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Ginou58700 247 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 10:11 Bonne semaine les filles,,, et tenez le coup,,, la victoire est au bout,,,,

alisonrosier 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 18:26 coucou tout le monde.... Je vous souhaite aussi une bonne semaine.... Elle va être courte c'est jeudi soir que commence le week end.... A bientôt....bisoussssss
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 12:26 bonjour les filles De retour avec vous aprés 1 semaine de vacances. je vois que le régime marche bien,que vous avez bien perdu, pour moi petits ecarts pendant la semaine mais ce matin tout est revenu dans l'ordre donc maintenant j espère que ça va redemarrer, je voudrai atteindre 65kilos pour noêl, on verra bien. il faut rester motivées et je vous souhaite une bonne semaine bisous
Utilisateur75298	Posté le 10/11/2011 à 11:10 Coucou les filles, Ce soir week-end prolongé et vous ???? alors demain marche pour s'aérer les neurones en plus la météo va être clémente avec nous youpiiiiii. Et pour vous quel programme ???? oh je suis curieuse quand même, hihihiihi. Bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 15:29 salut les filles Moi demain je vais à paray le monial à sport 2000 faire des courses, on va là car mon fils fait du rugby et il a droit à une réduction dans ce magasin. demain matin avec mon mari on ira marcher une bonne heure. samedi marche en forêt et moi dimanche surment repassage étant seule ils sont au sport. A moins que j'aille aussi au match mais j'y vais rarement. et vous vous allez faire quoi de ce long week end??? j 'espère que vous allez bien, ce matin j 'était contente enfin - 300 grs je n'avais rien perdu depuis 1 mois, vous vouyez il ne faut pas se deséspérer. bon week end à toutes Bises
Ginou58700 247 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2011 à 11:15 Bonjour tout le monde,,,, je vois que vous avez le moral,, et que vous tenez bien la barre,,, c'est super,, le tout est d'être motivée,, ce n'est pas toujours facile, mais quand la balance descend, çà rebooste,, enfin pour moi,,, je vais doucement mais surement,, j'espère tenir jusqu'au bout,,, Abeille tu feras tes 65 k pour Noël,,, tu verras ce sera un beau cadeau,,, Aujourd'hui je suis en PP,,, poisson, et tout les dérivés, saumon, haddock, crevettes, j'ai encore du poulet, pas trop envie mais va bien falloir que je le mange,, et je vais me faire des muffins au surimi,,, demain PL mes légumes sont déjà cuits puisque c le reste d'hier,, céleri rave et fenouil j'adore çà,,, avec ??? on verra, ah oui,,, j'ai aussi pour demain une quiche sans pates au saumon et poireaux, c'est succulent,,, je crois que je ne vais pas mourir de faim encore aujourd'hui ni demain,,, Il fait un beau soleil,,,çà fait plaisir,, passez une bonne journée et à bientôt
alisonrosier 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 23:14 Coucou tout le monde... Ouf en vacances ce soir jusqu'à mercredi prochain ça va faire du bien .... En dehors des papiers peints de mon couloir et du salon je vais en profiter pour partir avec mon chéri deux jours où le vent nous emporteras ... lol !!! non je rigole on va certainement retourner dans le cantal à chaudes aigues se payer un p'tit massage, bains bouillonnants et hammam... Voilà le programme .... ah j'oubliais on va être trois... Mon chéri, Moi et Dudu.....Car c'est décidé je passe en conso.... La motivation n'est plus là et je ne veux pas perdre le bénéfice de ce que j'ai perdu.... J'espère que ça ira.... Bisous à toutes....
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 12:27 bonjour à vous toutes Alisonrosier c'est toi qui décide si tu penses qu'il faut que tu passes en conso, c'est dommage tu étais trés bien partie. profite bien de tes vacances. j'espère que tout le monde va bien, moi j'ai repris 600gr il faut absolument que les reperdre sinon mon objectif ne sera jamais atteind. on verra bien,. le temps c'est bien refroidi mais on a un beau soleil apres midi. à bientôt et bon régime BIZZZZZZZZZ

Utilisateur75298	Posté le 01/12/2011 à 17:53 Coucou, Alors plus personnes par ici ????? j'espère que vous tenez le coup les filles, pour moi y'a eu des hauts et des bas, et là c'est reparti je redescends doucement, il ne faut pas lâcher ça c'est sûr !!!! En plus les fêtes qui arrivent à grands pas, grrrrr, je commence à regarder les recettes de noël, y'en a vraiment pleins de sympas, il faut que je m'organise tout simplement et surtout NE PAS CRAQUER !!!! Je vous souhaite une bonne soirée, à très vite, j'espère , bisous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ginou58700 247 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2011 à 09:20 Coucou Nath et Abeille, Je vais aussi regarder les recettes pour Noel,,, il ne faut pas craquer surtout,,, pour un repas perdre le bénéfice de tous nos efforts, ce serait dommage,, moi je ne vais pas faire d'écart,,, c'est certain,,, j'en ai jamais fait depuis le début de mon régime,,, c'est une ligne de conduite à suivre si on veut arriver à notre objectif,,, qui est le début d'une longue route à faire,,,, la conso ne doit pas être facile non plus,, mais on n'en ai pas encore là,,, Je vous souhaite une bonne journée DUDU,,, et une bonne perte de poids,,, la semaine dernière j'avais pris 700 grs,, que j'ai perdu 2 j après,,, et cette semaine j'ai perdu 1,5 kg,,, donc il faut garder le moral,, Bises à vous et a+
Utilisateur75298	Posté le 02/12/2011 à 10:54 Bonjour Ginou, Super tu as bien reperdu, j'aimerais être comme toi, et réussir à tenir sans craquages grrrrrrrr, pourtant la première fois, je ne faisais aucun écart mais bon j'étais aussi mieux dans ma tête, et là le souci c'est que je sors d'une dépression et je ne veux plus me mettre la pression, qui à force saoulait mon entourage. Bonne journée sous le signe de dudu bien entendu. Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
isa1312 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 19:49 coucou les filles me voici de retour, je refais un peu le regime car j' ai repris 4kg lol pas bien comment allez vous
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 14:12 coucou tout le monde Vous avez raison il faut garder le moral, contante d'avoir de tes nouvelles isa. moi je stagne donc je me suis en cono car depuis 1 mois rien perdu repris 400gr reperdu comme ça toutes les semaines. j ai fait mon 1er gala au resto chinois, cette semaine je fait attention sans pain ni fromage car je reprends trés vite il faut arriver à gérer tout de suite les écarts. Je veux être au même poids pour noêl. Ginou tu as super bien perdu, c'est motivant. Nath ne t'inquiète pas tout va aller pour le mieux Bon régime à toutes et bises
Utilisateur75298	Posté le 12/12/2011 à 16:09 Bonjour les filles, Super d'avoir un peu de nouvelles, car c'est le désert par ici :(, bon retour parmis nous Isa, bon courage pour la perte de tes 4 kilos, Abeille tu as raison de te mettre en conso, tu as déjà bien perdu . Alors moi j'ai décidé d'arrêter tous les tolérés pour essayer de rebooster ma perte, car je perds vraiment lentement, et ça commence à me gonfler lol, j'espère que les autres dudu nivernaises vont bien, en attendant je vous souhaîte bon courage à très vite, bisous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur75298	Posté le 14/12/2011 à 15:41 Youhouuuuuuuu, Bah alors les dudunivernaises ????? où êtes-vous cachées ????, j'espère que vous tenez le coup, moi plus motivée que jamais, je sens que les efforts payent, je dégonfle et je ne prend toujours pas de tolérés, allez courage les filles, j'attends de vos nouvelles, bisous à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ginou58700 247 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2011 à 09:18 Coucou les filles,,, Allez bon courage pour les fêtes,,, avez vous préparé vos menus de fêtes,,,???? Moi j'ai supprimé les yaourts 0% aux fruits,,, que j'ai remplacé par des ptits pots de fromage blanc dans lesquels je mets un arôme chocolat ou café et un stick édulcorant à la vanille,,, TOLERE = 0 j'en ai jamais fait,, Qu'allez vous mangé pour Noël ???? donnez moi des idées,,,, merci les filles et bon courage,,,

abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2011 à 12:57 coucou les filles Je vois que tout le monde va bien. pour reveillon de noel moi ça sera fuits de mer à volonté et une petite verrine fruits rouges en dessert peu être. Pour le lendemain en entrée saumon fumée et j'ai commandé du saumon à l'oseille avec des tomates à la provençale et je pense éviter le dessert. C'est super ginou 17 kilos en moins c'est bien pour noêl tu dois être ravie? Moi c'est pareil en croisière j évitais les tolérés 1 ou 2 par semaine pas plus car j'avais du mal à perdre, je me suis rendue compte que les surimis et les fromages frais 0% ne m'aider pas à maigrir , je les ai zappé. Je perds beaucoup plus en mangeant des steacks hachés 5% du poulet ou du poisson à la vapeur et pas trop de légumes verts 1 petite portion car rétention d'eau. Pour le moment ma conso ça va je reprends 300gr et je reperds en 2 ou 3 jours. J'espère que vous êtes pretes pour les fetes, je suis en vacances demain soir et vous?
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/12/2011 à 15:48 COUCOU JOYEUX NOEL, BON REVEILLON BISOUS
isa1312 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2012 à 08:21 coucou les filles je vous souhaite une bonne année et surtout une bonne santée courage a toutes on va les avoir ses kg lol bisous a toute
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2012 à 16:43 Bonne et heureuse année à vous toutes sous le signe DUKAN. restons motivées pour cette nouvelle année. Bises
Ginou58700 247 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 09:18 Merci les filles,,, Je vous souhaite en retour une heureuse année 2012, avec plein de kilos en moins,,, beaucoup de motivation, et la réalisation de votre objectif poids pour cette année,,, BONNE ANNEE A VOUS TOUTES ET TOUS,,,,,
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 15:58 Coucou les filles je vois ginou que tu as drolement bien perdu, tu dois être super contente ça motive. bonne continuation. il ne reste plus grand monde tu as vu, il y a quelqu'un qui n'est plus inscrit et je ne rappelle qui c'est? plus de nouvelle alison non plus. bon à plus tard et courage. a+ bises
alisonrosier 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 17:14 Coucou les filles.... Après de longs mois de silence.... j'ai repris tous les kilos perdus.... oh la la... ça me désole, mais il m'est arrivé plein de choses désagréables... Après avoir perdu mon papa en 2010 j'ai appris en juillet 2011 que maman avait aussi un cancer, elle est loin ...à 400 kms de chez moi et il a fallut que je gère ça de loin en me déplaçant souvent... On m'a découvert un hypothyroïdie et je commence avec du lévothyrox et je dois voir un spécialiste en février... Alors j'ai le moral à zéro et j'aimerais savoir si je peux refaire le régime avec une phase d'attaque de trois jours... Sinon je vous souhaite un peu tardivement une bonne et heureuse année ... Gros bisous à toutes
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 12:47 coucou pour te repondre alison, tu peux refaire une phase d'attaque mais se sera plus difficile à perdre je pense, mais reste motivée. C'est sur que les circonstances font qu'on ne peux pas faire toujours comme on veut. surtout quand la famille est loing, je te comprends car les miens sont loing aussi 650 km. courage à toi. ne perd pas espoir. Bisous

Ginou58700 247 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 08:50 Courage Allison,,,, repartir à zéro,,, ne doit pas être facile,,, mais tu t'en sortiras,,, si tu le veux,, il faut avoir la motivation,,, Abeille tu arrives bientot au but ,,, bravo,,, Il a neigé un peu cette nuit,, ce qui va nous bloquer la circulation,,, Bonne journée à vous toutes les bourguignonnes,,,,

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