Post des proteinautes à la dur !!

Posté le 13/11/2013 à 08:18

Bonjour,le moral est revenu ! Aujourd'hui pl pour moi bonne journée

Posté le 13/11/2013 à 14:05

bonjour tlm !

Edenesio contente que tu aille mieux 

moi pp :

ce matin, café

ce midi : bavette d'aloyo

ce soir : cordon bleu dudu

bonne journée

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Posté le 14/11/2013 à 06:47

Mieux hier ,mais pas ce matin car j'ai eu la mauvaise idée de me peser et la : +1kg ! Bon j'avoue ,hier j'ai fais de la compote maison et j'en ai goûté un peu de trop ! Mais la je me remets sur les rails : on efface tout et on recommence !

Posté le 15/11/2013 à 06:53

Coucou ,oui ,Sarah ,la compote était super bonne ! Contente que ta stagnation soit terminée !! Dans la marne aussi il fait froid ! Mais bon c'est mieux que la flotte !! Je vous souhaite une très bonne journée ,mes loulous vont arrives !!

Posté le 15/11/2013 à 11:28

Et oui ,j'avais laissée le jogging de côté vu la pluie et ça m'a manque ,reprise hier et ça fait du bien au corps et surtout au moral !!

Posté le 15/11/2013 à 22:13

bonsoir tlm !

bravo mathlde pour ta perte waahhhhouuuu !!!! 10 kg de perdu !!! ta reglette fait rever  toi aussi objectif bientot atteind ! surtout à cette allure !

gaou bravo pour ton -500 !!! oui jme rapproche tout doux de l'objectif ! allez motivéééééé !!!

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Posté le 16/11/2013 à 10:24

merci sarah bravo a toi aussi !!

journée PP pour moi

matin : muffins (protifars, sons et blanc oeuf ,petit suisse, arome citron) + 1 café lait écrémé

midi : pavé de saumon grillé + 1 yaourt 0% arome citron

gouter : 2 petit suisse 0% + choco dukan 1% de MG

soir : quelques crevettes roses cuites à l'ail + coca light ( car apéro, en remplacement de mon fameux verre de rosé ^^)

et vous ??

bon week end à tous !!!! bisous mathilde

Posté le 19/11/2013 à 00:22

Bonsoir à tous,

Ben alors, c'est le froid qui vous fait tous hiberner? Y-a pas grand monde... En espérant que tout le monde se porte bien.

Et bien moi, cela ne va pas mieux, je STAGNE à mort. C'est mon tour.. après toi Sarah, 3 semaines tu as du trouver le temps long. Mais après c'est sur que ta patience a été récompensée avec -1,4kg!! Moi, cela fait 8 jours...

Faut que je me bouge un peu, ça m'aidera à décoller car pour l'instant, les 2 réacteurs sont en panne...Demain, il faut que j'aille courir, il le faudrait, après... c'est tout un roman.

Bon, je vois que vos pertes sont géniales.

Micka, t'es à -18kg en si peu de temps, waouh!!! Tu fais du sport, je suppose? Mais en tous cas , bravo.

Et mathildudu, toi aussi, on a commencé presqu'en m^me temps, plus de 10 kg de perdu, ça doit super se voir maintenant.Quel sport fais-tu?

Bon ben, n'oubliez pas vos bonnets et gants demain, car il va faire super froid!

Très bonne nuit à tous!!!!!!!!!!

Posté le 19/11/2013 à 08:25

coucou tout le monde

@sarah : bravo pour ta perte !!! ton pallier est définitvement loin derrière toi ! je suis contente pour toi tes efforts payent 

@sophia33 : et bien c'est vrai que moi je les voit mes 10 kilos en moins, au niveau du ventre et des bras surtout. Mais personne, ni même mon petit copain ne m'a fait de réflexions sur ma prise de poids. Mais bon il faut dire que le sujet du poids est assez tabou pour moi car j'ai pris l'année dernière plus de 15 kilos en moins d'un an... donc je pense que tout mon entourage ne me fera pas de réflexions jusqu'a ce que je retrouve mon poids de forme : 55 kilos !!!

Sinon je ne fais pas de sport en particulier. Je ne fais pas de sport du tout même, je fais quand je le peux le week end de longue marche.

Il faudrait que je m'y mette, abdos fessiers et tout le tralala mais pas de motivation pour le moment.

Sinon journée PL aujour'dhui :

matin => Café lait écrémé + Muffins sons au chocolat dukan

midi => lasagnes d'aubergines à la viande hachée

collation => tHÉ vert + 2 petit suisse chocolat dukan

Posté le 19/11/2013 à 09:18

mathilde tu m'etonne que tu dois le sentir 10 kg en moins c'est enorme quand meme !!

oui le pallier est belle est bien cassé ouf ca fais du bien, mais c'est la qu'on voit qu'il faut jamais jamais laché !!!

le sport le minimum c'est 20 min par jours je pense que si tu compte tes deplacement dans la journée tu les fais sans problemes.

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Posté le 19/11/2013 à 11:08

Bonjour a tous, ou au revoir plutot,

et oui Dudu c'est fini pour moi! Après avoir été très malade ces derniers temps j'avais arrété dudu sous les conseils de mon médecin. Hier. lundi, j'étais super motivée et me suis faite une journée pp. Ce matin contrôle de routine chez mon gyneco (pour aller chercher ma nouvelle ordonnance pour la pillule) et c'est la que j'apprend que je suis plus seul!!!! et oui cadeau du ciel, un petit bebe est la. Je suis loin de l avoir voulu, ou même d'y avoir penser ne serait ce qu'une seconde... mais maintenant qu'il est la on est super heureux... et du coup dudu c'est repoussé a dans 8 mois ! Je sais qu'il existe une version dudu pour femme enceinte... mais pas envie, je veux me concentrer sur moi et notre futur bebe...

Je suis toute pleine d'emotion et contente de partager cette nouvelle avec vous! (et oui vous etes les seules a savoir a part bien sur mon cheri et ma maman... pour les autres on va attendre le cap des 3 mois)

Posté le 20/11/2013 à 06:39

Félicitation malimel!! Prends soin de toi et de ton petit bout

Posté le 20/11/2013 à 12:07

Félicitation malimel!! Plein de bonheur à vous trois c'est un joli cadeau de noel en tout cas^^

Des bisous