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On a pas échoué tant qu'on continue d'essayer...

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Etoilefilante25 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2013 à 19:00 Bonsoir, Piana, envoie nous du soleil.. On en peut plus!!! Ca caille. Tu nous fais saliver... Eve, bonne vacances malgré la pluie.. Tu me donneras ta recette des gâteaux de son à ton retour. Je suis preneuse. Je me suis encore bien reposée ce w-end. J'avais tellement de sommeil en retard. Du coup, PL ce week-end. Et je me suis décidée. Je passe à l'attaque pour 3 ou 5 jours. Allez zou, attaque demain et j'aviserai au fur et à mesure étant donné que j'ai fait 2J PL et que je fais de la rétention d'eau. Petit dej demain : galette Dudu et carré frais. Demain midi : quiche sans pate + yaourt 0 % Demain soir : poisson - moules - fromage blanc Voilà menus établis pour cette journée PP. Je vais me fixer de petits objectifs. Celui de cette semaine : perdre 2,5 kg. C'est faisable en attaque !!! GO !! Bonne soirée. Bises

Etoilefilante25 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 06:20 Bonjour rapidos, Journée d'hier validée. Ce matin porridge pour changer. Très bonne journée. On tient on tient. Bises
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2013 à 08:57 Coucou les filles pas de pesée pour moi zone rouge Étoile courage pour ton objectif Pi ana oui du soleil s'il te plaît Eos? Tatiana?
Utilisateur119197	Posté le 15/05/2013 à 07:23 Coucou les filles, J'espère que vous allez bien Eve je ne peux plus t'envoyer de soleil car y'en a plus Bises les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2013 à 07:42 Bonjour à toutes pana ici il pleut il pleut il pleut j'en peux plus de toute cette eau Mais merci quand meme piana pour le soleil Pour moi - 800g je suis super contente j'ai un long we qui m'attend avec 3 repas en famille au restau en plus et ça commence à m faire flipper Piana tu as atteint ton but félicitations bonne conso
Etoilefilante25 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2013 à 06:13 Hello, Semaine très très chargée, mais je ne vous oublie pas. Bravo Eve !!! Cà s'envole cà s'envole... Piana, très belle réussite... Je passe en PL ce jour après 3 J de PP et enfin j'ai récupéré le sommeil alors je ne veux pas tenter le diable... Bonne journée. Bises
Utilisateur119197	Posté le 16/05/2013 à 06:16 Coucou, Allez étoile bientôt le week end courage Eve si ca peut te consoler ici aussi il pleut j'en peux plus ca jamais ete aussi vert!!!!! Bises les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2013 à 08:55 Bonjour les filles - 400g j'adore Ginette en ce moment Piana nous avons 1 rayon de soleil ici par contre hier pluie pluie froid et non je ne plaisante pas neige Etoile courage ta perte est belle en 3j Piana tu passes a la phase suivante ? Il faut que je regarde comment ça se passe comme je ne suis qu'en croisière je ne me suis pas trop pencher sur la suite bises a plus

eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2013 à 09:23 Etoile voici la recette de mes gâteaux 6 cs de son d'avoine 3 cs de son de blé 1 yaourth 0% aromatise ou pas ou fromage blanc 2 oeufs 1/2cc de bicarbonate (ou levure) Arôme au choix On préchauffé l four à 180° On mélange le tout 15' au four c'est pour 3 jours
Etoilefilante25 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 05:33 Hello, Pas beaucoup eu le temps cette semaine pour discuter avec vous, et ce week-end j'ai du monde à la maison..Autant dire que je serai aux abandonnés absents..Qui dit monde dit tentation... J'espère que je saurai gérer ces trois jours du mieux que possible. Eve, merci pour la recette. J'ai pris bonne note.. Punaise, le 77 !!! Je suis trop contente pour toi. Piana, te voilà sur le podium !!!! Je vous souhaite un très bon week-end. Je file au fourneau... Bisesssss
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 18/05/2013 à 07:53 Coucou étoile te voila de nouveau très matinale Pour ma part je suis comme toi 3 jours de folie repas de famille dur dur 3 jours de bouffe restau le midi buffet froid le soir je flippe rien à cette idée car là c'est beaucoup de tentation et impossible d'amener mon repas ou de choisir mon menu je vais éviter les entrées et desserts pour limiter les écarts Bon we à toutes bises
Etoilefilante25 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2013 à 06:30 Bonjour les filles, Contente que mon week-end soit terminé. J'ai géré comme j'ai pu mais forcément j'ai mangé un peu plus. Ce matin dame balance ne m'en n'a pas tenu rigueur. Je pense que ma première séance de RPM (vélo intensif en musique) hier soir m'a donné un bon coup de pouce. Y a pas photo, il faut se bouger pour éliminer. !!! On continue on continue. Pour moi journée PP. Eve, tu t'en es sortie ??? En tout cas, ta recette de muffins au son fait partie maintenant de mon ptit dej. Piana, cà va ? Très bonne journée. Bises
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2013 à 10:17 Ouf web termine aucun écarts je suis contente j'ai - 17 a mon actif je suis ravie ravie Moi aussi étoile mes gâteaux je les mange au petit dej Hier sport j'aurais adore faire du RPM mais n'y en as pas dans la salle ou je vais Pi ana coucou ?
Utilisateur119197	Posté le 22/05/2013 à 10:31 Coucou les filles, Tellement de pluie que moral bas bas donc je me goinfre....heureusement aujourd'hui soleil!!! Ève bravo pour ces 17 est fantastique Étoile alors tu deviens addict au sport lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2013 à 21:41 Coucou piana ici aussi temps pourri désespérant
Utilisateur119197	Posté le 23/05/2013 à 06:12 Coucou les filles, Bien dormi?étoile tu dors un peu mieux?? Sinon j'espère que vous allez bien ici il souffle un vent très trex très fort je risque de m'envoler lol ms a priori pas de pluie ca serait déjà ca.... A plus Je vous fais de gros bisous et bous souhaite une agréable journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 23/05/2013 à 11:31 Petit passage - 200g pour moi temps épouvantable espère que vous allez bien pi ana accroche toi aux branches Bises bonne journée
Utilisateur119197	Posté le 23/05/2013 à 17:03 Eve cette aprem temps magnifique je t'en envoie un peu et merci pour ton soutien... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Etoilefilante25 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2013 à 18:11 Coucou rapide les filles, Je file à ma séance de RPM. J'espère du une ptit - pour demain alors, j'ai pas le choix je dois bouger. Bonne soirée. Bises
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 23/05/2013 à 21:12 Coucou piana et etoile Piana merci pour ton soleil mais il n'est pas arrive jusqu'ici mais c'est l'intention qui compte merci Etoile bon RPM moi aussi je pense qu'il faut se bouger demain je vais au sport depuis 15 j j'ai ajoute des exercices de muscu un peu pour les bras et les cuisses mais c'est dur dur
Utilisateur119197	Posté le 24/05/2013 à 05:51 Bonjour les copines J'espère que vos seances de sport se sont bien passées et que vous en recolterez les fruits sur dame Ginette Attention n'oubliez pas que avec le sport vous vous musvlez donc pas de perte en kg ms en cm et en fermeté alors tenez bon si la balance ne bouge pas.... Gros bisous et tenez bon demain c,est le week rend Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Etoilefilante25 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2013 à 06:09 Hello, Piana, je continue à y croire.Ma séance d'hier soir a enfin payé !!! Eve, toi aussi tu deviens accro. Alors go go go. Bonne séance. Et pour changer un week-end avec un temps pourri se profile à l'horizon.. Restons cependant optimiste et gardons le moral. Très bonne journée. Bisous
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 24/05/2013 à 11:39 Coucou pas de doute on deviens accro au sport tu as raison piana se muscler pèse plus sur ginette mais bon ça fait du bien en goût cas je vois mon corps qui change le tout c'est de tenir Bon we a vous ici toujours pas de soleil bises courage a vous
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2013 à 08:28 Coucou les filles tout le monde dort? -200g pour moi hier sort j'ai fait un peu de muscu mais c'est dur dur surtout les bras J'espère que vous allez bien je vous souhaite un bon we bises

Utilisateur119197	Posté le 26/05/2013 à 08:48 Bonne fête les filles profitez bien de votre famille aujourd'hui.... Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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