phase d attaque

Posté le 13/09/2012 à 19:57

coucou les filles sa va bien?ton ordi est repare xlapinou ?et toi sarah tu en est ou? hier j ai faais 40MN de zumba trop trop bien .

Posté le 15/09/2012 à 20:48

c est vraimeznt trop bien la zumba je vais en refaire demain matin .aujourd hui nous sommes alle a disney studio la bonne blague j avais fait des petites quiches pour manger labas j ai tous oublie a la maison donc j ai mange des cochonneries demain pp .super aussi l aqua gym

Posté le 16/09/2012 à 12:48

non pas dur je trouve que c est moins dur que le step

Posté le 16/09/2012 à 12:52

lol le step c'étais une torture pour moi car je nai aucune coordination...

je vais voir peut etre que je testerais alors 

Posté le 16/09/2012 à 13:10

oui je le ferais mais il faut bcp despace ou pas ?? car j'ai peu de place au niveau de mon ordi 

Posté le 16/09/2012 à 20:04

Bonjour les miss

Il y a longtemps que je ne suis pas passée vous faire un pt'i coucou . Mais j'ai des petits problèmes avec mon ordi et quand je suis au bureau de mon chéri ,je ne peut pas trop surfer sur le web .

Je vois que c'est bien parti pour la zumba Nini , je n'ai pas encore acheté le pack il est passé à 60 euros sur internet j'attends une promo .

Pour le coaching du doc j'apprécie d'avoir tous les jours un envoie du sites avec des consignes de motivation, des rappels de ce que l'on peut manger suivant la phase , des idées de menus différents chaque jour et des recettes . On a aussi des exemples de mouvements de gym et j'envoie tous les jours un compte rendu :

mon poids

mes mensurations

mes écarts et mes frustrations

Voilà bonne soirée les filles et bizzzzzzzzzz

Posté le 16/09/2012 à 22:49

non pas du tout surtout maintenant que je suis en conso ,et puis on est pas vraiment obligés de faire un contre rendu tous les jours ,si on ne le fait pas on reçoit quand même les consignes le lendemain .

Posté le 19/09/2012 à 13:12

bonjour les files ,

Pouah j'ai des problèmes avec mon ordi , il rame trop .... Je vais devoir l'emporter chez un informaticien . ça m'ennuie de rester sans ordi . C'est comme si je n'avais plus de repères .

Je me suis commander des pâtes tofu konjac , je ne sais pas si vous avez essayer , je les trouve plus digestes que les shiritaki de konjac et puis ça change un peu .

Bonne journée les miss

Posté le 19/09/2012 à 17:57

oui c'est un mélange des deux résultat , des pâtes blanches et plus moelleuse que le konjac seul ,il y des spagettis mais aussi des fettucines .

Posté le 26/09/2012 à 09:59

Coucou les filles,

Mon problème d'ordi semble résolu , ouffffffff !

Nini j'ai l'impression que tu es démotivée , la reprise est difficile . Moi je suis en conso et je perd encore un peu . Mais s'est certainement plus facile pour moi car je n'ai pas d'enfants jeunes à la maison donc pas de sucrerie qui trainent .

En plus avec mon chéri nous vivons chacun de notre côté.

Je lui fait quand même de bons gâteaux pour le chouchouter un peu mais je n'en mange pas .

J'ai encore des crises de boulimie alors j'essaie de rester dans les gâteaux dudu .

C'est déjà bien si tu n'as pas repris nini .

Posté le 29/09/2012 à 08:34

coucouo voila le diable n esest plus en moi perdu 500G cette semaine pas de crise ouf je suis contente pourvu que cela dur .aujourd hui je vais faire un peu de sport chez moi il fait trop froid le matin pour allle marcher apres je vais ranger mon amoire et faire un peu de trie.et vous quoi de prevu pour ce week end?

Posté le 29/09/2012 à 12:48

FELICITATIONS xlapinou tu dois faire un sacre tri dans tes affaires tu as du a cheter maintenant quand tu seras a 99 kg tu nous enveras une photo

Posté le 29/09/2012 à 13:00

a force tu vas perdre moins rapidement c est la qu il ne faut pas se demotiver