On a commencé le 28/03/11 et nous voilà en croisière !

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Madingwa 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 17:24 @caro généralement dans les recettes si on veut carré frais, on dit carré frais... sinon ca peut etre du fromage blanc... c'est quelle recette ?

bibou27 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 17:59 et bien bravo pour les grammes en moins les filles,moi ce matin j avais repris 300 gr mais avant de me peser j avais bu de l eau donc c est peut etre ça.Enfin j etais bien déçue.Vous pensez que d avoir bu un peu d eau peut faire prendre des grammes.D habitude je me pèse totalement a jeun mais comme j avais une quinte de toux j ai bu ce matin Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur51230	Posté le 13/04/2011 à 18:11 Coucou les filles!! Moi aussi plus 200g ce matin!!!Arrghh ca m'énerve,je sagne la c'est chiant!!! Cette après midi j'ai fait du gateau au chocolat au micro onde,dans des moules a muffin,j'en ai mangé un tout chaud pour le gouté!!Hummm trop bon,juste que je n'ai pas mis assez d'édulcorant donc c'est un peu amer,mais avec du fromage blanc a l'aspartame,ca passe très bien,,,,J'en ai fais six,pas mal de toléré dedans donc ce sera juste un par jour,mais tant mieux ca durera plus longtemps!!! Pour le bioflan je l'ai trouvé aussi en boutique bio,98 cts les deux sachet,moi je trouve pas ca mauvais!!N'ayant pas d'édulcorant de cuisso,je met de l'aspartame dessus avant de le manger!!! Bravo a toute celle qui ont perdu du poid et pour celle qui comme mopi stagne un peu ba on lache rien et on a la niaque!!!! A nous les deux pièce cet été et bye bye petit paréo!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pasmani	Ce message a été supprimé par son auteur.
Madingwa 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 19:15 Oui bien sur tu peux le remplacer par un autre ! La stévia c'est un edulcorant naturel (il a un pti gout amer voire réglisse...) mais tu peux utiliser un autre sans souci
pasmani	Ce message a été supprimé par son auteur.
ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 13/04/2011 à 19:53 pfiou! quelle big causette les filles! juste un petit tour pour vous lire. bisous les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Madingwa 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 20:31 @pasmani : Oui je l'ai acheté : j'ai testé la tarte à la vanille et les macarons noisette ! Bref pour le moment jadore tout lol

pasmani	Ce message a été supprimé par son auteur.
aurel50 575 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2011 à 00:19 Bon mes beaux -parents viennent de partir ...! Bilan plutôt positif d'un menu dukan (première fois que j'invite en faisant dukan de A à Z .... sauf qu'il y avait vin et pain pour eux ! Bref, ils ont bien aimé en général .... mais alors mes desserts ! la cata ! ils n'ont presque rien mangé ! la honte ! lol ... ça va parce que l'on s'entend bien donc je ne l'ai pas mal pris .... mais plus jamais de dessert dukan pour des invités ! Pourtant j'en avait fait 3 ... ( une assiette avec 3 petits desserts) histoire de limiter la casse .... (je savais bien que les desserts ça allait être tendu !) ... mais bon au moins j'ai géré ma soirée ! C'est quand même mieux quand on invite que quand on est invité ( ya toujours des trucs interdits qu'au final on doit manger parce que sinon on mange pas du tout !) bilan : va peut-être falloir que j'achète le livre des pâtisseries dukan si c'est pas mal ... apparemment vous avez l'air d'en être contentes ! autre bilan : j'ai eu du mal à manger mon repas du début jusqu'à la fin .... j'avais fait pas mal de petits trucs pour l'apero ... j'ai pas mal grignoter mais du coup j'ai presque pas mangé mon entrée et je n'ai pas touché au plat ! impossible je n'avais plus faim ! .... moi qui avant mangeais, mangeais, mangeais, se resservais, et se resservais ....... je me gavais quoi ! Et bien là, je suis contente .... en plus de mes kilos en moins dukan a réduit ma faim ! j'ai l'impression que je suis plus vite rassasiée ! Bon voilà les filles .... au final c'est un grand bilan que je vous ai fait là .... ( j'aime le mot bilan ce soir dit donc ! lol) ... mais j'avais besoin de poser ma petite patte sur le forum avant d'aller au lit ! Bisous !!!!!!!!
aurel50 575 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2011 à 07:33 dernière partie .... première arrivée ! Bonjour les filles ! Bon ... + 200 gr pour moi ce matin ! Allez bonne journée ! Bisous !
ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2011 à 08:09 Salut Aurélie! Quel... BILAN en effet . J'ai une aime qui fait dukan aussi, je les invite la semaine prochaine! ton bilan m'a bien aidé lol : je ferai pas de dessert mdr! ce maitn les filles, je ne me pèse pas : je n'ai pas dormi de la nuit!! donc trop peur de monter sur la balance! ce sera pour demain! ce midi pour diner ce sera la "bolo impériale" dans les recettes, et ce soir ce sera oignons, tomates, courgettes, jambon, filet de york et filet de dinde en papillote. c'est pas terrible ca? mon chéri va adorer! on dirait meme pas que c'est dukan! PS : moi aussi ce régime a rétrécit ma faim! (ce sont les protéines qui font ça et le fait que le corps a l'impression qu'il ne doit plus stocker encore un mot (enfin une phrase) : ON LACHE RIEN!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bibou27 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 08:17 Non on lache rien les filles,ce matin j ai perdu en montant sur la balance et du coup ca m a remonte le moral aujourd hui c est PP pour moi.bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caro81 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 08:19 Coucou tout le monde @Madingwa coucou en fait la recette avec le fromage frais c'est de la viande de grison au fromage frais et puis il y en a d'autre que j'ai vu mais je ne me souviens pas du titre. Merci de ta réponse. @ Aurel : Courage la miss il y a des jours comme cela mais après le lendemain ça va mieux, et puis tes beaux parents on apprécié le menu à par les desserts , tu as assuré cool. Allez bisous à toutes
Utilisateur51268	Posté le 14/04/2011 à 08:32 Salut les filles, Comment va ce matin ? J'ai tellement lu de messages pour combler le retard de la soirée d'hier que je ne sais même plus par où commencer lol Ne lâcher pas les filles qui stagnent (pasmani...) le principal c'est de ne pas prendre !! Regardez, moi c'est systématique, je ne sais pas ce que je fais mal ou pas, mais en PL je reprends entre 300g et 1kg... donc ce matin, bah je suis dégoûtée, j'ai repris 600grs. Il faut dire aussi que cela fait 4 jours que je ne suis pas allée au WC... serait-ce lié ?! En tout cas déception. Quel est votre menu type en PL ? Hier midi j'ai mangé une boîte d'asperge nature + jambon dégraissé découenné + 2 yaourts Hier soir en rentrant j'avais la dalle, j'ai mangé une barquette entière de tomates cerise avec sel, herbes et balsalmique + un peu d'épinards avec une pointe de crème 3% + un œuf au plat et des dés de jambon au concentré de tomates... + 2 crêpes dudu (sans sons) avec une cuillère de dudutella : ça y ai j'ai goûté ;'p D'après vous y a quelque chose de pas bon dans mes menus ? Faut-il revoir un truc ? Merci pour les conseils à venir... Alors @Aurél50 : félicitations, tu n'as pas céder et tu t'en es tenue à ton menu Dudu... Les déserts, y en a pas des masses de corrects mais une fois que tu en as trouvé un qui te conviennes, tu le lâches plus mdrrrrrr Moi l'autre jour j'ai mangé un gâteau au chocolat, mais infâme, aucun goût, sec... On aurait dis que je mangeais une éponge. Je ne sais plus lequel c'est mais c'est un où tu n'as pas de yaourt, ni de fromage blanc mais juste une CS de lait écrémé en poudre !!! BEURRRRK Allez les filles, je vous souhaite une bonne journée !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2011 à 08:54 Salut Azurri!!!! je me demande si tu perds pas de vue qu'en PL tu dois faire : 2/3protéines, 1/3 PL, ce qui fait que tu prendrais trop de légumes... idem que vous : pas mal décue par les desserts. Je suis levée depuis 5h.... pfff, je vais être crevée cet aprèm! lol, c'est pas aujourdhui que mon mémoire va avancer!!!! bisous bisous! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur51268	Posté le 14/04/2011 à 09:19 Eh eh Ititine, sympa de répondre... Bah oui c'est surement ça mais le souci c'est que je ne l'ai vu écrit nul part ce 2/3 P + 1/3 L... Tu l'as lu où ? Tu rédiges un mémoire sur quoi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur51385	Posté le 14/04/2011 à 09:33 bonjour les filles ce matin : 72.4kg, ça ne bouge pas depuis lundi =/ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur51268	Posté le 14/04/2011 à 09:42 @ Maila : au moins tu ne reprends pas, et c'est déjà ça !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ltitine 967 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2011 à 09:59 oui, ne pas bouger pendant 2 ou 3 jours c'est rien! j'ai eu ca la semaine passée et puis BOUM : -1kg d'un coup! lol. Heu... je sais pas ou j'ai lu ca, :s dans un autre sujet je crois... :s effectivement je devrais revoir mes sources Je rédige un mémoire en communication politique. avec la crise politique belge, c'est pas la matière qui manque, c'est la motivation! lol. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
LEA01 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 10:49 Bonjour les fifilles !!!! J'espère que vous allez toutes bien !!! Moi en ce moment c'est que du bonheur je suis en phase de perte j'en profite lol mais la remonté va être rude mais ca fait parti du contrat reprendre pour mieux perdre n'est ce pas ? Alors moi ce matin -700 grammes super super contente vous vous en doutez ca me donne envie de faire 0 écarts et de me donner à fond, alors je me demandais : Peut être que l'heure du repas influe sur le rythme de la perte ex:entre diner à 19h et diner à 22h doit bien y avoir une différence Peut être qu'en prenant les tolérés en début de journée, le corps les assimile dans la journée et du coup ca ne freine pas la perte et cela ne favorise pas la stagnation à l'inverse de manger les toléré le soir? En ce moment je suis mon propre rat de laboratoire!!! oulala ca rend marteau tout ca !!! kiss
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caro81 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 11:57 CARO = Carole, 36 ans , Castres

Utilisateur51268	Posté le 14/04/2011 à 12:19 Azzuri : Aurélie, 29 ans (dans 15 jours), Paris Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site