Pour les Filles de 50 Ans et Bien Plus ..... Tome 5 !!!!!!

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Utilisateur131819	Posté le 21/06/2016 à 17:02 Ginki je reviens des courses et je n'ai trouvé que le van Houten.Tant pis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur131819	Posté le 21/06/2016 à 17:07 Mais j'ai enregistré le lien. Merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2016 à 20:08 oui denise tu le comtabiliseras en tolerer dommage car celui la il et a volonté bonne soirée a toutes
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2016 à 21:25 Coucou, ma tablette deçonne encore..lors juste bonsoir à toutes
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2016 à 08:37 bonjour les filles ce matin le soleil est bien présent et on nous annonce des températures très élevées !!! hier on avait besoin du chauffage d'appoint aujourd'hui du ventilateur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je vous souhaite une bonne journée , je repasse plus tard
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2016 à 10:20 bonjour les filles oui nous aussi soleil a gogo super ont va pouvoir en profiter bonne journée a toutes
Utilisateur131819	Posté le 22/06/2016 à 12:59 Bonjour et bien chez moi a 8 heure grand beau soleil et pluie et resoleil et pluie , marre de ce temps, tant mieux si vous avez du beau temps profitez en ce midi surimi , flan de courgette, fromage blanc cet aprem j'emmene mon beau-père voir sa femme en maison de retraite suite a son AVC elle ne pouvait rester au domicile et je fais aussi son ménage quand je reviens ,c'est mon ami qui retourne le chercher ensuite bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2016 à 16:15 un petit coucou très grand soleil !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et très chaud !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! les enfants jouent à l'ombre dans le jardin à++++++++++++++++++++++++++++++

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2016 à 17:34 bonne soirée à demain , en mode nounou
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2016 à 21:42 cc les filles trivieres ton internet ne fonctionnes toujours pas ? qu'elle dommage tu a passé une bonne journée mamie bonne soirée avec les pts et ton homme a demain
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2016 à 01:04 C'est l'application qui ne fonctionne pas bien.. Grand soleil chez nous aussi... J'ai eu de soucis avec Alice qui né voulait pas faire ce que je lui demandais...elle m'a enfermée avec Lucie dans la cour durant une heure..j'ai du prendre des risques en montant un escalier dangereux et m'introduire dans le jardin des voisins pour faire téléphoner a ses parents afin qu'ils viennent m'ouvrir..revenue dans la cour elle avait ouvert la porte et se trouvait dans les escaliers dangereux! J'ai eu peur et j'ai été fâchée sur elle..elle a bien compris qu'elle avait mal agi et à essayé de se racheter l'après midi...ces derniers temps elle est assez difficile avec ses parents mais c'est la première fois avec moi..je suis une mamie, je la gâte.mais il y a des limites à ne pas dépasser..on ne joue pas avec la sécurité..je crois que le messsag est bien passé..mais c'est une enfant et des bêtises elle en fera encore..à moi d'anticiper.. On a regardé le match avec les résidents..ils sont ravis..on joue du jambe, on est habillés aux couleurs de la Belgique...et on est qualifiés..
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2016 à 08:48 bonjour les filles trivières je ne sais pas avec quel moteur de recherche tu te connecte sur " proteinaute " mais avec google ça fonctionne très mal , depuis plus de 2 mois je le fais avec "" Firefox "" et c'est bien et je ne suis pas la seule quand aux bêtises d ' Alice , il y en aura d'autres , mais même en tant que mamie on est obliger de mettre des règles surtout chez moi qui les gardent à temps pleins , sinon ce serais eux les maîtres !!! pour l'instant je me fais obéir , parfois il faut que je me fâche j'ai regardé le foot et bravo aux belges !!! ici grand soleil et grosses chaleur , pas de problèmes pour faire sécher les lessives !!! je vous souhaite une bonne journée , pour moi en mode repos 2 jours !!!! ça me fera du bien car les douleurs sont toujours présentes
Utilisateur131819	Posté le 23/06/2016 à 10:41 Bonjour les filles aujourdhui le soleil est présent, j'espere que ça va durer En tant que mamie moi aussi c'est clair qu'il faut savoir mettre des limites meme si il est vrai qu'on est beaucoup plus souples que leurs parents mais c'est normal aussi que les parents laissent moins passer de choses . Je vais avoir Kyllian pendant les vacances scolaires mais je sais pas encore précisément les dates car elle le met un peu au centre aéré. Pour ma journée PL hier j'avais donc fait un flanc de courgettes qui m'a fait mes 2 repas, deux petites courgettes Est-ce que c'est suffisant ou pas assez ? Et pour mon gouter j'ai préparé une recette avec 45 grammes de lait en poudre , point de vue toléré c'est trop pour une journée ? Merci pour vos lumières Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2016 à 11:02 denise pour le lait c'est 3 c à s par jour qui est bien , si on dépasse c'est le glucide contenu dans celui ci qui peux poser problème quand au flan de courgette c'est bien mais j'espère que tu avait des protéines , ou alors c'est les oeufs que tu compte ? car sinon il te faut dans l'assiette , 1 / 3 de protéines légumes pour 2/3 protéines pures "" poissons, viande "" les protéines se compte en poids pas en volume http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html ce midi poisson , aubergine ,
Utilisateur131819	Posté le 23/06/2016 à 12:24 Merci . J'ai du dépasser alors les 3 cuillères a soupe . Car 45grammes c'est sûrement supérieur. Avec les courgettes Y avait donc 2 oeufs et j'ai mangé aussi Surimi et fromage Blanc. Merci pour le lien. Aujourd'hui PP . Escalope de dinde. Surimi. Fromage Blanc . C'est pas trop? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2016 à 17:15 non non c'est pas trop , tu as droit à 110 g de protéines par jour au minimum , même si tu dépasse c'est bien , il ne faut surtout pas que tu ais faim c'est 1 g de protéine par kg que l'on pèse , toutes protéines confondues il fait très chaud , je suis en nage !! j’arrive de la jardinerie pour la nourriture eu lapin nain "" pilou "" à++++++++++++++++++++++

Utilisateur131819	Posté le 23/06/2016 à 19:47 Oui , il a fait tres chaud aujourd'hui, en plus j'ai fait cuire du saumon en papillote au four , quelle chaleur mais on va pas se plaindre sauf si ça tourne a l'orage Bonne soirée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2016 à 19:48 un petit coucou du soir une bonne douche et en route pour une bonne fin de journée bonne soirée à toutes
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2016 à 21:09 C les filles Je suis aller voir l'anesthésiste pour le 4 opération du bras gche ensuite courses et rentrés à 18 H Tres chaud ici plus de 36 à l'ombre Trivières ta une petite coquine elle et tres maligne Alice oui vs avais ttes raison chez moi ils ne ft pas ce qu'il veulent non plus je suis comme avec mes enfants et ils aperçus les règles Drnise tu avais déjà ft DUKAN ? Et tune tt' souviens plus ? Moi j'ai z jeté son livre et ss aide ensuite sur le foru tu trouve de tout Mamigis C une experte elle connais tout Et toi Trivières tu vt perdre combien encore ? Ce week-end ont par avec les pts de ma filles CLEMENCE et Alistair 12 ans et 7 ans en C car ils vont adoré et il vont pêchaient Avec Papy sur la Dordogne ont va ds un camping avec eux 3 jrs car apres je ne pourrais pas .... Et en aout ils sont avec leur père Ce matin j'ai changer de dizaine je ss ds les 50 et plus 60 je ss ravis il y avait des années que ss ne m'étais pas arrivé Je sais pas si je doit le faire car toi Trivières et Mamie vs ne le dite pas ?? Bonne nuit les MAMIES GÂTEAUX
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2016 à 07:41 bonjour les filles ginki bravo pour ta perte de poids , mais je n'ai pas compris ce ce tu "" doit le faire "" profite de ton weekend avec tes petits car ton opération approche et ce sera impossible ce matin le ciel est bien bas et gris , de l'orage se prépare !! je vais faire quelques courses , je suis en mode repos , et en fin d'après midi je rejoint les petits à la kermesse de leur école , ma fille tiendra un stand de jeux ou pâtisserie je vous souhaite à toutes une bonne journée
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2016 à 07:42 ,
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2016 à 11:05 Oui Mamie dire mon poids ??
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2016 à 11:06 Je reviens apres
Utilisateur131819	Posté le 24/06/2016 à 13:23 Bonjour , decidement !!! je viens de vous ecrire un message , pas eu le temps de l'envoyer que la page disparaît bon du coup je recommence, deja bravo Ginki pour ta perte de poids , ma prochaine pesée sera lundi j'espere que j'aurais perdu apres cette premiere semaine de croisiere j'ai un imprevu aujourdhui ma fille me demande d'aller garder Kyllian ce soir chez elle car elle travaille demain et personne pour le garder , je pars donc ce tantot apres avoir emmener mon beau-père a la maison de retraite , je couche chez elle et je reviens samedi soir, je suis contente de les voir le hic c(est qu'elle habite a 100 kilometres de chez moi en arrivant a st maixent je ferais des courses en fonction du regime car pas sur qu'elle ai ce qu'il faut et je sais qu'en ce moment c'est dur pour elle mais de nos jours qui n'a pas de soucis ...... Voila les filles , passez une bonne apres midi, a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur131819	Posté le 24/06/2016 à 13:25 Mon repas ce midi PL steack a 5% avec des champignons et du fromage blanc en dessert, avec cette chaleur j'ai pas trop d'appetit et c'est tant mieux,,, Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site