que j'ai dit tout à l'heure : je vais aller marcher 1h ... j'sais où je vais aller mais j'vais y aller ! De toute façon j'ai le temps, mon chéri ne rentre pas avant 19h. Bisous mes mistinguettes ! ps : Et nan Pasmani ou pascale (mais jprefere t'appeler Pasmani lol ) monsieur WEEK END ne nous aura pas ... ! Dimanche midi ne sera pas roti de porc kom tou le monde mais une assiette dudu apportée par moi même ! quand j'pense qu'une semaine est encore passée .... ça passe vite !
aurel50 575 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2011 à 17:37 J'viens de me relire : pour ma marche à pied j'voulais dire : "j'sais PAS où j'vais aller mais j'vais y aller " ... Bon ça répond pas à mon problème ! Aurel bouge toi !!!! Allez hop ! Au fait les filles, lait écrémé c limité ?
Madingwa 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 17:40 @ caro : j'ai pas encore testé le tofu par contre j'ai testé la pizza dudu OUAHHHH trop bon ^^ Je tente une nouvelle recette du livre patisserie : le flan a la vanille... et je dois faire plein de gateaux "anti craquages" pour ce week end car invitée chez ma belle mère pour son anniv... dc je mangerais mon propre gateau et toc !! auj PP pas trop d'idée pour ce soir, peut etre du saumon...
Utilisateur51230	Posté le 15/04/2011 à 17:43 Aurel tu es d'ou?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Madingwa 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 17:43 aurel : lait écrémé pas plus de 250mL par jour

aurel50 575 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2011 à 17:51 Debo : Je suis de la Manche ( de cherbourg plus exactement ) mais là j'habite à Montebourg. (on est pas très loin !!!) Madingwa : Merci bien ! (ça devrait le faire j'en mets juste un peu dans mon café ... 3 cafés au moins par jour ... oui ça va pas dépasser les 250 ml ) ! Mais c'est considéré comme un toléré ou pas ? ça peut être ça qui me fait stagner ? Bisous les filles ! Bon , j'finis mon café ( oui c'est donc mon 3eme lol ) et je vais marcher !