Post des proteinautes à la dur !!

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Micka17000 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2013 à 16:25 Hello, je n'ai pas de recette miracle pour le régime et si je donner mes menus ça vous ferait peur (je suis pas bon cuisinier) mais j'ai un fort mental à ce niveau donc manger toujours la même chose me dérange peu Et puis ces derniers jours ça stagne dur dur donc bon^^

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/11/2013 à 17:01 go go gooooooooo on y va on y crois perso j ai fait dudu tres stricte et j ai bien perdu la premiere fois mais je n etais pas aller en conso là 2EME dudu je suis en conso 2 tt est tip top je prends des tolérés rarement je vs encorage tous
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 06/11/2013 à 17:43 coucou Merci pour vos encouragement ,a bien reflechir je me dis que vous avez raison surtout que je n'ai pas refais de phase d'attaque Je suis en pp et me suis faites des oeufs dure avec du thon en boite et 1cc de mayo dukan ,moi qui deteste le thon ct mangeable ,srtout que je sais maintenant quoi faire de mes 10boites de thon (promos) Bonne soirée
malimel 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2013 à 08:16 @ Micka: tu es bien courageux, moi je me lasse tellement vite des aliments!!! Sinon de mon còté... gros craquage... je me suis fait un tartine hier soir... TROP TROP envie de sucre... bref, j'ai honte, donc ce matin, je me suis dis je recommence a FONDDD. Et oui je me suis pesée (et donc PARIS m'a couté 3 kg), je me suis fait belle, j'ai mis mes talons préfèrée etc. Et oui ça peut paraitre con, mais avant c'était jeans/basket et pendant le régime je me concentre a fond sur moi et me prend le temps de choisir des tenues, de me maquiller... ce sont des choses qui m'aide, tout comme la pesée quotidienne, beaucoup n'aime pas, mais moi si je ne vois pas l'évolution de mon poid, je me dis : un petit craquage on s'en fou personne ne saura rien.... Bref je suis gonfLé a bloc!!!!! Midi: picata de poulet Soir: gratin de konjac
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 07/11/2013 à 10:07 hello tout le monde, un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée et bon courage bonne nouvelle pour moi ce matin sur la balance ( je commence à l'aimer ^^) ! j'apprécie vraiment de me peser 1 seule fois par semaine les surprises ne sont que meilleures aujourd'hui journée PL: matin : muffins sons, protifar, jus de citron midi : poulet + haricots verts ce soir : 1 oeuf dur + salade verte bonne journée bisous
Utilisateur115108	Posté le 07/11/2013 à 11:10 bonjour tlm ! Mathilde wahou quel perte c'est incroyable ! bonne appetit moi ce matin : café au lait, marbré ce midi : cordon bleu, oeuf dure ce soir : steak haché de dinde bonne journée a tous/toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 07/11/2013 à 15:33 merci sarah mais je ne pense pas que mes 9 kilos en moins se voient... car personne ni même mon copain ne m'as dit que j'avais maigrit :( c'est dur de faire tous ses efforts et de ne recevoir aucun compliment ! enfin bref, je ne cesse de penser à la consolidation, j'ai tellement hate de pouvoir manger du pain complet
Utilisateur115108	Posté le 07/11/2013 à 17:46 oh que si ca doit se voir; moi j'ai perdu quasiment 6kg et on me le dit tout les jours, mon compagnon ma dit il y a quelques jours "oh mais comme ta maigrit quand meme !" ma mere aussi et ma soeur aussi, donc je suis sure que à plus de 9 kilo en moins cela doit se voir !! mais c'est plus difficile à remarqué pour les gens qui te voient tout les jours, aussi les gens n'osent parfois pas le dire de peur de mettre mal à l'aise, parler du poids en société est assez mal vu (surtout quand on a des kg en trop !) sinon bin vraiment de rien car tu à un super parcours ! moi je languis plus la conso pour les fruits (je suis pas fan de pain à la base), mais le retour des feculents me fera très plaisir aussi ! dailleurs si tu continue sur ta lancé la conso c'est pour bientot ! bon je vais aller me posé je suis hs ! bonne soirée tlm et bonne ap' Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Micka17000 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2013 à 20:33 En ce moment moi on me le dit presque tout les jours ça fait plaisir même si la ça fait 3 jours que je stagne à mort grrrr
Utilisateur115108	Posté le 08/11/2013 à 00:30 tu m'etonne Micka a plus de 16kg tu doit avoir vraiment fondu ! oh 3 jours ca va quand on a une perte comme la tienne (d'ailleurs quel perte !!!) ! a ma derniere pesé je stagné depuis 15 jours et si ca se trouve je stagne encore ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sophia33 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2013 à 05:45 Bonsoir à tous, Je vous rassure, je stagne aussi; normal je pense que le corps a besoin de récupérer de toutes ces transformations.Cela m'est déjà arrivé après ça repart. Patience et pas de craquage!!!!
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2013 à 05:54 OYé,OYé -800gr au compteur ,c'est que ça paye de ne plus prendre de tolerés ,et de diner assez tot ,depuis 2012 que je connais et fais dudu c'est la 1ere fois que je perds autant en 24h Bon d'accord je suis allé à la selle apres 2j ,la fin de mes regles,mais je suis convaincue que c'est le fait d'avoir supprimer les tolerés et le thé vert que je prend à la bouteille @sarah à-6kgs ça se voit pour nous ,mais mon mari et mon entourage ne se sont rendu compte qu'a partir de 10kgs (precedent dudu) donc persevere @micka tu as perdu à une vitesse fulgurante ton corps a surement besoin de faire une pause Voila je vous souhaite du moins sur vos balance et n'oubliez pas rentrez le bidon pour la psée! on ne sait jamais lol Bon reveil
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2013 à 05:57 oups ,@sarah c'etait pour @mathilde et oui 9kgs ça devrait se voir ,mais peut etre qu'ils ont peur de nous vexer ,genre tu as maigris "ah bon pourquoi j'etais grosse"???????
malimel 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2013 à 08:44 Coucou a tous, moi aussi je trouve que ça se voit vraiment a partir de 10kg, surtout pour les gens qui nous voit tous les jours... sinon j'ai enfin retrouver ma route, et reussi a nouveau a suivre dudu avec plaisir, ce matin -300g malgrè que je ne soit pas aller au fitness (pffff... je suis nulle)... Ce soir j'ai des invités, au menu: salade + ratatouille, nouilles de riz aigre douce et magret de canard (pour moi nouille de konjac et poulet cola) et pour finir tiramisu (pour moi tiramisu dudu). Peut-etre que ça vous donnera des idées... moi en tout cas j'essai de me faire un menu presque semblable pour eviter les frustations!!! Bonne journée a tous
Utilisateur115108	Posté le 08/11/2013 à 18:31 bonjour tlm ! fleurlotus mdr oui faut rentrer le ventre, aller au water avant, enlever les barettes et les lunettes et etre a poil et la on peu se peser !! excellent ton -800 !!! malimel moi aussi quand j'ai des invité je mange la meme chose mais dukanisé ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2013 à 21:09 coucou!! Micka ton corps a subit une forte transformation en peu de temps c'est normal qu'il fasse de la résistance, mais ne t'inquiète surtout pas ca va repartir c'est sur!! Mathilde 9kg je suis certaine que cela se voit!! C'est sur que ca fait plaisir les compliments mais tan que toi tu te sens plus belle c'est l'essentiel!! Et lance des perches à ton copain genre "Regarde je rentre à nouveau ds ce pantalon!!", il faut parfois parfois les pousser les garcons Génial pr toi fleur lotus -800gr c'est génial!!! Moi ca ne descend plus ms je suis en zone rouge dc no prise de tete on verra la semaine prochaine! Bonne soirée les loulous

Micka17000 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2013 à 22:54 Hello, non je ne m'en fais pas d'ailleurs j'ai débloquer ce petit palier aujourd'hui avec -500grammes de plus ce qui me fait -17,2kg
sophia33 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2013 à 09:55 Bonjour tout le mone! Bien MICKA, t'es plus ""coincé (hihi!!!), tu t'es débloqué! C'est génial, et -500 en plus. Moi je suis toujours "coincé"e, mais je sais pourquoi,je pense, je suis une nenette, et on souvent est coincée tous les mois... Mais bon je tiens quand m^me, sauf que je suis comme toi, je ne cuisine pas beaucoup et je commence à me lasser de tout ce bricolage improvisé ! Il faut que je me mette à cuisine Sarah, je suis comme toi, les fruits me manquent ENORMEMENT; en plus j'en ai plein que ma mère et ma soeur m'ont donnés; personne n'en mange chez moi, j'en ai donné tout plein au fils de ma voisine, car ils vont pourrir. Fleudelotus, super perte! ça fait du bien et encourage. à plus tard, j'ai du ménage sur la planche...
brunette84 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2013 à 10:39 J'adore votre post !! Alors déjà je trouve que vous avez tous de super parcours moi c'est mon 2eme dudu car jai accoucher ya 7 mois et +27kg !! Mais dudu est le seule régime qui me correspond !! La il me reste 5kg hate de les voir partir ! Bonne journée à toute !
Micka17000 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2013 à 11:06 Salut brunette bienvenue
Utilisateur115108	Posté le 09/11/2013 à 12:29 bjr tlm ! je passe vite fais ! brunette welcome ! quel perte !!! bravo menu du jour : matin : brioche (gluten de blé, son) 1 bol de lait; 1 biscuit dukan saveur coco ce midi : haché de dinde, ratatouille ce soir : je sais pas encore je part a Nimes voir un concert bin jpense que jme ferais une salade dans un tuperware bonne journée et bon weekend Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sophia33 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 10:11 Bonjour à tous, Un lundi pépère à la maison, les enfants regardent les dessins animés à la TV. Le temps n'est vraiment pas favorable. Je voulais aller courir un peu, et bien c'est pas pour cette fois, Alors, tout le monde tient? Pas de craquage? A plus et bonne journée!!!
Utilisateur115108	Posté le 12/11/2013 à 09:10 bonjour tlm ! non pas de craquage (oh grand jamais !) et oui motivé à fond et je tien ! je viens de finir ma seance de cardio ca ma fais du bien aujourd'hui ce matin : café, pas faim ptetre taleur du marbré ce midi : escalope creme/konjac ce soir : poulet roti/konjac bonne journée tlm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 11:22 Bonjour ,pas trop le moral ,pas de craquage mais fatiguée envie de rien faire

Utilisateur115108	Posté le 12/11/2013 à 21:23 edenosio jte comprend moi aussi j'ai des phases comme ca, courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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