phase d attaque

Posté le 04/06/2012 à 11:40

bonjour a toutes je suis nouvelle sur ce site et je debute dukan aujourd hui meme le 04 juin 2012 je serai interressé par du soutien car j en ai enormement besoin merci j attend vos reponse

Posté le 04/06/2012 à 12:07

bonjour, moi aussi j'ai commencé ce matin et suis nouvelle ici!!!

C'est vrai qu'on se sent un peu seule, mais on va y arriver même si ça ne va pas être facile tous les jours!!

On est déjà deux dans le cas, alors.....

Posté le 04/06/2012 à 19:17

merci les filles j espere que sa va aller car moi mon conjoint ne m aidera pa du tout c un bon mangeur et les enfants aussi mai bon je me marie l annee prochaine il faut vraiment que je perde ce poids encore merci et on se tien au courant bis

Posté le 06/06/2012 à 19:46

j'espère que vos débuts ne sont pas trop difficiles!! Tu as de la chance yiot que ton homme te suive!!! C'est plus facile de ne faire qu'une cuisine pour tout le monde!! Moi je dois nourrir mes 4 fauves et c'est pas évident de trouver l'inspiration.... Mais bon on va s'accrocher!!!

Posté le 07/06/2012 à 20:24

slt les filles encore 5OOg en moins donc en tout moins 1,7kg je suis satisfaite sa donne envie de continuer j espere que pour vous sa descend sur la balance slt bon courage bis

Posté le 07/06/2012 à 22:40

coucou les filles !! comme vous j'ai commencé lundi et j'avoue que je suis tres contente du résultat ! je suis la si besoin de soutien 

pour régler ta courbe de poids tu dois aller dans ton espace proteinaute (en haut a droite de ton écran) et en bas de la ^page tu auras ta réglette, tu n'auras plus qu'a entrer ton poids au jour j !

Posté le 07/06/2012 à 23:10

courage ! moi aussi mon homme ne me soutiens pas vraiment, hier il n'a eu aucun scrupule a manger une pizza devant moi.. et lundi pendant nos courses ou j'ai rempli le caddi de viande il a acheter des napolitain boite familiale...Mais clairement on s'en fiche ! notre motivation est la plus importante , et puis nous sommes tous la pour nous donner du courage, lire simplement le post dune autre personne rassure =)

Prépares toi des patisserie dudu phase 1 d'avance, comme si tu sens que tu va craquer hophop un pti gateau 0 calorie ! c'est ça qu'est bon !!!

Posté le 08/06/2012 à 13:17

merci xlapinou et catseye80 de m'avoir répondu c'est super sympa, juste une question demain j'attaque la phase croisière , j'ai choisi de faire 1jour protéine, 1 jour pl je le fais bien jusqu'a ce que j'atteigne mon poids que je désire c'est bien ca? merci pour vos reponses

felicitation a xlapinou pour ta courbe c'est super chapeau pour toi bisous a toutes les 2 et merci encore

Posté le 08/06/2012 à 14:16

on ne ,peux plus y acceder a la courbe et au temps sur le site dukan comment je peux faire

Posté le 08/06/2012 à 15:10

@noemiaricardo: j'ai eu le meme probleme, il suffit de refaire le questionnaire, tu mets ton poids de depart et tu mets une autre adresse mail par contre, sinon ça ne vas pas fonctionné, ensuite tu décaleras juste les jours sur ta courbe , je sais pas si je suis sufisament clair?

@suimay: pour affiché ta photo il faut que tu ailles dans ton espace proteinaute

Posté le 08/06/2012 à 17:19

coucou xlapinou, j'ai redonné une autre adresse email ca a fonctionné mais le soucis il ne me donne pas le temps des phases que la date de mon poids ideal qui lui me donne 55.8 merci de me le reexpliquer bisous

Posté le 08/06/2012 à 17:59

Si tu as trouvé c'est parfait

t'as bien de la chance moi j'ai fais des pti gateaux et ils étaient foirés 

ce soir je vais au ciné avec un copain qui n'est pas au courant du régime ( et j'ai pas spécialement envie qu'il le soit) j'espere que ça ne sera pas trop dur de refuser les pop corn et autres cochonneries....

Posté le 08/06/2012 à 20:10

BONJOUR JE NE SUIS PAS NOUVELLE DEJA FAIT LE REGIME L ANNEE DERNIERE SUITE A UN CHANGEMENT DE TRAVAIL J AI tous repris donc depuis lundi je mis suis remise