Post des proteinautes à la dur !!

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edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2013 à 08:25 bonjour ,alors aujourd'hui ,j'ai passé une commande sur fée des régimes ,j'ai pris de la poudre protéiné ainsi que des bioflans pour goute!!! ce matin pp bouille midi :konjacs à la bolognaise et ce soir ,je sais pas encore ! bonne journée !!

Utilisateur115108	Posté le 31/10/2013 à 10:11 bonjour tlm comment allez vous ? edenosio c'est super pour ta commande, mais je pense que tu en aurais eu pour moins chère en magasins (la poudre protéine de la gamme isostar (ce trouve a leclerc, auchan coute 11€ en grande surface, et les bioflan 0,65€ en magasin bio). moi je suis en pl aujoud'hui ce matin ; marbré, café ce midi : poulet basquaiz, haricot vert ce soir : je sais pas cette aprem je vais aller faire mes courses et je part a la recherche de gluten de blé puis ensuite je me cuisinerais quelques patisserie (roulé arome pti beurre, un marbré et en debut d'aprem seance de cardio bonne journée a tous et a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Micka17000 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2013 à 15:04 Cc ça va les filles ?!? Moi oui super ça descend ça descend..l'hiver approche il fait garder la moto je compte sur vous
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2013 à 15:52 Sarah ,j'y penserai pour la prochaine fois ,j'ai pas l'habitude d'aller dans les rayon diététique !! Pour se soir ,ce sera kojac car j'ai pas tout fini à midi ,avec des petits suisses Et mica ,oui tu peux compter sur nous !!
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2013 à 17:34 OUI oui oui micka tjrs la motivation!!!^^ Roo la la qu'est ce que tu perd vite je t'envie!! Oui sarah ca papote beaucoup c'est ca qui est génial!! Des bisous
Utilisateur115108	Posté le 01/11/2013 à 01:04 bonsoir ! Micka je rejoins tout les autres pour te dire : WAHOU quel perte !!! ta courbe fais rever !!b Edenosio moi aussi avant les magasins bio j'y mettais jamais les pieds; maintenant je suis moins reticente parce que quand on fais dudu on y trouve de super trucs pour cuisiner et moins chere que sur le web sinon jvous ldit le gluten de blé c'est top : j'ai fais un marbré avec du coup très peu de glucides, super epais, super bon, et ultra bouratif je pense qu'il va vite devenir un incontournable dans ma cuisise... puis je pense à pas mal de recette du coup je vous en dirais des nouvelles ! bonui a tout lmonde ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 01/11/2013 à 06:36 Bonjour Votre groupe me fait de l'oeil depuis quelque jours ,donc ce matin apres reflexion je me suis dites hop on y va Alors le dudu je l'ai deja fait pendant 6 mois avec une perte de 22kgs(19kgs+3kgs de pris durant les fete de fin d'année) mais à 700gr de mon objectif j'ai tout laché(euphorie de la perte est un danger on se sent invincible ) ,et là j'ai repris depuis un peu plus d'un mois, au fait durant mon precedent dudu j'ai craqué une fois sur quelque bouchée et le nouvel an ct voulu Donc la mon but est de perdre Une 10 de kgs ,mais tout de suite je voudrais quitter le 6 Resolution N°1lus de toleré les j de pp Resolution N°2 :ne plus manger apres 20H Resolution N°3 se peser qu'apres les PP bravo pour votre persevence et vos pertes Je ne connaissais pas le gluten de blé dans le cadre de ce regime ,je vais faire une petite recherche la dessus Je fais du tapis minimum 3/semaine 1H a 5km/H,de la press a cuisse pour travailler mon fessier ,et du rameur qui est tres eprouvant pour mon dos (avec la bonne position) Voilà j'espere pourvoir vous apporter mon aider et puiser de temps en temps dans votre determination Bon reveil
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 08:32 Bienvenue fleur lotus !!!! Dit Sarah tu l'as trouvé ou ton gluten de blé? Aussi nom ,j'ai acheté rutabaga et panais ,je vais de se pas chercher des recettes sur le site , Bonne journée !

sophia33 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 08:43 Bonjour tout le monde! Je refais surface, ça va un peu mieux avec un beau rhume et une 'tite bronchite. Du coup, c'est sur que je na'i pas tellement envie de me goinfrer. ça va je tiens quand même. Je sens moins les œdèmes qu'au début. Super Micka pour ta perte! Tu vas nous surprendre, j'en suis sure!! Sarah19992, tu m'épates avec tes super expériences culinaires; t'es notre "masterchef" du post!! Fleurlotus, TRES bonnes résolutions, et tiens bon, on y arrivera ensemble!! WK de 3 jours, je vais allez chez ma mère en famille. Mais j'amène ma raison avec moi et vais essayer de ne surtout pas craquer!! Bon WK à tous,
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 08:58 Ça y est ,j'ai ai trouvé!!alors ce sera frites de panais et purée de rutabaga!!
malimel 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 10:52 Coucou a tous!!! C'est clair Sarah c'est notre Masterchef!!!! Moi le gluten de blé je peux pas, je suis allergique au gluten... :( Bref today, grand départ pour la capital... et comment vous dire, ce soir diné à la tour eiffel en amoureux dans le restaurant de Ducasse... donc je crois que Dudu je vais le laisser en Suisse, quitte a reprendre quelques kilos... je crois que sinon je serai trop frustrée et que ça me démotivera plus que autre chose... et puis je me dis que j'ai beaucoup perdu en peu de temps, et que une "petite" pause ne fera pas de mal a mon corp... enfin vous l'aurez compris plein d'excuse, pour me donner bonne conscience... Je vais essayer de limiter les dégat mais 4 jours PL pure... je crois pas... A tous un bon week end et SURTOUT ne prenez pas exemple sur moi...
Utilisateur115108	Posté le 01/11/2013 à 13:21 bonjour tlm ! fleur lotus bienvenue !! ah je vois que nos objectif se ressemble dommage d'avoir laché si pret du but la premiere fois mais au moins tu sais d'ou vient l'erreur et donc tu ne la referas pas pour le sport tu à bien raison moi aussi j'en fais tout les jours (du cardio exclusivement) bin maintenant je suis accroc puis ca dessine bien le corps la je commence à voir les premiers resultats c'est encourageant. Edenosio le gluten de blé je l'ai trouvé un magasin bio (dans le rayon des farines, c'est des proteines de blé 100% autorisé sophia je suis contente de te retrouvé parmis nous jte comprend moi aussi j'ai une salle rhino la, qui evolue de jours en jours vers un salle rhume merci pour le compliment (je vais rougir chui timide !!) profite bien de ton pti sejour mon compagnon me dit la meme choses 'masterchef dukan" en attendant il mange tout ce que je fais ; c'est mon testeur ! bref le gluten de blé c top melanger au son d"avoine ca renc comme de la farine de blé Malimel fais toi plaisir mais limite les degats et fais gaffe car ton corps etait en restriction tu risque d'avoir des pulsions ! fais toi plaisir, quand tu rentre tu tu t'y remet direct et tu laisse la balance de coté une ptite semaine oh la vilaine tkt on prend pas exemple !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 13:49 Alors verdict des frites au panais ,c'est bon!!! Merci spicy ! Bon c'est un peu sucre vu que ça a un peu le même goût que les carottes ,à refaire car ça m'a donné l'illusion de manger des frites avec le reste de la famille !!!!! Même mon dernier de10. Ans qui a goûte à bien aime !!!!
Utilisateur115108	Posté le 01/11/2013 à 16:07 le panais j'avais gouté je trouvé que ca avait un pti gout d'anis le principal c'est que tu te soit REGALER !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115108	Posté le 01/11/2013 à 16:09 mais bon à utiliser avec parcimonie je pense autant de glucides que les petis pois Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2013 à 12:11 Hello hello!! Bienvenue fleur lotus!! Wouah quelle perte pdt ton premier dudu! c'est très encourageant pour nous! Dommage que tu es tout laché avt la fin, il est clair qu'après tous les témoignages qu'on entend il est très important de faire la conso et la stabilisation. Fin bon c'est facile de le dire maintenant on verra ds quel esprit je serai dans quelques mois!!! Oui oui sarah c'est notre master chef^^ et edenolso nous parle d'ingrédients auxquels j'aurai jamais pensé!! Vous me donnez envie de tester plein de nouvelles choses!! Du coup aujourd'hui je vais tenter les frites de potimarrrons et ce soir soupe maison!! Bon weekend malimel, profites bien mais a ton retour on se remet à 3 jours de PP, du sport et hop ca passera ni vu ni connu!! On ferme les yeux pr cette fois ci Bisous bisous

Utilisateur115108	Posté le 02/11/2013 à 12:35 bonjour tlm ! Gaou tu va te regaler avec les frites de potimaron, sinon la purée de potimarron c'est delicieux puis ca à la texture de la pomme de terre ! aujourd'hui je suis en pp ce matin : marbré, lait ce midi : escalopes/konjac a la creme ce soir : pizza dudu puis du cardio of course ! bonne journée a tlm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2013 à 13:07 bah écoute je te dirai si j'ai aimé
Utilisateur115108	Posté le 02/11/2013 à 13:54 oui moi le potimaron j'en ai fais une overdose :( maintenant je ne supporte plus meme l'odeur mais c'est parce que c'etait trop bon ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2013 à 19:47 bah finalement j'ai pas tp accroché niveau goût mais à force je devrai aimer!!lol
Utilisateur115108	Posté le 02/11/2013 à 20:31 ah dommage ! en meme temps les gouts et les couleurs ca se discute pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2013 à 09:31 Bon verdict de la balance pour cette semaine ,-500g ce qui me fais -2kg200 ,ça va !!
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2013 à 12:47 doucement mais surement^^
Utilisateur115108	Posté le 03/11/2013 à 13:10 bonjour tlm ! Edenesio bonne perte, bonne moyenne - 500 c cool Alors aujourd'hui je suis en pp ce matin : marbré ultra pp (au gluten de blé, bop, son d'avoine) un capuccino ce midi : aiguilette de poulet, konjac à la creme ce soir : je sais pas encore peut etre steak haché ou pizza et vous quoi de prevu au menu ? je vais aller faire ma seance de cardio incessement sous peu ^^ bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2013 à 14:39 Aujd PP pour moi : - matin : thé + yaourt+ brioche - midi : pizza bolo merguez - soir : blinis au saumon 40 min de step + 20 min d'abdos Bonne journée!!

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